Auyrherbs

Мармы – точки пересечения биоэнергетических каналов нади

В нетрадиционной медицине немалой популярностью пользуется метод воздействия на определенные точки (биологически активные зоны): точечный массаж, акупунктура (к которой относятся иглоукалывание, игнипунктура). В аюрведе тоже упоминаются подобные точки. Их название “мармы” в переводе означает “скрытые”, “чувствительные”, “уязвимые”.

Мармы представляют собой некие энергетические центры, точки пересечения материи и сознания. Все они связаны друг с другом тонкими энергетическими каналами-потоками “нади“, которыми пронизано все тело, и по которым циркулирует прана (жизненный ветер).

Теория марм (мармавидья) существенно повлияла на развитие варма-ати (индийских боевых искусств), йоги, аюрведы, астрологии.

Эти точки занимают важное место в аюрведической медицине. Ежедневное воздействие на некоторые из них рекомендуется проводить посредством полного масляного самомассажа “абхьянга“. Применяемые в таком массаже мармы, улучшают общее состояние человека, способствуют долголетию и восстановлению.

Также некоторые точки могут использоваться в качестве специфического способа диагностики заболеваний или их лечения. Так, иногда некоторые из них начинают болезненно реагировать на пальпацию. Это случается из-за поражения органа, связанного с мармой, или наличия травмы в месте прохождения канала. Такая боль называется “отраженной”, она может помочь диагностировать проблему в организме.

Классификация марм и их значение

Аюрведическая медицина выделяет 107 марм (согласно классификации у Сушруты), наиболее важных из которых – 64. Эти 64 мармы делятся на три группы:

Самые важные – кула мармы. При их повреждении могут быть очень серьезные последствия, вплоть до смерти. Знание о них было важно для воинов, чтобы защищать эти места, врачам для хирургического вмешательства или оказания помощи при травме. Методы нанесения ударов по данным точкам и их местонахождение в Индии строго охранялось. Это знание передавалось лишь проверенным ученикам, так как считалось опасным.

Останавливающие – колу мармы. Воздействие на эти точки способно вызывать очень сильную, острую боль.

Абхьяса мармы – наиболее часто применяемые, их повреждение не вызывает серьезных последствий.

Семь из 107 соответствуют семи чакрам(махамармы).

Мармы также делят по тому, на какую из дош они больше воздействуют, то есть на какой из пяти элементов: огонь, воду, землю, ветер или эфир. Точки пяти элементов называются ” панча бхутик мармас”. Перечислим основные из них:

Вата-мармы:

адхипати (находится на макушке);

стхапани (так называемый “третий глаз”);

нила и манья (спереди на ее под ушами и сбоку от щитовидки);

набхи (сантиметров на пять ниже пупка);

басти (еще на 5 см ниже);

гуда (в самом низу копчика).

Питта-мармы:

стхапани;

нила и манья;

хридайа (внизу грудины, под сердцем);

басти.

Капха-мармы:

адхипати;

урви (средины бедер и плеч);

басти;

талахридайа (центр ладони с тыльной стороны);

кшипра (основание мизинца и большого пальца рук);

ани (точки над коленной чашечкой и над внутренней стороной локтевого сустава).

Марма-массаж при дисбалансе одной из дош, помогает привести ее в равновесие и избавится от болезней, связанных с этим нарушением баланса. В зависимости от того какой из до массаж делается, отличается методика его проведения и действие на организм:

Массаж от дисбаланса ваты согревает, питает. Используется много масла, движения мягкие.

Массаж для питты расслабляет и успокаивает. Используется охлаждающее масло, прикосновения последовательные, неспешные, глубокие.

Для капхи массаж должен быть тонизирующим, согревающим и бодрящим, масла используется меньше всего или его вообще заменяют присыпкой, гороховой мукой. Прикосновения интенсивные, иногда резкие.

Марма-терапия практикуется как отдельно, так и с другими лечебными аюрведическими методами, например панчакармой.

Мармы в йоге

Воздействие на мармы нормализует связь между физическим и тонким телом. Это может использоваться, и используется, в йоге. Специальные асаны могут применяться для стимуляции и приведения в баланс определенных марм. И наоборот: можно усиливать действие асаны, воздействуя на конкретные мармы.

Использование этих точек концентрации праны, имеют место и в практике дыхательной йоги – пранаямы. В данном случае практикующий пранаяму направляет и усиливает поток праны по определенным каналам к мармам с целью исцеления.

В йогической практике Пратьяхара, с марм, которые накапливают напряжении и закупориваются, снимается блокада с помощью методик расслабления и релаксации. Это позволяет энергиям свободно циркулировать, а человеку психически и физически восстановится.

