Star Clinic

Göm inte gratis läkarkonsultation för estetiska behandlingar under juni månad, påminner .

Solguide

Det är viktigt att vara försiktig i solen. För mycket solexponering är den allra vanligaste orsaken till hudcancer.

Hudens färg spelar stor roll. En ljus person drabbas lättare av hudförändringar och hudtumörer på grund av solexponering än en mörk person. Att bli bränd av solen anses vara den viktigaste orsaken till malignt melanom. Medan andra hudcancerformer ofta kommer på grund av ackumulerade solskador på grund av solbestrålning i huden, dvs den sammanlagda tiden solens strålar nått huden.

Tänk på att:
Undvika solexponering mellan kl 11.00 - 15.00 under sommarhalvåret, speciellt om du har ljus och/eller känslig hud.
Du bör bära solhatt och kläder om du vistas i solen mellan kl 11.00 - 15.00.
Använda solskyddskrämer med hög solskyddsfaktor.
Undvik att sola solarium.
Barn bör skyddas extra mot solens strålning eftersom barns hud är extra känslig.
Hålla koll på dina leverfläckar och nytillkomna hudförändringar, undersök alla sår som inte läker.
Sök läkare om du känner dig osäker eller orolig.
Det är mycket viktigt att vara försiktig i solen. I liten mängd har dock solens strålar positiva effekter. Solljuset har en viktig roll i bildandet av D-vitamin i huden. D-vitamin är viktigt för en normal tillväxt och benstruktur. Framför allt äldre personer som inte alls vistas i solen löper större risk för benskörhet och benbrott än den som vistas i sol regelbundet.

Solskyddsfaktor
SPF = solskyddsfaktor - anger hur mycket längre du kan vara i solen innan du blir röd i förhållande till om du inte använder något skolskydd alls. Det innebär alltså att om du blir röd efter att ha vistats i solen i 10 minuter betyder SPF 6 att du klarar dig i solen i en timme istället utan att bli röd. Detta är dock under förutsättning att ett tjockt lager smörjets in och att man inte badat utan att smörja in sig igen.

Huden i ansiktet är känsligare än huden på övriga delar av kroppen. Därför bör man alltid ha högre solskyddsfaktor i ansiktet. Använd gärna SPF 25 eller 30 i ansiktet. Använd solkräm som skyddar både mot UVA och UVB.

Kläder skyddar bra mot solens strålar. En vit skjorta/blus motsvarar SPF 7. Jeans ger totalt skydd.

Hur används solskyddsfaktor korrekt?
Stryk på 15 minuter innan solning
Var frikostig (2 mg per kvadratcentimeter hud)
Kontrollera att solskyddet täcker hela kroppen
Stryk på solskydd varannan timme och efter varje bad

Solen och huden

Solbränna är hudens försvar mot UV-strålning. UV-strålningen gör att hudens hornlager blir tjockare, pigmentproduktionen ökar och pigmentet blir mörkare.

Vad händer i solen?
Hudens känslighet för solen påverkas bland annat av hudfärg, tid av solexponering och UV-strålningens styrka. Stor solexponering under lång tid ökar risken för maligna och pre-maligna hudtumörer så som malignt melanom, basalcellscancer, skivepitelcancer och aktinisk keratos. Det gör dessutom att huden åldras i förtid - huden blir tjock, slapp och rynkig.

Ju längre tid i solen desto större är risken för solbränna. Det första tecknet på en akut solskada är rodnad och stickningar i huden. Vad som då skett är att huden utsatts för mer UV-strålning än den hunnit/kunnat bygga upp skydd mot. Det som händer i cellerna är att arvsmassan (DNA) skadas. Huden har reparationsmekanismer, men om solskadorna är många och sker under flera år, så räcker inte reparationerna till och cellerna kan börja växa mer okontrollerat.

UV-strålning
UV-strålning (ultraviolett strålning) är elektromagnetisk strålning som avges från solen. Större delen av UV-strålningens våglängder är kortare än våglängderna hos synligt ljus. UV-strålning delas in i grupper; UVA, UVB och UVC. De tre olika typerna av UV-strålning påverkar huden på något olika sätt. UVA-strålning står för den största delen av solens strålar och är den strålning som tränger djupast ner i huden, gör pigmentet brunt och gör huden rynkig. UVB-strålning är de strålar som gör att vi bränner oss, och ger skador på DNA. Dessa strålar stannar i överhuden. De stimulerar pigmentcellerna att bilda nytt pigment. De är starkast mitt på dagen och tränger inte igenom fönsterglas. UVC-strålning är mycket stark men filtreras helt bort av ozonlagret. Ozonlagret filtrerar också bort det mesta av UVB-strålningen.

Solskyddsfaktor
SPF - solskyddsfaktor - anger hur mycket längre du kan vara i solen innan du blir röd i förhållande till om du inte använder något solskydd alls. Det innebär alltså att om du blir röd efter att ha vistats i solen

