Dr. Abubaker Saleh

هل تبذل جهداً في الدايت والرياضة.. والوزن ثابت؟
قد لا تكون المشكلة في نظامك الغذائي، بل في خلل الهرمونات! 🧠
تتحكم الهرمونات بشكل مباشر في حرق الدهون وتراكمها في الجسم:
الأنسولين: الارتفاع المستمر يمنع حرق الدهون ويخزنها.
الكورتيزول (هرمون التوتر): يحفز تراكم الدهون خاصة في منطقة البطن.
الغدة الدرقية: أي خمول فيها يبطئ عملية الأيض (الحرق) بشكل كبير.

فهم طبيعة جسمك هو الخطوة الأولى للوصول للوزن المثالي.
نحن هنا لنساعدك على استعادة توازنك وصحتك بأحدث الحلول الطبية وجراحات السمنة.

#تكميم 😂😂

السمنة ليست مجرد أرقام على الميزان، وليست دليلاً على ضعف الإرادة. إنها حالة طبية معقدة تستحق التعامل معها بوعي ودعم طبي صحيح. 💼🩺

لا تتردد في اتخاذ الخطوة الأولى نحو التغيير واستعادة صحتك ونشاطك مع الحلول الطبية والجراحية الحديثة.

#تكميم

💡 5 أخطاء شائعة تعيق فقدان الوزن:
1. الأكل العاطفي والليلي (خاصة هجمات الجوع أمام الثلاجة).
2. إهمال شرب الماء أو استبداله بمشروبات مليئة بالسعرات الخفية.
3. قلة النوم وزيادة التوتر التي تبطئ عملية الحرق.
4. تخطي الوجبات الرئيسية مما يؤدي للإفراط في الطعام لاحقاً.
5. الاعتماد على الميزان فقط وإهمال قياسات الجسم ونسبة الدهون.

✨ الحل يبدأ بتصحيح عاداتك اليومية

#ترند

التغذية السليمة ليست حرماناً بل توازن! 🥗✨
كثير من الناس يربطون بين الحياة الصحية والحرمان من الأكل، لكن الحقيقة عكس ذلك تماماً. نمط الحياة الصحي يعتمد على "التوازن" واختيار المكونات الغذائية الذكية التي تمد جسمك بالطاقة والنشاط دون إفراط أو تفريط.

هل تعلم متى تتحول "زيادة الوزن" من مشكلة شكلية إلى خطر يهدد حياتك؟ 🚨

عندما تبدأ بالـتأثير على تنفسك، نومك، وحركتك.. وتفتح الباب لأمراض مزمنة أنت في غنى عنها. لا تنتظر الإشارة، خذ خطوة التغيير اليوم.

‫ #تكميم‬ ‫ ‬ ‫ 😂😂

🧠 كيف تؤثر قلة النوم على وزنك؟

عند السهر يحدث خلل في أهم هرمونين للتحكم بالوزن:
📈 يرتفع هرمون الجرلين (Ghrelin) المسؤول عن الجوع.
📉 ينخفض هرمون اللبتين (Leptin) المسؤول عن الشبع.

النتيجة؟ رغبة مستمرة في الأكل وزيادة في الوزن وصعوبة في الحرق!

‫ #سمنه