Fitroom.ru

⚡ FITROOM - не обычный тренажерный зал, где нужно стоять в очереди перед турникетом, кулером и искать свободный шкафчик в раздевалке.
⠀
⚡FITROOM - это полностью ВАШ зал для тренировок, в котором есть всё для эффективных занятий и ВАШЕГО комфорта:
🔺оборудованная функциональная зона
🔺инвентарь для силовых тренировок
🔺комфортная зона для переодевания
🔺душ
🔺зона для ребенка с занимательными играми
🔺уютная зона ожидания, где вы можете отдохнуть после тренировки
🔺питьевая вода
⠀
⚡FITROOM - это индивидуальный тренер, который 100% времени занят работой с ВАМИ.
⠀
Хотите убедиться в этом ЛИЧНО? Ждём вас на гостевой визит по ПРОМОКОДУ всего за 350₽🔥

Был рад встрече .official Спасибо за доверие ✊🏻
⠀
«Сейчас мне 33, и я не могу себе позволить отдыхать более двух недель» - сказал Семён.
⠀
Чем старше Вы становитесь, тем больше внимания нужно уделять своему здоровью и физическому состоянию☝🏻
⠀
#Болдаков #Краснаямашина #Хоккейнаяшкола #Школавратарей #Хоккейнаяшколакомета #ХоккейСамара #ХоккейныеВратари #Тренервратарей #Хоккей #НХЛ #КХЛ #МХЛ #ЮХЛ

Друзья, представляем одного из наших тренеров, который приведёт вас в лучшую форму! 👌🏻

Андрей Фролов

Первый и единственный в Самаре абсолютный чемпион федерации НАТУРАЛЬНОГО бодибилдинга в категории "фитнес".
Неоднократный участник и призёр чемпионатов по НАТУРАЛЬНОМУ бодибилдингу и фитнесу.
Член федерации НАТУРАЛЬНОГО бодибилдинга и фитнеса Санкт-Петербурга и Ленинградской области (единственная в России организация без фармакологии, стероидов, химии и тд.)

Стаж собственных тренировок: 16 лет.
Стаж работы: 5 лет.

Специализация:
Функциональные, силовые и кардио-тренировки.
Уменьшение жировой массы.
Набор мышечной массы.
Мониторинг и корректировка питания.

Запись на персональные тренировки на сайте FITROOM.RU!

Будь осторожен со спортом! 🤯

После того, как ты начнешь работать над собой, твоя жизнь перестанет быть прежней! 😱

Да, она станет только лучше - ведь вместе с обвисшими боками и лишними килограммами начнут уходить и пагубные привычки, плохое настроение и все то, что заставляло чувствовать себя неуверенно.

Но ты ведь у нас не боишься побед над самим собой, лёгкости и триумфа? ☺

Отлично, значит тренер ждёт только тебя!

Запись на персональную тренировку на сайте - FITROOM.RU!

Ph:

Детское ОФП в студии

Тренировка только для вас 😎
⠀
Как думаете, какие занятия эффективней: в полном зале, где тренер пытается уделить внимание всем одновременно или в отдельной студии, где нет посторонних?
⠀
Нам кажется, ответ очевиден.
⠀
В FITROOM с вами занимается личный тренер, а в студии в это время нет больше НИКОГО – выполняйте упражнения в комфортной для себя обстановке. 💪
⠀
В СТУДИИ установлено современное оборудование для занятий – силовые тренажёры, петли TRX, фитнес-ленты и другой инвентарь для прокачки всего тела. 😤
⠀
Чтобы забронировать зал для индивидуальных занятий с тренером или без, не нужно никуда звонить: всё можно сделать на сайте FITROOM.RU📲
⠀
Занимайтесь с комфортом и работайте на результат вместе с FITROOM!

Ph:

Тренировка только для вас 😎
⠀
Как думаете, какие занятия эффективней: в полном зале, где тренер пытается уделить внимание всем одновременно, или в отдельной студии, где нет посторонних?
⠀
Нам кажется, ответ очевиден.
⠀
В FITROOM с вами занимается личный тренер, а в студии в это время нет больше НИКОГО – выполняйте упражнения в комфортной для себя обстановке. 💪
⠀
В студии установлено современное оборудование – силовые тренажёры, петли TRX, фитнес-ленты и другой инвентарь для прокачки всего тела. 😤
⠀
Чтобы забронировать зал для индивидуальных занятий с тренером или без, не нужно никуда звонить: всё можно сделать на сайте FITROOM.RU📲
⠀
Занимайтесь с комфортом и работайте на результат вместе с FITROOM! Ph:

