DXN

🎀 المقشر الملكي :

📌اجمل مقشر سميته المقشر الملكي لان يقشر
ويغذي ويرطب ويزيل الجلد الميت ويعطي البشرة نضاره واشراقه ملحوظة 👌🏻💕

🌸المكونات
ربع كوب سكر
٣ ملاعق كبيرة قهوة تركية
ملعقتين كبيرة كاكاو بودرة
ملعقتين طين ( اختياري )
ملعقتين زبادي
ملعقة عسل
٣ ملاعق كبيرة زيت جوز الهند
ملعقة زيت الجلسرين

🌸 الطريقة
يوزع على الجسم
ويفرك بحركات دائرية ثم
يترك خمس دقايق ويغسل
مناسب للوجه 👌🏻🌿
او الاستغناء عن ذلك بمقشر بابايا العجيب تنعييم تبييض تقشير مصنوع بمكونات طبيعية تناسب الجميع

🎀الخطوات الأساسية لتنظيف بشرتك 👇

🌸 إليكِ بعض الخطوات الأساسية التي تساعدك على التنظيف العميق للبشرة بطريقة صحيحة 👇👇

① عدم الإفراط في غسيل البشرة

💫 لجميع أنواع البشرة، تنظيف الوجه مرتين يوميًا يكفي . فالإفراط في تنظيف البشرة يعمل على إزالة الزيوت الطبيعية من خلايا الجلد بشكل تام . وعلى الرغم من ذلك، ففي حالة عدم القيام بتنظيف البشرة بانتظام وخاصة أثناء الليل، فقد يتسبب ذلك في تهيجها.

② اختاري منظف مناسب لنوع بشرتك.

💫 تجنبي استعمال الصابون كثييرآ لغسيل الوجه ، فقد يتسبب في تلف البشرة ، كما قد يؤدي لخشونة ملمسها مع مرور الووقت ... وعند استعمال منظف غني جدًا، فقد يؤدي إلى سد مسام البشرة. وعند استعمال منظف جاف جدًا، فقد يؤدي إلى تهيج البشرة.

👌 اعلمي جيدًا➸
❀ المنظفات المصنعة للبشرة الجافة تحتوي على زيوت وأعشاب طبيعية تساعد على ترطيب البشرة ...
❀ أما المنظفات المصنعة للبشرة الدهنية تحتوي على أعشاب تساعد على التحكم في إنتاج الزيوت ، كما تساعد على نقاء البشرة .
❀ بينما منظفات البشرة الحساسة تكون لطيفة على البشرة، خالية من الروائح ولا تتسبب في تهيج البشرة.

③ استخدمي الماء الفاتر لتنظيف الوجه

💫 فالماء الساخن يتسبب في جفاف البشرة، مما يؤدي لتلفها. أما الماء البارد فلا يستطيع إذابة الأتربة والتخلص من الجراثيم.

④ استخدمي منشفة أو اسفنجة ناعمة لتنظيف البشرة

💫 إذا كنتِ تستخدمين منشفة أو اسفنجة لتنظيف البشرة، فتأكدي جيدًا من أنها ناعمة ونظيفة تمامًا .

⑤ غسل اليدين قبل غسل الوجه

💫 قبل تنظيف الوجه ، احرصي على غسل يديك جيدًا .... كما ينصح باستعمال قطعة من القماش لرفع الشعر بعيدًا عن الوجه ، خاصة في حالة الشعر الطويل.

⑥ رشي بعد الماء على وجهك قبل غسله

💫 قبل البدء في غسيل الوجه، قومي برش بعض الماء على الوجه والرقبة أولًا.

⑦ تجنبي فرك البشرة بعنف

💫 ضعي القليل من منظف البشرة على أطراف أصابعك أو على الاسفنجة ، ثم قومي بتدليك بشرة الوجه والرقبة في حركات دائرية برفق ، وتجنبي فركها بعنف.

👌 فالتدليك برفق يساعد على تنشيط الدورة الدموية داخل خلايا البشرة، كما يساعد على إزالة الأتربة والجراثيم ... بينما التدليك العنيف للبشرة قد يؤدي لظهور بعد علامات التمدد، ويساعد أيضًا على تهيد البشرة وخاصة المنطقة المحيطة بالعينين.

⑧ الماء الفاتر لشطف البشرة

💫 استخدمي الماء الفاتر فقط لشطف المنظف من البشرة . كما لا تنسي شطف منطقة الرقبة للتخلص من الأتربة ... فأي من البقايا المتراكمة داخل خلايا البشرة قد تؤدي إلى انسداد مسام البشرة.

