vita_orto

ЧТО ТАКОЕ ФАСЦИИ 🙄

Вот такой вопрос получили мы в Директ. Про мышцы знают все. Что их надо качать, укреплять и т.д. А вот фасции... Где они и что с ними делать?

Итак, фасция - это трехмерная оболочка соединительной ткани которая окружает мышцы, фиксирует структуры тела и защищает их. Она состоит из плотных плетеных коллагеновых волокон и эластина. Фасции соединяются с сухожилиями мышцы💪🏻

В чем важность? 🤓 В компрессии, распределении нагрузки, координации и моментальной связи физической активности с центральной нервной системой. Фасции имеют огромное количество нервных окончаний, что позволяет им реагировать на любое движение или же, наоборот, застой.

💁‍♀В результате снижения двигательной активности, неправильного питания, сидячего образа жизни, вредных привычек фасции становятся короче, толще, тверже и перестают выполнять свои функции, что негативно сказывается на работе организма.

Именно поэтому метод МФР и самомассаж так важен и обязателен для человека!

#фасция #мыщцы #здоровыйобразжизни #зож #фитнес #мфр #миофасциальныйрелиз #миофасциальныйрелиз #тверскаяобласть #тверь

К А К сохранить своё здоровье и здоровье других .
Введение: почему профилактика важна

Считается, что некоторые заболевания вызываются вредоносными бактериями или вирусами, обычно называемыми микробами. Некоторые инфекции, вызываемые микробами, могут быть незначительными, как, например, обычная простуда, но другие могут быть серьёзными или даже опасными для жизни, как, например, грипп, пищевое отравление или стрептококковое воспаление горла.

Микробы могут передаваться от человека к человеку, например во время кашля, чихания или рукопожатия. Микробы также могут передаваться при прикосновении к тому, чего касался инфицированный человек, например к столешнице или домашнему животному. Другой способ распространения микробов – через употребление заражённой еды или напитков. Микробы также могут передаваться при контакте с насекомыми или другими животными, которые переносят инфекцию.

Известно, что заболевания могут распространяться. Что, однако, может быть не известно, так это то, что инфекция может передаваться в инкубационный период – ещё прежде, чем у человека начнут появляться симптомы и он поймёт, что заболел.

Поэтому, чтобы снизить опасность распространения болезни, меры предосторожности должны соблюдаться всегда.

Общее состояние здоровья.
Ваше тело естественным образом борется с микробами и воздействием вредных веществ из окружающей среды. Следующие меры предосторожности помогают обеспечить дополнительную защиту тела от болезней:

1. Хорошо высыпайтесь.

2. Кушайте регулярно, принимая питательную пищу.

3. Регулярно делайте физические упражнения.
Поддержание личной гигиены – это эффективный способ предотвратить передачу микробов и распространение инфекционных заболеваний.

1. Мойте руки.

Мытьё рук – один из самых эффективных способов предотвращения распространения микробов. Мойте руки регулярно, особенно после следующих действий:

а) когда вы сморкаетесь, кашляете или чихаете,
б) пользуетесь туалетом,
в) до, во время и после приготовления пищи,
г) до и после приёма пищи,
д) до и после того, как вы ухаживали за
больным человеком,
е) до и после обработки пореза или раны,
ж) после того, как вы имели дело с мусором,
з) после того, как вы прикасались к животному,
его корму или отходам жизнедеятельности.

Мойте руки горячей водой с мылом. Тщательно потрите руки по меньшей мере 20 секунд, затем сполосните их и высушите чистым полотенцем или позвольте им высохнуть на воздухе. Чтобы закрыть кран, воспользуйтесь полотенцем.

2. Используйте дезинфицирующие средства для рук.

Дезинфицирующие средства для рук можно использовать, однако они – не замена мытью рук. Они используются в дополнение к мытью рук или тогда, когда мыло и вода недоступны. Используйте дезинфицирующие средства для рук, содержащие как минимум 60% спирта.

3. Ограничьте совместное использование предметов личного пользования.

Чтобы избежать распространения микробов, не используйте совместно с другими столовые приборы, стаканы, чашки или другую посуду. Также не используйте совместно с другими полотенца, постельное бельё, расчёски, щётки, бритвы и другие личные вещи.

4. Избегайте контакта рук с лицом.

Ваша кожа является барьером для микробов, однако ваши глаза, нос и рот более уязвимы. Тщательно мойте руки, прежде чем трогать лицо, есть или пить.

5. Избегайте больных людей.

Избегайте контакта с больными людьми и настаивайте, чтобы они изолировали себя от других, пока не поправятся и пока их симптомы не исчезнут.

6. Пока вы больны, избегайте контакта с домашними и другими животными.

Если больной человек погладит, например, свою кошку или собаку, он может оставить на шерсти животного микробы, которые позже могут быть переданы другим людям, которые погладят это животное.

Уборка и дезинфекция.
Для предотвращения распространения заразных болезней важно соблюдать правила гигиены. В местах, где бывает много людей, уборку и дезинфекцию нужно проводить часто.

Грязь можно увидеть и вытереть. Но, хотя уборка и позволяет очистить помещения от грязи или мусора, одна лишь уборка не устраняет всех микробов, которые могут находиться на поверхностях.

Дезинфекция позволяет уничтожить то, что нельзя увидеть, – микроскопические болезнетворные организмы, такие как бактерии и вирусы. Так что после того, как поверхность была очищена, для поддержания гигиены важно продезинфицировать все поверхности, к которым часто прикасаются.

Средства для дезинфекции

1. Чтобы продезинфицировать поверхность, используйте стандартное дезинфицирующее средство, такое как перекись водорода. Концентрация
может быть от 3% (обычная концентрация для домашнего использования) до 7,9%.

