dr.helena_hoppe

➡️ итак, пока гипотериоз не успел окончательно испортить ваше здоровье и фигуру, очень важно знать и быстро определить его признаки на самой начальной стадии! ⠀
⠀
👆🏼приметы гипотериоза:⠀
⠀
❗️сидим на самых суровых диетах, а результата нет.⠀
❗️постоянно чувствуем себя вялыми, усталыми, сонливыми. Даже если спим подолгу!⠀
❗️жалуемся на то, что плохо усваиваемся и запоминаем новую информацию. ⠀
❗️хронически плохое настроение, тоска, подавленность. ⠀
❗️обившем плохую погоду, магнитные бури и недостаток витаминов в том, что у нас редкий пульс, низкое давление, и нам всегда и везде холодно.⠀
❗️перед «критическими днями» чувствуем себя гораздо хуже, чем обычно!⠀
❗️лицо и лодыжки отекают, особенно после ночного сна- и мы подозреваем почки во всех смертных грехах.⠀
❗️боли и слабость мышц, частые судороги ногах- сваливаем на тренировки( если они имеют место) или их отсутствие.⠀
❗️ответственность за то, что уменьшаются наши сексуальные желания, перекладываем на партнера.⠀
❗️ломкость волос и их выпадание чрезмерное, слоящиеся ногти. ⠀
⠀
✅ Если у вас наблюдаются несколько таких признаков, стоит обратятся к врачу! ⠀
⠀
Будьте здоровы🌷

При нехватке гормонов щитовидной железы строгая диета не только не поможет похудеть, но и усилит нарушение обмена👆🏼
➡️Щитовидная железа вырабатывает два главных гормона обмена веществ: Т3 (трийодтиронин) и Т4 (тироксин).
Если их слишком много, то такое состояние называется гипертиреоз❗️-организм работает на износ!
Если гормонов не хватает, то это гипотериоз❗️- не достаток энергии. Мы «тормозим»: ощущает усталость и слабость.

➡️В чем причина такого «гормонального торможения»?🧐
Некоторые формы гипотериоза связаны с воспалительными процессами после вирусных и бактериальных инфекций. Но основная и частая причина- недостаточная «подача» йода, 90% которого мы должны получать из еды, а 10% из воды и воздуха.
Так как территория нашей страны расположена в зоне йододефецита, то понятно, что все россияне в зоне риска!

➡️Итак, как связаны гормоны щитовидной железы с весом человека?
Все просто! Когда уровень гормона Т3 и Т4 лишь начинает падать( или когда организму только кажется, что он падает-в случае нарушения баланса),нам все время хочется есть: так наш организм пытается компенсировать нехватку энергии👆🏼
❗️Если не исправить ситуацию -со временем калории, поступающие даже в минимальном количестве, вообще перестают перерабатываться в энергию, а все откладываются про запас. И разумеется на наших талиях и бёдрах!

Про признаки проявления нарушений гормонального здоровья щитовидной железы, напишу в следующей статье.

#косметологомск #косметолог #гипотериоз #щитовиднаяжелеза #хроностарение #фотостарение #очищениекожи #Рфлифтинг #весна2020

#Косметологияомск #косметологомск #Пигментация #Рфлифтинг #пилингомск #Пигментация #Пигментация #Рфлифтинг #чистоелицо
Косметологияомск #косметологомск #Пигментация #Рфлифтин
Пигментация #Рфлифтинг #маскадлялица #акция #косметологомск #косметолог #карбокситерапия #фотостарение @ Omsk, Russia