ИЩЕМ СВОЮ ПРАКРИТИ: ОПИСАНИЯ ТРЕХ ДОШ

✨ВАТА
Человек с преобладанием Вата-доши любит все новое и интересное, ему нравятся путешествия, передвижения, перестановки. Он быстро схватывает и передает информацию и не выносит бездействие. Быстро расстраивается и быстро прощает, быстро знакомится и легко расстается. Внешне он строен, худощав. Кожа у него сухая, волосы тонкие, а конечности холодные. Пищеварение и аппетит не очень стабильны, и энергия выплескивается неравномерно: он то чувствует приливы сил и энтузиазма, то резко чувствует усталость. Сон человека Вата-типа достаточно чуткий и поверхностный.

Когда элементы эфир и воздух, составляющие Вату, находятся в равновесии, люди этого типа креативны, гибки, инициативны, общительны, радостны, оптимистичны и легки на подъем. Однако будучи в дисбалансе, Вата может вызвать чрезмерные беспокойства, тревожность, суетливость, ему будет сложно вовремя спать, есть и соблюдать здоровый график. В неудачах он будет винить себя, накручивая проблемы, страхи и переживания. На физическом уровне нездоровая Вата будет проявляться в чрезмерной сухости кожи, болях в пояснице, артритах, нервных расстройствах, бессоннице.

Качества

По своим качествам Вата сухая, легкая, холодная, шершавая, тонкая, подвижная. Балансировать и умиротворять ее можно всем, что имеет противоположные свойства: теплой и маслянистой едой, масляными массажами, медленными упражнениями, спокойной музыкой, и по-возможности, стабильным графиком.

Вата в организме

Вата присутствует во всех людях, именно она отвечает за движение всех процессов: за циркуляцию крови и жидкостей, за выработку и доставку гормонов, пищеварительных ферментов, за работу кишечника, двигательную активность и сокращение мышц. Вата отвечает за здоровье опорно-двигательного аппарата и за нервную систему. К тому же, она управляет движением других дош — Питты и Капхи.

🔥ПИТТА
Люди с преобладанием огня сильны интеллектуально и физически, они целенаправленны, умеют принимать решения, ставить и добиваться целей. Это хорошие руководители, учителя и ораторы: храбрые, харизматичные и привлекательные люди. Они обладают средним телосложением, склонны к ранней седине и облысению. У них крепкий аппетит и сильное пищеварение, они «могут переваривать гвозди». У них всегда теплые руки и ноги, спят они хорошо, высыпаются быстро. В личных отношениях они страстные и романтичные.

Люди-Питты справедливы, сообразительны, пунктуальны. Если же огонь вышел из равновесия, они могут быть достаточно резкими, раздражительными, вспыльчивыми, агрессивными, ревнивыми и даже мстительными. Если что-то пошло не так, виноваты будут все кроме них. Физически дисбаланс Питты может проявляться в обилии высыпаний и прыщей на коже, в ощущениях жжения в теле, в склонности к язвам, изжоге, расстройствам пищеварения и повышенной температуре тела.

Качества

По своим качествам Питта горячая, острая, проникающая, легкая, текучая, резкая, маслянистая. Ее будет балансировать все, что имеет противоположные качества: прохладные помещения, спокойная атмосфера, сладкий вкус, свежие фрукты и овощи, мягкая музыка, расслабляющие упражнения, неторопливые прогулки на природе и т.п.

Питта в организме

Питта присутствует во всех людях, в теле каждого человека она отвечает за все процессы обмена и трансформации, от нее зависит процесс усвоения элементов, а также восприятие окружающей действительности и последующее преобразование их в тепло и энергию.

🌱КАПХА
Обладатели Капха-доши — добрые, спокойные, задумчивые люди. Заботливые и верные партнеры, терпеливые и надежные сотрудники. От природы жизнелюбы и весельчаки, любят, когда в жизни все стабильно и рутинно. У них крупное и крепкое тело, большие и добрые глаза, мягкая, сияющая кожа, здоровые густые волосы, крепкий сон и стабильный аппетит.

Это щедрые люди, умеющие делиться любовью, временем, хорошим настроением. Однако люди с избыточной Капхой склонны держаться за старые, ненужные вещи, им сложно, например, поменять работу, закончить отношения, даже когда они давно изжили себя, сложно отдать и отпустить. Они упорно сопротивляются любым переменам и пытаются избегать стрессовых ситуаций. На физическом уровне чрезмерная Капха проявляется в лишнем весе, отечности, лености, и может привести к таким заболеваниям, как аллергия, астма, диабет, глубокая депрессия.

Качества

Капха тяжелая, медленная, устойчивая, холодная, мягкая, маслянистая. Ее балансирует все, что обладает противоположными качествами: легкая еда, динамические упражнения, стимулирующие звуки, поездки, теплый сухой климат, теплые ароматы и цвета, подсушивающие процедуры.

Капха в организме

Капха формирует структуру организма, соединяет клетки, формирует мышцы, сухожилия, жировую и костную ткань. Ее главная функция — защитная.

Намастэ, дорогой человек 🙏🏻

Мы рады тебе.
Auyrherbs семейная компания.
Мы вдохновляемся древними знаниями об искусстве жизни, здоровья, красоты и долголетия Аюрведы.
Здесь вы найдёте рецепты, программы, товары для себя и близких.
🙏🏻