Yoga Studio Anahata

Набор в терапевтическую группу онлайн в методе Гештальт-терапии.

Дорогие друзья!
В этом месяце(точная дата будет анонсирована после набора группы) стартует закрытая терапевтическая группа, где мы будем получать навык экологичной коммуникации друг с другом, учиться запрашивать и оказывать поддержку, находить внутренние ресурсы и выстраивать доверительный близкий контакт.
🏠
Группа – это место, где создается безопасное пространство для того, чтобы лучше узнать себя, раскрыться, проработать сложные темы и больше узнать о своих способах коммуникаций с миром и людьми, постепенно их меняя к лучшему.

В группе можно делиться опытом, узнавать, как другие ведут себя в тех или иных ситуациях, получать обратную связь и поддержку, пробовать новые способы поведения, не боясь быть отвергнутыми или не услышанными.

Она подойдёт, прежде всего, тем, кто чувствует, что у него сложно выстраивается контакт с людьми и миром.
🫀
Формат группы предполагает короткую сессию с личным запросом через раз.
🤚
Группа - это в первую очередь люди, рядом с которыми можно почувствовать безопасность, контакт, близость.

📅 Расписание
Раз в неделю по пятницам в 10:00.

💳Стоимость

2000 р. за одну встречу

📇 Ведущий
Ксения Кузнецова. Гештальт-терапевт. Клинический психолог. Семейный и детский психолог. Телесный и звуковой терапевт. Сексолог.

Все образования подкреплены дипломами и Сертификатами.

Помимо психологии, уже около 17 лет практикую йогу, медитации, много использую медитативных техник и техник по работе с сознанием в своей психотерапевтической практике.

Запись по телефону: +7 (925) 907-38-30

Друзья! 🌿✨

Мы входим в портал весеннего равноденствия — особое время силы, когда начало астрономической весны и пробуждение природы запускают новый цикл жизни 🌸

В этот период особенно легко освободиться от лишнего, упорядочить мысли и настроиться на созидательную волну 💫

22/03/2026 в 17:30
в нашей студии состоится класс Ребёфинг 🌬️

Это практика глубокого дыхания, направленная на восстановление внутреннего баланса и запуск процессов самоисцеления 💖

Практика не требует специальной физической подготовки 🙌

Её суть — в особом дыхании, которое помогает мягко погрузиться в изменённое состояние сознания и прикоснуться к заблокированным эмоциям и подавленным переживаниям 🌊

Ребёфинг позволяет бережно проработать застарелые травмы, освободиться от накопленного напряжения, переосмыслить прошлый опыт и раскрыть внутренний ресурс и энергию 🔥

После дыхательной практики вас ждёт музыкальная ванна с двумя гонгами и хангом 🎶
А завершим встречу чайной церемонией с тёплой рефлексией прожитого 🍵

Участие: в рамках абонемента или разовое посещение — 1000 ₽ 💳

Запись по телефону: 📞 +7 (925) 907-38-30
Ведущий — Илья Машнинов

🌸 Дорогие друзья! 🌸

В честь Международного женского дня студия йоги Анахата дарит вам приятный подарок — скидку 8% на покупку абонементов🧘‍♀️✨

📅 Акция действует только 7 и 8 марта.

Приобрести абонемент можно:
📍 в студии
📞 по телефону +7 (925) 907-38-30

Стоимость абонементов со скидкой:
✨ 12 занятий— 6 624 руб.
✨ 8 занятий— 4 784 руб.
✨ 4 занятия— 2 576 руб.

Пусть эта весна наполнит вас лёгкостью, гармонией и вдохновением 🌷
Желаем вам больше заботы о себе, внутреннего баланса и радости в каждом дне.

С любовью и заботой,
студия йоги Анахата💚

«Когда вы просыпаетесь и понимаете, что Земля — это не просто окружающая среда, Земля — это мы, вы соприкасаетесь с природой взаимосвязи всего сущего. И в этот момент вы можете установить подлинную связь с Землей. Это высшая форма молитвы. В таких отношениях вы обретете любовь, силу и пробуждение, необходимые для изменения своей жизни.» (с) Тит Нат Хан

Эти слова находят живой отклик в пространстве студии йоги «Анахата».

Анахата — это центр сердца. Это место внутри нас, где рождается принятие, благодарность и чувство единства. На коврике мы учимся слышать дыхание, чувствовать тело и замечать, как каждое движение связано с чем-то большим. С природой. С людьми рядом. С самим собой.

Практика йоги — это не только асаны. Это путь к осознанности, к мягкой внутренней силе и к бережному отношению к миру. Когда мы соединяемся с собой, мы естественно начинаем заботиться о пространстве вокруг — потому что понимаем: мы не отделены.

Приглашаем вас в студию йоги «Анахата» — в пространство тепла, поддержки и глубокого присутствия.
Пусть каждая практика станет вашей личной молитвой благодарности жизни 💚

#Анахата #йога #осознанность #путьксердцу

Иногда единственное, что нам действительно нужно — это пауза. Тихая, глубокая, наполняющая.

Возможность выдохнуть, отпустить напряжение и вернуться к себе через звук и вибрации тела. Приглашаем вас на особую практику глубокого расслабления и внутренней настройки:

🌸 Медитации с поющими тибетскими чашами 🌸

💭 21 февраля в 17:00

Устали от суеты? Хронического стресса? Бесконечного потока мыслей?

