Na_pp

И хочется и колется и платьишко с новым купальником манят?

Весна не за горами, а отражение в зеркале не устраивает на все 100 и энергии как то маловато?
Да, да, весенняя хандра тоже бывает и с этим можно что-то сделать.

Ты еще не проходила наш марафон "Перезагрузка"?💥
Гарантия результата - ДА❗

Почему это так, можешь посмотреть отзывы наших девочек.

Всего 10 дней отделяют тебя от здорового подтянутого тела, бурлящей энергии и отличного настроения.

Не откладывай свою весну на потом, потом может так и не наступить.

Пиши "Хочу" 89889431170

Чтобы еда была не только вкусной, но и полезной, важно грамотно сочетать продукты. Далее — восемь пар продуктов, которые усиливают полезные свойства друг друга

🫑Говяжья печень и болгарский перец
Печень — ценный источник железа, а оно почти не усваивается без витаминов А и С, которыми так богат болгарский перец. Если запечь печень со сладким сочным перцем в духовом шкафу, у вас получится очень вкусное диетическое блюдо

🥓Свинина и брюссельская капуста
Свиное мясо — ценный источник селена, подавляющего развитие в организме раковых клеток. А в брюссельской капусте содержится большое количество органического вещества сульфорафана, который увеличивает антиоксидантные свойства селена в целых 13 раз

🍗Курица и морковь
Такой дуэт очень полезен для повышения иммунитета: морковь богата витамином А, который эффективно борется с инфекциями и вирусами, а цинк в составе куриного мяса помогает витамину лучше усваиваться

🥦Яйца и брокколи
Комбинация яиц и брокколи очень полезна для укрепления костной системы. Капуста — богатый источник кальция, незаменимого в формировании костной ткани. Но для того, чтобы кальций попал в костную ткань, ему необходим витамин D — а его много в яичных желтках
 
🍋Тунец и лимон
Лимон преобразует железо, содержащееся в рыбе, в быстро усваиваемую форму, насыщающую кровь большим количеством кислорода
 
🥔Картофель и грибы
Сытный и вкусный кулинарный дуэт, который неспроста стал основой русской кухни. Сочетание картошки, богатой углеводами, и грибов — продукта с высоким содержанием белков, было призвано дать организму много тепла и энергии, чтобы пережить суровые холода

🐟Рыба и спаржа
Рыба способствует максимальному усвоению спаржи, наполненной всевозможными витаминами и минералами, а спаржа ускоряет переваривание рыбы и препятствует образованию вредных соединений — продуктов расщепления белков

🥕Морковь и грецкие орехи
Морковь богата каротином, который предотвращает старение и улучшает внешний вид кожи, волос и ногтей. А витамин Е, которым изобилуют грецкие орехи, способствует лучшему усвоению каротина и препятствует его разрушению

♦️Я не ем жирного, почему я толстею?
✔️Отвечаем.
🔹Большинство лишних килограммов современности нажито «благодаря» двум врагам - позднему ужину и углеводам.
Про ужин мы в другой раз, сегодня о сахаре и его скрытых видах.
▶️Глюкоза - наше топливо в течение дня. Организм его расходует на разные нужды, получая глюкозу из еды. Если ее поступает слишком много, а расход мал (малоподвижный образ жизни, сидячая работа, лифт, машина и тд), то начинают происходить чудеса. Ненужные нам вовсе😟.
Избытки глюкозы организм сначала превращает в гликоген, запасая его в печени и мышцах, а если он не расходуется, то из гликогена образуется жир и отправляется в кладовые. В жировые клетки.
🤷‍♀Откуда ж ее столько приходит в организм? А вот откуда.
❗В среднем человеку необходимо в день около трех чайных ложек сахара для нормального функционирования всех процессов. А получает современный человек около 40 столовых❗. Откуда же?
🔹Во-первых, многих подводят напитки. Газировки, соки и тд. В баночке колы до 8 ложек сахара

🔹Во-вторых, не сладкие вроде бы продукты, которые содержат много быстрых углеводов.
Например, обожаемые в России гарниры - картошка, макароны, рис.
До 5 ст ложек сахара на 100 г.

🔹В-третьих, это очевидно - сладости и выпечка, которые летят в рот без остановки.

Посмотрите, посчитайте и удивитесь‼️

Очень часто слышу от вас о том, что вы хотите работать удаленно✨ хотите
❌не зависеть от настроения руководства, графика работы, хотите иметь возможность в любой момент сесть на самолёт🛩 и улететь в любую страну, не потеряв в уровне дохода.
⠀
Вопрос в том, что нас с детства не готовили к тому, что существуют возможности удалённой работы.
Нам с самого начала закладывают в голову🧠, что серьезной считается либо стабильная работа с белым окладом, с полным соцпакетом, и с графиком 5/2, либо построение традиционной системы бизнеса с инвестициями минимум от 1 млн.руб. и работой 25 часов в сутки🤯.
⠀
При этом, мысль о свободе не даёт спокойно жить каждому сознательному человеку🙅‍♀️.
⠀
В чем преимущества моего предложения👇🏼
🍎тебе не нужно увольняться с работы или оставлять свой бизнес
🍎чтобы начать зарабатывать, нужно найти хотя бы 2-4 часа в день
🍎есть готовая пошаговая система обучения, которая дала результат тысячам других
🍎все мы заинтересованы в том, чтобы ты смог получить здесь первые деньги и чтобы твой доход увеличивался с каждым месяцем📈
⠀
Интересно?
Тогда пиши «хочу в команду» и будем разбираться в нашей системе построения заработка💪

#эффективность #продуктивность #мотивация #работа #онлайн #жизнь #бизнес

Кто хочет что - то изменить в своей жизни к лучшему, снизить вес👗, укрепить здоровье🤗, прокачать свой мозг 🧠 , увеличить доход($), расширить границы сознания 🌼🌼🌼
Пишите мне в ЛС 📩 89889431170 ✍️ "Хочу быть менеджером в команде Стройности!"