Barbusova_ludmila
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Barbusova_ludmila, Health/Beauty, Orenburg.
Шаверма…Вкусно, что зубы вылетают
Проявление любви к себе через:
- пищу приготовленную своими руками с любовью и душой
- крепкий сон по биоритмам
- физическую активность
- людей, после общения с которыми, чувствуешь крылья за спиной
#специалистпопитанию #спорт #здороваяеда #сон
Бери от жизни все 💫
18/05/2026
Субпродукты
▎Польза субпродуктов
1. Печень:
– Богатство: Витамины A, B12, фолиевая кислота, железо, медь.
– Польза: Поддерживает здоровье глаз, иммунную систему и способствует образованию красных кровяных клеток.
2. Сердце:
– Богатство: Коэнзим Q10, витамины группы B, железо.
– Польза: Полезно для сердечно-сосудистой системы и может помочь в поддержании здоровья сердца.
3. Почки:
– Богатство: Витамины B, особенно B12 и рибофлавин, а также минералы, такие как селен.
– Польза: Поддерживают функцию почек и могут быть полезны для обмена веществ.
4. Легкие:
– Богатство: Белок, витамины группы B.
– Польза: Могут поддерживать здоровье дыхательной системы.
5. Мозг:
– Богатство: Омега-3 жирные кислоты, фосфор.
– Польза: Поддерживает здоровье мозга и может улучшать когнитивные функции.
Субпродукты можно включать в рацион 1-2 раза в неделю. Это позволит получить необходимые питательные вещества без риска переизбытка холестерина и других веществ, которые могут быть в них в высоких концентрациях.
Берегите себя 😊
#Спорт #нутрициологрекомендует #здороваяеда #детокс
А вы укрепляете иммунитет? 🤔😁
И мороженка может быть полезной
Мягкий творог-2 шт
Творог зернистый -1 шт
Финики - 10 шт
Урбеч -1 ст л (кешью или арахисовый)
Соль щепотка
Кокосовая стружка или мелко рубленные орехи - по вкусу
Пропить все блендером и разложить в формочки. Отправить в морозилку до застывания. Можно покрыть шоколадом.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Orenburg