Undersökning av huden

självundersökning i 8 steg

• Steg 1
Börja med att undersöka ansiktet, speciellt näsan, läppar, mun och öron - fram och tillbaka. Se till att ha en bra spegel och bra ljus så att du kan se alla detaljer.
• Steg 2
Inspektera sedan hårbotten, med hjälp av en kam och spegel. Var noggrann och försök att exponera alla delar av hårbotten. Finns det möjlighet kan du be någon att hjälpa till.
• Steg 3
Undersök sedan dina händer. Ovansidan och insidan av händerna, mellan fingrarna och under naglarna. Undersök även ovan- och undersidan av underarmarna.
• Steg 4
Ställ dig framför en helkroppsspegel och undersök överarmarna. Börjar vid armbågarna och gå uppåt.
• Steg 5
Stå kvar framför helkroppsspegeln och titta på halsen och bröstet. Kvinnor får inte glömma att kontrollera huden under brösten.
• Steg 6
Nu är det dags att undersöka ryggen och då behöver du både en helkroppsspegel samt en handspegel. Ställ dig med ryggen mot helkroppspegeln och använd handspegeln för att inspektera nacken, axlar och övre rygg.
• Steg 7
Fortfarande ståendes framför helkroppsspegeln kontrollera din nedre rygg, skinkorna och benen.
• Steg 8
Sätt dig sedan på en stol och använd handspegeln för att undersöka alla delar kring bäckenet. Kontrollera sedan framsidan av benen, fotlederna och till sist ovan– och undersidan av fötterna samt mellan tårna.

Vår nya hemsida

Vi skulle vilja presentera vår kliniks nya hemsida. Fokus ligger på att hemsidan skall vara enkel att använda och att man snabbt och smidigt skall komma fram till just den information man söker.

Utöver att du hittar allmän information om våra tjänster kan du också hitta de senaste medicinska nyheter om procedurer, behandlingar och mycket mer. Vi håller dig uppdaterad på nya medicinska produkter, procedurer och tjänster.

5 tips för frisk och ungdomlig hud

Det bästa sättet att hålla huden frisk och ung är att skydda den från solen, inte röka, ta hand om den genom att tvätta och återfukta och raka dig försktigt.

Många är omedvetna om att solskydd kan hålla huden yngre medan ansåg att använda en daglig fuktkräm, äta en hälsosam kost, dricka mycket vatten och att ha ansiktsmassage räcker.

Exponering för UV-ljus (ultraviolett ljusstrålning) inte bara ökar risken för hudcancer, det påverkar också elastin i huden, vilket leder till rynkor och solinducerad hudförändringar. Elastin är ett protein i bindväven som är elastiskt och låter många typer av vävnad i kroppen återfå sin utformning efter att ha blivit utsträcka eller indragna. Det är elastin som ser till att huden återgår till sin normala position efter att den har blivit intryckt eller nypt. Elastin återfinns bland annat i artärväggarna och i huden. Nedan finns fem tips för en friskare hud.

Tips 1: Solskydd

Egentligen de flesta hudförändringar som ses i åldrandehud är faktiskt "orsakad av en livstid av solexponeringen”. Följande tre metoder kan ge maximalt solskydd.
1. Undvik solen under högintensiva timmar: solens strålar gör mest skada från 10:00 till 16:00, så begränsa den tid du tillbringar utomhus under denna period.
2. Använd skyddskläder: bära långärmade skjortor, långbyxor och en hatt med ett brett brätte. Kom ihåg att tätt vävda tyg (t.ex. jeanstyg) ger bättre skydd än löst vävda tyg som trikå.
3. Använd solkräm: använd ett brett spektrum solkräm med SPF (solskyddsfaktor) högre än 15 och applicera generöst ca 20 minuter innan du går ut och upprepa sedan varannan timme. Man ska applicera oftare solskyddskräm om man går in i vatten eller svettas mycket.

Tips 3: Rengör huden regelbundet och återfukta den

Rensningen är en viktig del av hudvård, eftersom den tar bort smuts och bakterier; och det är viktig att göra det försiktigt.
Använd varmt snarare än het vatten och begränsa bad- eller duschtiden till 15 minuter eller mindre då för mycket tid i varmvatten torkar ut huden. Använd även mild snarare än starka tvålar och undvik irriterande tillsatser såsom parfymer och färgämnen, särskilt om du har känslig hud.
Att använda fuktgivande kräm är viktigt eftersom den skyddar huden mot uttorkningen som sker bland annat via vädret. Det hjälper också att huden får behålla sina naturliga fuktnivåer.
Om du har torr hud undvik alkoholbaserade produkter och om du har fet hud undvik oljebaserade produkter.
Vissa personer med fet hud behöver inte fuktkräm. Men om din hud känns stram 20 minuter efter bad, så har du förmodligen behov av fuktgivande kräm.

Tips 4: Få tillräckligt med sömn

Sömn är viktigt för frisk hud. Otillräckligt med sömn gör att din hud ser trött och äldre ut, särskilt med uppkomst av påsar under ögonen. Dålig sömn kan bli en ond cirkel, eftersom brist på sömn gör dig irriterad, orolig och deprimerad, och det gör i sin tur svårare att få med god sömn.

Topp 5: Raka dig försiktigt

Folk rakar sig för att göra deras hud slät och hårlös, men detta kan irritera huden, speciellt om huden är tunt, torr och känslig.
För en slät rakning rekommenderas att man rakar sig efter ett varmt bad eller dusch (eller badda huden med en varm våt trasa) för att mjuka upp håret, raka inte torr hud, använd en ren, skarp rakhyvel och raka i riktning mot hårväxten.
Se till att du sköljer väl efteråt med varmt vatten för att avlägsna tvål och döda celler.
Om din hud är irriterad efter rakningen, använder inte en alkoholbaserad lotion detta orsakar mer irritation, eftersom den torkar ut huden.

Välkommen till Star Clinic. Här kommer vi publicera intressanat nyheter om klinikenstjänster och mycket annat. Utöver att du hittar allmän information om våra tjänster kan du också hitta de senaste medicinska nyheter om procedurer, behandlingar och mycket mer. Vi håller dig uppdaterad på nya medicinska produkter, procedurer och tjänster.