By Rawan Elsebaey

مولتن كيك منخفضة الكارب 🍒

بيضة
فانيليا
ملعقة صغيرة سكر استيفيا
١٠٠ جم زبادي يوناني
٢ ملعقة كبيرة كاكاو خام
ملعقة كبيرة دقيق لوز تضاف تدريجي
( اختلاف نوعية دقيق اللوز و حجم البيض يغير في كمية دقيق اللوز )
رشة ملح

🍒🍒
اعملو save للوصفة عشان ترجعولها وقت ما تحبو 🤍

باوند كيك منخفض الكاربوهيدرات 🌸

٣ بيضات بدرجة حرارة الغرفة
فانيليا
ملعقة كبيرة و نصف سكر استيفيا
تلت كوب زبدة
نصف كوب زبادي يوناني او كريمة طهي او كريمة خفق او زبادي عادي
دقيق لوز او جوز هند او دقيق شوفان حسب النظام الغذائي
( الكمية تدريجي من نصف كوب حتى نصل لقوام مناسب )
ملعقة صغيرة ممتلئة بيكينج بودر
رشة ملح

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

⁩

فطار صحي بدون خبز 🌸

٢ بيضة
ملح
فلفل
ملعقة كبيرة شوفان صحيح
شرايح رفيعة فلفل اخضر
شرايح بسيطة من الزيتون
ملعقة كبيرة جبنة موتزاريلا

🍒🍒🍒

موهبتو صحي بدون سكر 🌸

٣ حبات فراولة
٦ ورقات نعناع فريش
عصير نصف ليمونه
ملعقة صغيرة سكر استيفيا
مكعبات ثلج
شرائح ليمون
ورق نعناع
مياه فوارة بدون سكر
🌸🌸🌸🌸

حليب مكثف كيتو 🌸

نصف كوب كريمة خفق
ملعقة صغيرة سكر استبفيا ( حسب الرغبة )
ملعقة صغيرة زبدة ( اختياري )

🌸🌸🌸

كيك قدرة قادرة خالي من الجلوتين 🌸

لطبقة الكريم كراميل 🍒
استخدمت كيسين كريم كراميل جاهزين جلوتين فري
٣ كوب حليب
علبة قشدة
لطبقة الكيك 🍒
٢ بيضة
ملعقة صغيرة فانيليا
نصف كوب حليب
نصف كوب زيت
٢ ملعقة صغيرة هرمية استيفيا ممكن اكثر او اقل حسب الرغبة
كوب دقيق إلا ملعقة خالي من الجلوتين
( استخدمت فالوصفة كريستال سوفت الكيك )
رشة ملح
ملعقة كبيرة ممسوحة بيكينج بودر
🌸🌸🌸

نوتيلا منخفضة الكاربوهيدرات 🌷

كوب بندق محمص فريش
( لو مش محمص نحمصه في فرن ساخن رف وسط حرارة ١٨٠ لمدة ١٠ دقائق )
شوكولاتة كيتو ١٠٠ جم
ملعقة كبيرة كاكاو خام غير محلى
( نوعية الكاكاو الخام مهم جدا )
استيفيا بودر حسب الرغبة