⑨ جففي بشرتك جيدًا

💫 جففي بشرتك جيدآ من الماء بعد غسل وجهك ...

عطر فيزا للرجال من dxn

العطر النسائي الاكثر جاذبية من dxn

لن تكون ثريا حتى تحب الأثرياء

🎀نصائح مهمة لتنزيل الوزن:

▪️تجنب الانشغال وقت تناول الطعام بمشاهدة التلفاز او استخدام الجوال

▪️عدم تخطي وجبات الحمية المخصصة وخاصة وجبة الفطور

▪️يفضل تجنب النوم او ممارسة اي نشاط بعد الأكل مباشرة

▪️تخصيص ما لا يقل عن 30 د يوميا لممارسة الرياضة

▪️المضغ الجيد وتناول الطعام ببطء يعطي احساس بالشبع للجسم بعد 20 د

▪️تناول 5-6 وجبات صغيرة افضل من تناول وجبتين او ثلاث وجبات رئيسية في اليوم🍴

▪️يفضل استبدال منتجات الالبان بقليلة او منزوعة الدسم للتقليل من السعرات الحرارية المتناولة

▪️الابتعاد عن الحلويات والمشروبات الغازية

▪️الابتعاد عن الاطعمة السريعة والاعتماد على الاطعمة المحضرة في المنزل

▪️تناول الفواكه الطازجة افضل من تناول العصائر

▪️شوي الطعام او تحضيره بالفرن او على البخار افضل من قليه بالزيت

▪️تناول الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة كالقمح الكامل او النخالة او الشوفان للاستفادة من الالياف الغذائية

لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا ليصلك كل جديد 🌹
#مثالي #العافيه #رياضه

كيف نتخلص من السموم باذن الله ❓❓

نعكس الثلاثية السابقة لنحصل على جسم خالي من السموم باذن الله ..

أولا //

الطعام ..

💫نحرص على أن يكون طعامنا صحيا عضويا قلويا ..

💫نكثر من الخضار والفاكهة والقلويات بنسبة 80% ونجعل الحمضي 20%

💫تجنب المأكولات الدسمة والحمضية ليلا وليكن العشاء قبل النوم ب 4 ساعات على الأقل.

💫استبدال مشروباتنا العادية من قهوة وشاي ونسكافيه بمشروبات dxn الطبيعية العضوية .

💫استبدال المعجون العادي بمعجون dxn الخالي من الفلورايد والسكرين.. والمدعم بالفطر الريشي ( ملك الاعشاب).

💫استبدال الدقيق الابيض بالأسمر والنخالة والدخن سواء في المعجنات او الخبز وغيره.

💫مقاطعة المطاعم وخاصة الوجبات السريعة لما تحويه من مواد حافظة ومحسنات للطعم وأجبان مليئة بالدهون المهدرجة .

💫استبدال زيت الطبخ بزيت الزيتون الطبيعي .. لذيذ ومفيد.

💫استبدال السكر بدبس التمر والعسل وسكر قصب السكر والتقليل منه ايضا لان السكر يهدم جهاز المناعة .

💫استبدال الملح المكرر المضر بالملح البحري أو الحجري الطبيعي .

قطع حليب البودرة لأنه يحتوي على دهون مهدرجة ومواد حافظة ومواد محسنة للطعم ..وكلها تترسب في أجسامنا .. واستبداله بالحليب الطازج.

قطع الاجبان وخاصة الجبن السائل لانه يحتوي على دهون مهدرجة تترسب في الشرايين وتجعل الدم لزجا لا سائلا طبيعيا .. وهذا خطير جدا ...

لو حسبنا كمية الدهون والمواد الحافظة الداخلة لاجسادنا لما استغربنا وصولنا لهذه الامراض في سن مبكرة...

وهكذا نحاول ان نبدل ونغير ونتذكر ( إن الله لايغير مابقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم )

هذا بالنسبة لتغيير النمط الغذائي لنمط صحي طبيعي يتناسب مع كل جسم خلقه الله عزوجل ..

طيب ماذا عن السموم المتراكمة السابقة والأتعاب التي أحدثتها❓❓❓

خلق الله عزوجل لنا من الطبيعة ما يغنينا عن الادوية والعلاجات ان نحن فهمنا اجسامنا وفهمنا عملها وعمل الاغذية الطبيعية فيها ..

ومن أقوى ما خلق الله على وجه الارض من الاغذية الطاردة للسموم ..

( الفطر الريشي) وارجو من الجميع البحث عنه والقراءة عنه اكثر ... #الفطرالريشي #الجسم

#كوكيز #كاكاو #مشروبات