Почему тренироваться нужно регулярно 🤔
⠀
Вот было бы здорово позаниматься один раз — и пару недель ничего не делать! Но спорт так не работает.
⠀
Чтобы был результат, тренироваться нужно регулярно. И вот почему. ⤵️
⠀
Развитие любого физического показателя — силы, выносливости, гибкости — это процесс адаптации нашего организма к нагрузкам.
⠀
Если нагрузки постоянные, тело «работает», подстраивается под них, учится их выполнять. Например, если вы регулярно выполняете силовой тренинг, мышцы увеличиваются, улучшается и процесс обеспечения их энергией. Постепенно вам становится легче с «рабочим» весом. Значит, можно увеличивать нагрузку и запускать процесс адаптации заново.
⠀
Если же регулярных тренировок нет, организм «откатывается» к состоянию до занятий, и вам приходится всё начинать сначала.
⠀
Так что если не хотите разочаровываться — не пропускайте тренировки! 💪
⠀
Признайтесь честно, всегда регулярно занимаетесь?

PH:

Что такое функциональные тренировки и чем они полезны!
⠀
В каждой студии FITROOM есть зона для функционального тренинга с рамой, медболами, гирями, лентами TRX и другим оборудованием. Зачем такая зона нужна и какую пользу приносят занятия? Разбираемся. ⤵
⠀
Функциональные тренировки построены на основе базовых нагрузок и действий, которые человек совершает ежедневно. А упражнения составлены так, что заставляют работать не только большие видимые мышцы (те самые, которые прорабатываются и при классических силовых тренировках), но и мелкие мускулы-стабилизаторы.
⠀
Результат — развитие ловкости, силы, координации, подвижности, выносливости. Функциональная тренировка может меняться в зависимости от ваших запросов, но здоровую подвижность обеспечивает всегда. 👌
⠀
В функциональном тренинге тренировки круговые или интервальные. Они не требуют большого отдыха между подходами.
⠀
☑ Преимущества функционального тренинга:
⠀
▪ экономия времени — занятие длится 30-40 минут;
проработка всех групп мышц — не придётся думать о том, чтобы заняться отдельно бицепсом, отдельно широчайшей мышцей спины, и т.д.;
▪ повышение метаболического отклика — иными словами, после такой тренировки тело тратит больше энергии и активнее расходует кислород, а значит, проще худеть;
▪ нет необходимости отдельно делать кардио — сделали функциональную тренировку? На беговую дорожку можно не идти, во всяком случае, если в вашей жизни присутствует хоть какая-то дополнительная двигательная активность. 🏃♀
⠀
Делали такие тренировки?
Как ощущения?
Записывайтесь на занятия через FITROOM.RU!

Фитнес-лента — простой, но очень эффективный спортивный инвентарь, который используют спортсмены любого уровня.
⠀
Компактные эластичные ленты из латекса имеют разные уровни нагрузки в зависимости от жёсткости резины. Чаще всего используются наборы с вариантами от 5 до 30-40 кг. И если ленты на 5 кг подходят для начинающих, то тугие фитнес-резинки на 30-40 кг способны создать серьёзную нагрузку даже для тренированных спортсменов.
⠀
В чём преимущества занятий с фитнес-лентами:
⠀
✔️ Безопасные тренировки и минимальное давление на суставно-связочный аппарат;
✔️ Повышение силы и упругости мышц;
✔️ Улучшение качества тела;
✔️ Лёгкая регулировка нагрузки.
⠀
Тренировки с лентами подойдут тем, кому из-за проблем с позвоночником нельзя выполнять силовые тренировки.
⠀
Даже обычные подъёмы ног, махи и приседания с фитнес-лентами становятся полноценными упражнениями, заставляющими ваши мышцы работать и избавляющими их от дряблости.
⠀
А составить качественную программу для проработки всего тела с фитнес-лентами помогут тренеры FITROOM.
⠀
📲 Бронируйте удобное время на сайте Fitroom.ru !

Мы за безопасный спорт 😷
⠀
Пандемия, к сожалению, никуда не делась, а тренироваться хочется. В FITROOM можно спокойно заниматься, не опасаясь за безопасность!
⠀
✔️ В студии только вы и тренер;
✔️ Доступ бесключевой — вы получаете код на телефон, не нужно ждать в холле или общаться с администратором;
✔️ Мы тщательно следим за чистотой студии и соблюдаем все санитарные нормы.
⠀
А ещё в FITROOM никогда не бывает очередей к тренажерам. Заманчиво, правда? 😎
⠀
Цены, специальные предложения и расписание работы студии — на нашем сайте FITROOM.RU🔝