🌱Витамины от В1 до В15 объединили, потому что все они сосредоточены в одних продуктах, хотя и в различных концентрациях. И поначалу (100 лет назад) исследователи были уверены, что это одно жизненно важное вещество, дефицит которого приводит к ужасным последствиям.⠀
⠀
👆🏼Еще в 2003 году на ежегодном съезде Американской академии дерматологов были представлены данные о том, что наружное применение некоторых витаминов группы В значительно уменьшает эффекты старения кожи человека. С тех пор ниацин, провитамин В5 (D-пантенол), биотин заняли прочные позиции в бьюти-индустрии.⠀
⠀
➡️ В1 (тиамин)⠀
⠀
✅ Как и все витамины группы В, активно задействован в работе нервной системы.⠀
⠀
✅ Отвечает за чувствительность кожи.⠀
⠀
✅ Антиоксидант.⠀
⠀
✅ Обеспечивает антивозрастной эффект.⠀
⠀
➡️ В2 (рибофлавин)⠀
⠀
✅ Участвует в метаболизме клеток и их регенерации.⠀
⠀
✅ Регулирует работу сальных желез.⠀
⠀
➡️ В3 (ниацин, никотинамид, витамин РР)⠀
⠀
✅Поддерживает защитные функции кожи.⠀
⠀
✅Защищает от гиперпигментации.⠀
⠀
✅Способствует синтезу жирных кислот и церамидов, формирующих защитную липидную мантию кожи. Таким образом сохраняет ее увлажненной, гладкой и мягкой.⠀
⠀
✅Успокаивает кожу.⠀
⠀
➡️В5 (пантотеновая кислота)⠀
⠀
✅Участвует в процессах регенерации тканей кожи и слизистых оболочек, способствуя ранозаживляющему и омоложивающему эффектам.⠀
⠀
✅Укрепляет местный иммунитет.⠀
⠀
✅Сохраняет в коже влагу, смягчает.⠀
⠀
✅Снимает покраснения, успокаивает воспаления.⠀
⠀
✅Способствует производству коллагена и эластина.⠀
⠀
➡️В7 (биотин)⠀
⠀
✅Антиоксидант.⠀
⠀
✅Участвует в синтезе жирных кислот (липидов), укрепляя и питая кожу.⠀
⠀
✅Поддерживает красоту и здоровье волос.⠀
⠀
➡️В12 (кобаламин)⠀
⠀
✅Защищает от гиперпигментации.⠀
⠀
✅Способствует обновлению клеток кожи, омолаживая ее.⠀
⠀
👆🏼помним, что приемы витаминов внутрь должны назначаться врачом, после сдачи анализов❗️⠀
⠀
#косметологомск #косметолог #карбокситерапия #хроностарение #фотостарение #очищениекожи #Рфлифтинг #весна2020⠀
⠀
#Косметологияомск #косметологомск #Пигментация #Рфлифтинг #пилингомск #Пигментация #Пигментация #Рфлифтинг #чистоелицо⠀
Косметологияомск #косметологомск #Пигментация #Рфлифтин⠀
Пигментация #Рфлифтинг #маскадлялица #

Как оказалось, далеко не все знают, что spf-защита нужна нашей коже КРУГЛОГОДИЧНО, а не только в летний период!☝⠀
⠀⠀
Но как же его правильно подобрать?⠀
⠀⠀
Здесь есть всего ТРИ правила:⠀
⠀
☀️1. Средство должно быть отличного качества, хорошо выполнять свою главную - солнцезащитную - функцию, а также быть дерматологически протестированным и не вызывать раздражения на коже.⠀
⠀
☀️2. Солнцезащитное средство должно комфортно ощущаться на коже.⠀
⠀
☀️3. Третье, самое главное, правило. Защиты много не бывает! Чем выше уровень spf, тем лучше! На отдыхе в солнечных странах или в горах на вас всегда должно быть средство с spf 50! Для ежедневного применения в городе можно взять spf 20-30. ⠀
⠀⠀
#косметологомск #косметолог #карбокситерапия #хроностарение #фотостарение #очищениекожи #Рфлифтинг #весна2020⠀
⠀
#Косметологияомск #косметологомск #Пигментация #Рфлифтинг #пилингомск #Пигментация #Пигментация #Рфлифтинг #чистоелицо⠀
Косметологияомск #косметологомск #Пигментация #Рфлифтин⠀
Пигментация #Рфлифтинг #маскадлялица #акция #косметологомск #косметолог #карбокситерапия #фотостарение #очищениекожи

⠀
Это очищающий гель с кислотами. Тот самый, любимый ваш гель с АНА😍.⠀
⠀
Для тех, кто еще с ним не знаком.⠀
⠀
▶️ Этот гель – этап очищения кожи.⠀
⠀
Для каких проблем?⠀
⠀
1. Высыпания гнойные, подкожные⠀
2. Черные точки⠀
3. Пигментные пятна от солнца⠀
4. Пятна пост акне.⠀
⠀
🔥Что делает гель?⠀
❤ Выравнивает структуру кожи⠀
❤ Улучшает цвет лица⠀
❤ Осветляет застойные пятна постакне⠀
❤ Дает хороший лифтинг⠀
❤ Сокращает поры⠀
❤ Регулирует выработку себума⠀
❤ Улучшает обмен веществ.⠀
⠀
⠀
Делает он это мягко, бережно, кожа начинает «дышать», приобретает красивый равномерный оттенок, становится максимально восприимчивой ко всем ухаживающим средствам.⠀
💞Очищение — очень важный этап в уходе за кожей. Не пренебрегайте им!⠀
⠀
Гель всесезонный!⠀
⠀
Подбор бесплатный, действует доставка⠀
📲89136209333⠀
⠀
#косметологомск #косметолог #карбокситерапия #хроностарение #фотостарение #очищениекожи #Рфлифтинг #весна2020⠀
⠀
#Косметологияомск #косметологомск #Пигментация #Рфлифтинг #пилингомск #Пигментация #Пигментация #Рфлифтинг #чистоелицо⠀
Косметологияомск #косметологомск #Пигментация #Рфлифтин⠀
Пигментация #Рфлифтинг #маскадлялица #акция #косметологомск #косметолог #карбокситерапия #фотостарение #очищениекожи

