Anna Barule

Редкая для меня вещь - книга не из библиотеки. Эту мне подарили. На сколько знаю, она сейчас достаточно популярна. Отпуск и сутки в дороге домой позволили погрузилась в чтение непривычного жанра - роман.
Пока не понимаю, получила ли я от нее удовольствие, потому что разные мои части активировались в ответ на сюжет. Но я точно испытала много интереса как психолог. А, ну у Париж. Было приятно вернуться к своим воспоминаниям и пересмотреть альбом. Как будто из другой жизни.

Резюме из психотерапевтической позиции :

• В книге очень ярко показан вариант сложных и почти невыносимых отношений. Ее точно не назовешь руководством по здоровым отношениям. Много надрыва и театральности, с которой одни регулярно сталкиваются, другие всеми путями избегают.
• Я против романтизации болезненной привязанности и убеждения, что только страдания доказывают настоящую любовь.
• Глубокими и настоящими отношения бывают без бури страстей. Про здоровые отношения часто говорят, что они скучные. Преодолевать скуку и искать эмоции в чем-то ещё (творчестве, хобби, карьере…) - это тоже вариант/выбор.
• Полное растворение в другом, когда собственная жизнь и потребности отходят на второй план, - это не родство душ, которое описывается в книге, а размытые границы или созависимость.
Различают:
Близость: «мы хорошо чувствуем друг друга, но я остаюсь собой».
Слияние: «мы должны быть постоянно вместе, у нас общие мысли и чувства, без другого я не справлюсь».
Здоровая связь: в ней есть тепло, доверие и взаимность, но также свобода и уважение к личному пространству.
• Психотерапия - наше все! Она помогает чувствовать удовлетворённость жизнью и приближает то самое эмоциональное благополучие, которое не имеет ничего общего с непроходящим ощущением счастья или отсутствием отрицательных эмоций, а развивает способность проживать разные эмоции/этапы/обстоятельства без тотальной потери устойчивости.

Ну и что вы думаете, завязала я с чтением романов? Ответ на этот вопрос смотрите в сторис🙄

Заполярье. Часть 1.

По дороге в аэропорт таксист, узнав, что мы едем на Баренцево море, ехидно посмеялся. Вслух сочувствовал дочке, что всех детей везут купаться в тепло, а ее…

Собственно смыслом поездки было - провести 4 дня в дали от цивилизации. Не в Териберке, куда привычно едут туристы. Нас ждал Мотовский залив (фьорд) . Никакой связи, только дикая природа и мы. Обещали сплошные дожди и +12. К счастью не сбылось, но искупаться даже после бани я не решилась.

Экстрим. Дорога до базы состояла из пары часов поездки на автобусе + 30 минутная переправа на моторной лодке. Ветер, брызги в лицо, чемоданы, норовящие упрыгать за борт…

Впервые в жизни толком ела морошку. Теперь я знаю, как она растет и ни с чем не перепутаю ее кустики. Ее там очень много, часто усеяны целые склоны. Черника и голубика тоже кругом прямо под ногами. Ела ягод сколько влезет. И только вернувшись в город поняла, что морошка - какая-то очень дорогая ягода. Осознаю ее полезность, но не скажу, что мне было сильно вкусно.

Иван-чай. Может на более суровом «фоне» он кажется тут более яркими. Мхи и лишайники - вот уж где природа старалась на микродозинге.

Морепродукты. Северные - самые вкусные! Целся сетка гребешков и ежей на столе. Их было столько, что не съесть.

Киты к нам не приплыли, но мы видели морских котиков. Что ж, будет повод вернуться.

А ещё это место связано с важным эпизодом обороны Заполярья в годы Великой Отечественной войны. Укреп сооружения на сопках, остатки орудий, которые позволяли гитлеровским войскам несколько лет удерживаться тут безжалостно расправляясь с нашими моряками, которые были как на ладони. Памятные доски в честь бойцов, они навсегда остались на этих берегах.

Впечатления от Севера у меня всегда глубже, чем от Юга. Тут все пропитано волей к жизни и стремлением прорасти в самых невозможных условиях. И даже шум волн тут какой-то особенный.