2. Другое эффективное дезинфицирующее средство – это этиловый спирт или медицинский спирт для наружного применения. Используйте средства, содержащие не менее 70% спирта.
Не используйте средства, содержание спирта в которых превышает 90%, поскольку они испаряются прежде, чем успевают уничтожить вирусы.

3. Вы также можете использовать «Белизну», разведённую в воде в пропорции 20 мл «Белизны» на 1 литр прохладной воды. При приготовлении раствора «Белизны» всегда проверяйте срок годности на ёмкости, чтобы убедиться, что срок годности «Белизны» не истёк.

Примечание: никогда не смешивайте «Белизну» с каким-либо другим чистящим средством или жидкостью (за исключением воды).

Что нужно дезинфицировать

1. Дома и на работе мойте и дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаются разные люди, и места, где бывает много людей, несколько раз в день, в зависимости от частоты их использования:

Места, отведённые для детей
Дверные ручки
Лестничные перила
Поверхности стоек
Телефоны
Поверхности столов
Столы
Подлокотники кресел
Любые другие поверхности, к которым часто прикасаются разные люди

2. Дезинфицируйте вашу ванную (или ванные):

Дверные ручки
Раковины и области вокруг них
Душевые кабины
Унитазы.

Как справляться с болезнью или её симптомами.
Если вы заболеваете или у вас есть симптомы, указывающие на то, что вы, возможно, больны, избегайте контактов с другими людьми и при необходимости обратитесь за должной медицинской помощью.

НОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ ЖЕНСКОЙ ОРТОПЕДИЧЕСКОЙ ОБУВИ!
Забронируй свою пару по телефону 346017 или приходи на примерку!
Купить комфортную обувь в Твери - это просто!
Заходите на сайт Вита Орто или делайте заказ по телефону 644600

Уважаемые покупатели!
В связи со сложившейся ситуацией, многие столкнулись с проблемой приобретения необходимого товара.
Мы предлагаем Вам получить наш товар двумя способами.
Доставка. Вы можете оформить ваш заказ на доставку на дом на сайте vitaorto.ru или позвонив по телефонам (4822) 644-600, 34-60-17, 52-23-51 или 64-01-02. Мы свяжемся с вами, уточним наличие и размер, и вместе выберем время и дату доставки. Доставка по городу для вас будет стоить 100 руб. В текущих условиях служба доставки работает в напряжённом режиме, спрос на доставку сильно вырос, поэтому сроки доставки могут немного увеличиться. Надеемся на ваше понимание.
Пункт самовывоза. Также в наших магазинах мы оставили возможность забрать свой заказ самостоятельно. Адреса магазинов с возможностью самовывоза:
- г. Тверь, Тверской проспект, д. 13,
- г. Тверь, ул. Горького, д. 108
- г. Тверь, ул. Коминтерна, д. 67/2

Мы ценим Ваше доверие и надеемся на понимание!
Берегите себя и своих близких!

До самого нежного и долгожданного праздника осталось совсем немного времени.. Кто ещё не успел прикупить нужные и полезные подарочки, бегом к нам в ВИТА ОРТО.
Напоминаем, что с 5 по 9 марта скидка 8% на весь ассортимент для женщин!!!

Дорогие мужчины! Скоро наступит ваш день, ваш праздник. Поэтому уже завтра в салонах ВИТА ОРТО вам предоставят дополнительную скидку 5%!

Знакомьтесь, РЕАМЕД!
🤝🏻 Наши партнёры и отличные ребята, которые занимаются очень важным делом!!! 🙌🏻
Дети с ДЦП требуют постоянного ухода за собой, что несомненно отнимает у родителей очень много времени и сил, как физических, так и психологических.
«Турбокаст» — низкотемпературный термопластик, материал нового поколения с памятью формы, применяемый для коррекции положения суставов, конечностей и тела при различных формах ДЦП и для выработки правильных стереотипов движения.

Чем мы помогаем семьям, в которых есть дети с ДЦП?

❗Помогаем не допустить у детей осложнений в виде деформаций суставов.
Это профилактика и лечение ограниченной подвижности суставов конечностей. Наша технология ортезирования детей с ДЦП, с помощью низкотемпературного термопластика «Турбокаст», позволяет не допустить осложнений в виде деформаций суставов. В случаях уже измененной болезнью формы суставов возможно затормозить ухудшение ситуации.

❗Процесс лечения проходит безболезненно для ребенка.
Туторы удобные и комфортные. Изготавливаем их быстро. Нагреваем материал и приводим его к нужной форме. Процедуры происходят в присутствии родителей. К детям и родителям относимся чутко, бережно.

❗Ребенок получает именно то, что необходимо для его здоровья.
Мы делаем все изделия своими руками, непосредственно на ребенке. Это позволяет учитывать все индивидуальные особенности пациента. Ничего не упускается из внимания.

❗Жизнь ребенка качественно улучшается.
Благодаря изделиям вырабатываются правильные стереотипы движения. Ребенок постепенно обретает навыки делать те вещи, которые он не мог делать из-за ограничения своих возможностей, например: держать ложку, принимать пищу, правильно передвигаться.

❗Облегчаем жизнь родителям.
Наши изделия облегчают уход за особенными детьми. Обеспечивают комфортное ношение. Дети сами хорошо спят и позволяют родителям высыпаться.

❗Возможность возмещения стоимости ортезирования.
Выдаем все необходимые документы для компенсации стоимости изделия из ФСС.

Все вопросы по изготовлению изделий из Турбокаста можно задать нашим специалистам по телефону +7(904)016-67-73. ☝🏻
#ортезирование #турбокаст #помощьдетямдцп