В продолжении темы питания и здоровья кожи давайте поговорим о молоке🥛⠀
Мне кажется, что об этом должны знать все уже👆🏼, но оказывается, что это не так😐⠀
⠀
Итак! В молоке и в его производных присутствует инсулиноподобный фактор роста (ифр) опуская все цепочки взаимодействия на молекулярном уровне, ифр в конечном итоге стимулирует работу себоцитов ( клетки сальных желёз) получается➡️ много сала➡️забитые поры➡️ прыщи! ⠀
⠀
По действию ифр-это близкий родственник инсулина! Поэтому совершенно логично, что при резком повышении инсулина за счёт сладкого, произойдёт тоже, что и от ифр! ⠀
Допусти вы съели сладкий творог, или выпили сладкий йогурт, вкусный такой перекус, знаю, что многие из вас их очень любят) ну а что? Быстро и удобно😤 но в итоге вы получите один и тот же результат👆🏼⠀
⠀
Написала как можно проще и кратко! Надеюсь, вам все понятно! И вам это поможет в нормализации питания! ⠀
⠀
#косметологомск #косметолог #карбокситерапия #хроностарение #фотостарение #очищениекожи #Рфлифтинг #весна2020⠀
⠀
#Косметологияомск #косметологомск #Пигментация #Рфлифтинг #пилингомск #Пигментация #Пигментация #Рфлифтинг #чистоелицо⠀
Косметологияомск #косметологомск #Пигментация #Рфлифтин⠀
Пигментация #Рфлифтинг #маскадлялица #акция #косметологомск #косметолог #карбокситерапия #фотостарение #очищениекожи ⠀

Акне, в простонародье «прыщ»- это воспалённая сальная железа и себум (кожное сало)👆🏼 соответсвенно, если уменьшить выделение себума, то и «прыщей» будет меньше✌️⠀
⠀
Итак, пути регуляции выделения кожного сала:⠀
1. Стабильность гормонального фона⠀
2. Домашний уход⠀
3. Питание⠀
⠀
А вы знали, что некоторые продукты стимулируют выработку кожного сала, а некоторые уменьшают! ⠀
Читайте! Сохраняйте! И используйте! ⠀
⠀
Продукты:⠀
⠀
🌱 с содержанием витамина А уменьшают выделение себума. ⠀
Например: морковь, манго, шпинат, яичный желток, сушеные абрикосы, печень животных и птицы. ⠀
⠀
🌱 оливковое масло, полученное методом холодного отжима. Обладает затишным действием не только для кожи, но и для всего организма в целом!⠀
⠀
🌱 рыбий жир, фрукты, овощи. Подавляют медиаторы воспаления. «Прыщи» уменьшаются! ⠀
⠀
❗️молоко и молочные продукты стимулируют выработку себума. Про молоко кратко не напишешь, если будет вам интересно, напишу отдельный пост про него! ⠀
⠀
❗️мучное, сладости и шоколад, из-за высокого содержания сахара, стимулируют образование « прыщей» исключением является горький и настоящий шоколад! ⠀
⠀
А вы замечали на себе связь питания и состояние вашей кожи? ⠀
⠀
#косметологомск #косметолог #карбокситерапия #хроностарение #фотостарение #очищениекожи #Рфлифтинг #весна2020⠀
⠀
#Косметологияомск #косметологомск #Пигментация #Рфлифтинг #пилингомск #Пигментация #Пигментация #Рфлифтинг #чистоелицо⠀
Косметологияомск #косметологомск #Пигментация #Рфлифтин⠀
Пигментация #Рфлифтинг #маскадлялица #акция #косметологомск #косметолог #карбокситерапия #фотостарение #очищениекожи ⠀

Девочки, напоминаю, что режим самоизоляции нужно проводить с пользой для себя! Данный набор подходит для жирной кожи без воспалений, и он отправляется к клиентке👌 подбор косметики бесплатный! Доставка до вашего дома! #косметологомск #подборкосметики #косметика #космотерос

Девочки! Весь апрель, делаю уход за ручками в подарок💥

Чистка+карбокситерапия💥. #Пигментация #рфлифтинг #косметологомск #косметологияомск #карбокситерапияомск #чисткалицаомск @ Omsk, Russia