«Большое видится издалека»
Подведение итогов помогает замечать сколько и какого качества события наполняют жизнь.
В июле я:
1. Отдыхала в Зеленогорске

2. Была на грандиозном бале в честь венчания наших преподавателей по танцам

3. Завершила последний модуль обучения IFS-терапии

4. Съездила в Выборг

5. Впечатлялась жильем в центре Петербурга

6. Много гуляла с дочкой по городу и пригородам

7. Начали танцевать хастл с Мистером Х

8. Любовалась на закате садом-трансформером перед Мариинским дворцом

9. Побывала на Ленфольме

10. Только приехала в Мурманск и уже почти влюбилась

Даже тогда, когда не делаем это намеренно.

С помощью одежды мы строим свои образы и для других. Это образы, которые меняют наши природные данные, помогают скрывать, воздействовать, влиять…
Одежда выполняет множество важных социальных, психологических и культурных функций помимо физической и гигиенической защиты. Она служит средством самовыражения, формирует идентичность, передаёт социальный статус и влияет на самочувствие человека.
Я вижу, как у многих женщин с помощью стилиста или без получается остановиться, посмотреть на себя со стороны и подобрать тот образ, который играет на ней, и в котором она играет роль главной героини своей жизни. Да и на здоровье! Используйте одежду, обувь, аксессуары как элементы игры, подсвечивайте разные стороны характера показывая, что каждый день вы можете быть разной!

Фото с презентации коллаборации Catarina Nova & Оптика Эталон
Унесла с собой частичку атмосферы женской поддержки и смеслости пробовать, выбирать и просто быть!

Афрокудри как вариант свадебной причёски:
✔️ создают объём
✔️делают образ ярким и незабываемым
✔️ смотрятся одновременно и дерзко, и нежно.
В свадебном образе текстура из мелких завитков даёт максимальный объём, за счёт чего силуэт невесты выглядит более воздушным и выразительным. В такую прическу также можно крепить фату или украшения из жемчуга.

То, что настроение буде на все 💯 и вы не затеряетесь среди других невест у загса - гарантированно!
#свадебныйстилистспб

Венчание в одном из самых красивых соборов Петербурга. Нас человек 100 гостей сопровождает таинство. Мужчины в смокингах, дамы в платьях в пол, с покрытой головой. И прямо в наш условный круг включаются туристы… По крайней мере хочется верить, что это, хоть и православные люди, они не одевались намеренно так в храм.
Бессмысленно писать слова возмущения и стыдить.
📍Просто напомню, что соблюдение правил, в том числе в одежде, хоть в православном храме, хоть на мероприятии - это не пустая формальность, а ВЫРАЖЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО НАСТРОЯ, УВАЖЕНИЯ И ЛЮБВИ К БЛИЖНИМ!

Если вы турист и хотите зайти в храм, примите во внимание не только собственное желание, но и правила, а также чувства верующий, на которые они имеют право в этом месте.
• По возможности выбирайте одежду ниже колен, закрытые плечи, у мужчин — без маек и очень коротких шорт.
• Прикройте плечи/бёдра имеющейся одеждой (футболка, рубашка, шарф, платок).
• Возможность «исправить» вид на месте: во многих церквях на входе есть платки и накидки/юбки для временного использования.

Прожив тут 2 дня, поняла, что для меня это лучшее место! 30 минут на комфортном поезде и ты в Зеленогорске.
Тут и культурно, и природно, и спокойно, но не вяло и не тоскливо. Летом в хорошую погоду людей много, но нам, как оказалось, очень повезло выехать сюда именно в прошлые выходные. В прогнозе стояли сплошные дожди, но по факту дождь был всего один вечер. Говорят, что в этом есть уникальность места: в Зеленогорске по статистике на 30 солнечных дней в году больше, чем в Питере.
Кроме уютных апартаментов прямо в Зеленогорском парке нам достались классные прогулочные велосипеды. И мы доехали в те места, куда бы точно не дошли и проехали мимо на авто.
📍Что мне особенно нравится в Зеленогорске и окрестностях ➡️ В КАРУСЕЛИ