Hälsokraft

Ibland kräver luftvägarna lite stöttning, särskilt när årstiderna skiftar. Senega (Polygala senega) är en klassisk rot som länge uppskattats för sina slemlösande och lugnande egenskaper vid rethosta och strävhet i halsen.

Senega har en värmande och rengörande karaktär som hjälper till att balansera överflödigt Kapha (slem och tyngd) i bröst och hals, samtidigt som den dämpar den retsamma kyla och torrhet som hör Vata till.

Ett enkelt och skönt sätt att ge halsen den där mjukgörande känslan under dagen! 💚

Unna dig lite vardagslyx med ett magnesiumbad för fötterna!

​Kvällen är äntligen här, och vad passar bättre än att varva ner med ett varmt fotbad fyllt med magnesiumsalt? Inte bara är det underbart avkopplande efter en lång dag, det har också massor av hälsofördelar:

​Avslappnande för musklerna: Magnesium absorberas genom huden och kan hjälpa till att lindra muskelspänningar och kramp, särskilt efter träning eller en dag på fötterna.

​Bättre sömn: Genom att lugna nervsystemet kan magnesium bidra till en djupare och mer kvalitativ sömn. Ett varmt fotbad innan läggdags är det perfekta sömntipset!

​Stressreducerande: Att ta sig tid för ett fotbad är en form av självomsorg som minskar stress och främjar en känsla av lugn och ro.

​Mjukare hud: Magnesiumsalt kan exfoliera och återfukta huden, vilket gör dina fötter mjuka och lena.

​Ökad cirkulation: Varmt vatten förbättrar blodcirkulationen, vilket kan kännas skönt om du har kalla fötter.

​Så här gör du ditt magnesiumfotbad:
​Fyll ett badkar eller en balja med varmt vatten.
​Tillsätt 1-2 deciliter magnesiumsalt (t.ex. Epsomsalt).

​Låt saltet lösas upp helt.

​Njut av fotbadet i 15-20 minuter.

​Smörj gärna in fötterna med en återfuktande fotkräm efteråt.

​Tagga en vän som behöver ett avkopplande fotbad!

​

Känner du dig ibland trött och tappar tempo i vardagen, trots att du sover och äter bra?

Ofta börjar energin inte i musklerna – den börjar på cellnivå, i våra mitokondrier.

Med åldern minskar kroppens naturliga nivåer av det viktiga koenzymet NAD+, vilket påverkar både energiomsättning och cellernas förmåga att reparera sig själva.

Hos Hälsokraft hittar du nu populära tillskott som kombinerar just NAD+ med den kraftfulla antioxidanten Resveratrol.

Varför är denna duo så omtalad?

Synergisk effekt: Nikotinamid ribosid omvandlas till NAD+ i kroppen, vilket stöder cellernas energiproduktion och normala ämnesomsättning (tack vare B3-vitaminet).

Antioxidantskydd: Resveratrol (ofta utvunnet ur parkslide) fungerar som en stark antioxidant som skyddar cellerna mot oxidativ stress och kompletterar NAD+-processerna.

För din dagliga balans: Ett smidigt tillskott för dig som vill stötta kroppens vitalitet, motverka trötthet och satsa på långsiktigt välbefinnande.

Vilken är din favoritrutin för att hålla energin på topp under dagen?

✨ En vecka fylld av naturlig skönhet, inspiration och fantastiska möten i Paris! 🇫🇷

Förra veckan deltog vår Maria på årets European Natural Beauty Awards – och även i år fick hon äran att vara en del av ENBA-juryn. 🏆

Dagarna bjöd på European Natural Beauty Market, där varumärken från hela världen presenterade sina naturliga skönhetsprodukter. Som jurymedlem fick Maria möjlighet att upptäcka årets trender och testa mängder av spännande nyheter inom naturlig hudvård. 🌿✨

Veckan avslutades med ENBA Ceremony – en härlig kväll där den naturliga skönhetsbranschen samlades för att hylla årets vinnare. Och som grädde på moset invigdes även ENBA House, den nya butiken i hjärtat av Paris där konsumenter kan upptäcka produkter som kvalitetstestats av ENBA-juryn. 🤍

Vi blir förstås lite extra stolta när nordiska varumärken uppmärksammas! 🇸🇪🇫🇮 Stort grattis till svenska HUMLE och Dakmatter samt finska Hukka Design för era välförtjänta vinster! 👏

Och sist men absolut inte minst – ett stort tack till Satu Mäkinen och hela ENBA-teamet för ert fantastiska arbete med att lyfta och sprida kunskap om naturlig skönhet. 🌿

Vi på Hälsokraft är otroligt imponerade av allt ni gör – och lite extra glada över att ni fortsätter att uppskatta och ta hand om vår Maria. ❤️



Vår fina Maria ❣️

Inne i teatern 🎭

ENBA House ✨

När årstiderna skiftar och Vata-doshan börjar dominera med sin kyla och torrhet, behöver kroppen djup näring. Bidrottningsgelé är ett föryngrande ämne som stärker Ojas (vår livskraft, immunitet och vitalitet).

Till skillnad från vanlig honung är detta drottningens exklusiva föda, fullpackad med aminosyror, B-vitaminer och antioxidanter. Det är naturens eget sätt att ge dig ett mjukt, stadigt energiflöde utan koffeinkickar, samtidigt som det ger huden en fantastisk lyster i takt med att kylan kryper på.

Hur kommer du ihåg att du tagit din magnesium?

Kan ni gissa vad det tredje pillret är?

Tre viktigaste tillskotten?

🍊 C-vitamin för immunförsvaret!

☀️ D-vitamin är också viktigt för immunförsvarets normala funktion. Under våra mörkare månader får vi mindre D-vitamin från solen, därför rekommenderar vi ett dagligt tillskott från september till april.

💚 Zink bidrar åååååckså till immunförsvaret!

❗️Medlemspris 139 kr ✨

Vi har ett otroligt erbjudande på curaMIN 56 kapslar just nu när du är eller blir medlem hos oss!

25 september kl 10:00 - i butik och online ✨

Visste du att vi har flera tvålar och produkter som kan användas direkt vid bryggan?

Känner du av att hösten är på g? När temperaturen sjunker är det extra viktigt att ge kroppen rätt stöd för att hålla immunförsvaret på topp – eller för att lindra om förkylningstendenserna redan har smygit sig på.

Kom in till oss i butiken så hjälper vi dig att rusta dig för säsongen:

* Stärk försvaret: Vi guidar dig bland marknadens bästa C-vitaminer för att ge kroppen ett extra skydd.

* Ge systemet en nystart: Vill du prova på vitaminfasta för att rensa ut och ladda om? Vi berättar hur det fungerar.

* Lindring direkt: Vi har även de klassiska, effektiva husknepen och produkterna som snabbt dämpar förkylningssymptom.

Annika och Carita ser fram emot att hjälpa dig att hitta rätt för just din kropp. Varmt välkommen!