💖 Приглашаем вас окунуться в океан гармонии — медитацию с поющими тибетскими чашами.
Во время сеанса вы ощутите, как напряжение покидает ваше тело, мышцы расслабляются, а ум становится ясным.
Погрузитесь в состояние между сном и бодрствованием.
Освободитесь от тревожных мыслей.

После практики вы ощутите:

✔️ глубокое расслабление
✔️ улучшение качества сна
✔️ снижение уровня тревожности
✔️ контакт с телом и душой

🙏 Ведущие:

Ксения Кузнецова и Екатерина Ионова

💳Стоимость: 1500 ₽

☎️Запись по телефону: +7 (925) 907-38-30

📍 йога студия АНАХАТА

Дорогие, если усталость и напряжение стали привычным фоном —
приглашаем на день глубокой перезагрузки через тело, движение и осознанность.

🌀 ЙОГА-РЕТРИТ 7/02/2026 | Yurta Yoga Hall

Тело • Психология • Релаксация

Йога, пси-практики, массаж, экстатик-дэнс, гонг-медитация.
Юрта, природа, поддерживающее пространство.

🕒 Расписание:

10:00 — сбор
10:30–13:40 — тренинг благодарности
14:00–16:00 — йога
16:30–17:30 — групповые практики
17:30–18:45 — экстатик-дэнс
19:00–20:00 — шеринг
20:00–20:40 — гонг
21:00 — завершение

👥 Ведущие
Илья Машнинов — йога, гонг

Михаил Жучков — телесные и трансформационные практики

Даниил Мишин — массаж, реабилитация

Лидия Семашко — остеопатия, биодинамика

📍 кемпинг по дороге в Лавру
💰 5000 ₽
📲 +7 (925) 907-38-30

Ом-чантинг с Ксенией Масловой

В нашем пространстве регулярно проходит практика Ом-чантинга —
по средам и воскресеньям

✨
Стоимость участия — 500 ₽

Ом-чантинг — одна из самых простых и в то же время глубоко трансформирующих практик йоги. Это йога звука, которая мягко гармонизирует внутреннее состояние, успокаивает ум и наполняет пространство живой вибрацией.

Во время практики происходит трансформация негативной энергии в позитивную, повышаются вибрации, поддерживается физическое, эмоциональное и духовное состояние участников.

«Ом-чантинг помогает трансформировать карму. Во время практики создается определенная вибрация, шар света, благодаря которому космический Ом очищает негативность внутри вас. Эта практика очищает и наполняет энергией даже мертвые клетки. Таким образом происходит исцеление».

— Парамахамса Вишвананда

🧘 Практика требует опыта и специальных навыков.
Подходит как для тех, кто только знакомится с медитацией и концентрацией, так и для людей с регулярной йога-практикой.

Если вы чувствуете усталость, внутреннее напряжение или просто хотите побыть в тишине и звуке — Ом-чантинг может стать тем самым пространством для перезагрузки.

До встречи с Ом 🙏🏼
Запись по телефону: +7 (925) 907-38-30

Друзья!

С радостью знакомим вас с новым тренером нашей студии — Оксаной Прашукиной. Оксана ведёт практики даосских направлений и уже работает у нас. С удовольствием передаём ей слово 🤍

🫶 Доброго времени!Меня зовут Оксана, я инструктор даосских практик. Направлений в даосских практиках много, я изучаю «Женские дао-практики “Ю-Тай”».

💞 Дао — это бесконечная цепь перемен, где действует закон единства и борьбы противоположностей Инь и Ян. «Ю-Тай» — это Путь, следуя по которому мы будем сонастраиваться вдвижении и дыхании, поддерживать баланс, объединяя Инь и Ян в наших внутренних органах — самых могущественных энерго-структурах тела.

🌱 Особенность методики «Ю-Тай» — волновые техники раскрутки телесных блокировок. Основной фокус — на техниках, снимающих напряжение в теле.

📞 Запись по телефону: +7 (925) 907-38-30

РОЗЫГРЫШ КО ДНЮ РОЖДЕНИЯ СТУДИИ 🎉

Мы подготовили подарки и приглашаем вас принять участие в розыгрыше 🤍

Условия участия:

1. Сделайте репост этого поста в сторис с отметкой нашей студии
2. В комментариях к этому посту напишите слово АНАХАТА
3. Ваш профиль должен быть открыт на время проведения розыгрыша — иначе мы не сможем увидеть ваши отметки

**Призы:**
🥇 **1 приз** — абонемент на 4 занятия в студии
🥈 **2 приз** — участие в мастер-классе «Голос и Мантры» Андрея Омкара, который пройдет **18 января** в нашей студии
🥉 **3 приз** — 1 бесплатное занятие в студии

Бонусы в день рождения студии:
✨ В этот день вы можете приобрести любой абонемент со скидкой 10%
✨ В честь юбилея **до конца января** для новых гостей действует скидка 50% на первое занятие

📅 Результаты розыгрыша объявим вечером 16 числа

Также вы можете принять участие в аналогичном розыгрыше в нашей группе ВКонтакте— шансов выиграть станет больше 🍀

Удачи всем участникам!

Друзья, с радостью делимся расписанием практик в день рождения нашей студии 🤍

В этот особенный день мы приглашаем всех желающих присоединиться к практике — участие бесплатное.

Запись по телефону: +7 (925) 907-38-30