massage_vld_15.01

Кортизоловый живот.😨
Снизив уровень этого гормона, можно убрать выпирающий живот.

Что снижает кортизол:

1. Ягоды
2. Орехи
3. Ромашка
4. Красная рыба
5. Сельдерей
6. Семейство капустных
7. Оливковое масло

Так же не стоит забывать, что кортизол - это одна из многих причин выпирающего живота, но стоит довольно не на последнем месте.

Кортизол повышается еще и от постоянного стресса, нужно выполнять больше действий, вызывающих у вас радость или удовлетворение. Очень сильно помогает любимое хобби, чтение книг, спорт.

А если вы всегда вините себя за то, что вы ленивая и у вас нет силы воли, это способствует к повышению стресса, а соответственно повышению кортизола.

Лимфодренажный массаж лица – это омолаживающая и оздоравливающая процедура для борьбы с возрастными изменениями. Массаж разгоняет застой лимфотока, выводит вредные вещества, лишнюю жидкость. Сеансы лимфодренажного массажа улучшают метаболизм тканей, стимулируют выработку эластина и коллагена, возвращая коже упругость.