Newfitstudio

У каждого из наших тренеров свои 5 секунд.

И нет, это дольше привычного не потому, что они хотят вас помучить. Это потому, что они хотят сделать вас еще сильнее и выносливее!

Почему сайкл — одна из самых универсальных тренировок?

Она не только сжигает большое количество калорий, но и прорабатывает все мышцы, повышает выносливость, снимает стресс и улучшает настроение, а еще почти не нагружает суставы, что делает ее безопасной даже для людей с нулевой подготовкой.

Ну и самое классное: в нашей студии сайкл — это не только эффективно, но еще и весело!

Рассказываем все подробности в видео.

Пилатес — легкая тренировка только на первый взгляд.

На самом же деле это направление помогает почувствовать каждую мышцу своего тела.

Пилатес не только укрепляет глубокие мышцы пресса, спины и таза, но также улучшает осанку, повышает гибкость и подвижность, развивает чувство баланса, улучшает слаженность движений тела и даже положительно влияет на психоэмоциональное здоровье.

Это направление — шаг на пути к лучшему самопознанию и гармонии.

NEWFIT JUNIOR — программа, созданная специально для подростков 10-14 лет, чтобы укрепить тело, развить уверенность и научиться работать в команде.

Она включает в себя комплекс тренировок, которые помогают детям становиться физически крепче, формируют привычку к регулярному фитнесу, а также создают здоровую конкуренцию — ребенок попадает в команду единомышленников, где быстро развивается в атмосфере поддержки и взаимопонимания.

Рабочие будни фитнес-студии без фильтров, но с юмором.

Мы собрали то, что делает наш коллектив живым, настоящим и немного сумасшедшим — узнаёте себя или коллег?

Смотрите до конца: возможно, эта фраза звучала сегодня и у вас на работе!

В конце 2025 года мы провели особенное мероприятие с ноткой волшебства.

Совместили приятное с полезным — и получилась новогодняя растяжка, на которой мы все вместе составили свои карты желаний. Это помогло нам визуализировать свои амбиции на 2026 год и поверить в чудо.

Ну а в 2026 году нас ждет еще больше не менее крутых событий — так что приготовьтесь!

Дорогие друзья, поздравляем вас с наступающим 2026 годом!

Желаем вам продолжать чувствовать свою силу, слышать свои истинные желания и находить время на самого важного человека - на себя.

Пусть в новом году огонь в глазах горит ярче, чем гирлянды на елке. Мы всегда рядом, чтобы поддержать этот ритм.

Увидимся вновь совсем скоро!

Недавно в стенах нашей студии прошло уникальное мероприятие — аромайога с закрытыми глазами.

Благодаря данной практике мы смогли абстрагироваться и лучше погрузиться в свои ощущения, снять напряжение с глаз и как следует расслабиться.

Вспоминаем, как это было.

Часто за внешней простотой упражнений кроется сложность правильного выполнения. Как дышать? Куда направить движение?

Тренировка по пилатесу поможет поймать то самое ощущение в теле, которое запустит нужные мышцы.
Мы работаем с тонкостями: выравниванием таза, активацией центра, глубиной вдоха. Все эти детали — ключ к безопасному и эффективному фитнесу.

Это ваша самая осознанная тренировка. Доверьтесь процессу.