Sladko, na kratko

Ali te PCOS spravlja v slabo voljo in vpliva na tvojo samozavest?

PCOS je več kot le težava z reproduktivnim sistemom. To je endokrinološka motnja, ki zajame celo telo. Vpliva na težo, presnovo, in na tvoje možgane, kar lahko povzroči motnje samozavesti, anksioznost in celo depresijo.

Je najpogostejša endokrinološka motnja pri ženskah, ampak ne dovoli, da nadzoruje tvoje življenje. Razumevanje celotne slike je ključno za izboljšanje tvojega fizičnega in duševnega zdravja.

Si ena tistih, ki misli, da ti PCOS preprečuje zanositev?

Naj ti pomanjkanje informacij ne vzame upanja! Veliko žensk, ki ima policistične jajčnike, zanosi z lahkoto, sploh če ima ciklus približno reden.

Celotno epizodo podkasta Sladko na kratko z dr. Natašo Tul Mandič si oglej DANES, v TOREK ob 20.00 na našem YouTube kanalu!

Je PCOS morda glavni razlog za tvojo inzulinsko rezistenco?

Kaj je kura in kaj je jajce? 🐥🥚

Je inzulinska rezistenca kriva za policistični ovarijski sindrom (PCOS) ali je PCOS kriv za inzulinsko rezistenco?

Dr. Nataša Tul Mandič razrešuje večno dilemo!

🎙️ Jutri, v TOREK ob 20.00 na YouTube kanalu Sladko na kratko

Kako znižaš sladkor v krvi, ki je posledica stresa?

Ko je telo v alarmu, začne sproščati stresne hormone, ki glukozo dobesedno potisnejo v kri, da bi imel organizem dovolj “goriva za preživetje”.

Problem je, da danes večinoma ne bežimo pred nevarnostjo – sedimo v avtu, službi ali scrolling spirali z napetim živčnim sistemom. 🧠

Dobra novica?

Telo lahko začneš umirjati skoraj takoj:

🔹 Počasen izdih telesu sporoči, da nevarnost mineva.
🔹 Gibanje pomaga mišicam porabiti odvečno glukozo.
🔹 Kratka pavza prekine stresni avtomatizem, preden te odnese naprej.

Ne gre za “mindset trik”.
Gre za biologijo. In ja — tvoje telo se na to odzove. ✨

Za še več informacij nam sledi.

Večina ljudi poskuša stres rešiti samo v glavi.
Ampak TELO je pogosto tisto, ki prvo potrebuje signal varnosti!

Ko si pod stresom, živčni sistem ne razmišlja racionalno — reagira. Srce pospeši, mišice se napnejo, misli začnejo divjati. In ravno zato včasih ne pomaga “samo pomiri se”.

Pomaga pa:
🔹 gibanje,
🔹 dihanje,
🔹 sprememba notranjega dialoga.

Tudi nekaj sekund počasnega dihanja ali stresanja telesa lahko prekine signal alarma in možganom pokaže, da niso več v nevarnosti. 📉

Psihična stabilnost ni lastnost, ki jo imaš ali nimaš.
Je nekaj, kar tvoje telo TRENIRA vsak dan — skozi majhne mikro odzive. ✨

Za več informacij sledi

Nočeš "obremenjevati" drugih, čeprav potrebuješ pomoč?

Sovenska kulturna posebnost: nagnjenost, da nočemo prositi za pomoč, celo od najbližjih - je znak naše samostojnosti ali nas včasih ovira pri napredku in sreči?

Razmisli: zakaj se v drugih kulturah o tem sploh ne sprašujejo?
Kakšne so prednosti in slabosti takšnega pristopa?
Se lahko naučimo, da pomoč ni znak slabosti, ampak moči in povezanosti?

Celotna epizoda o zdravju, ledvicah, dializi in izzivih bolnikov z dr. Andrejem Škobernetom že na YouTube kanalu Sladko na kratko!

50 LET NA DIALIZI: Kako moderna medicina rešuje in spreminja življenja 🧬

Kaj sploh je dializa?
Kako deluje?

Gre za metodo čiščenja krvi, ki je revolucionarno spremenila preživetje in kakovost življenja ljudi z ledvično odpovedjo.
Predstavljaj si: nekoč si ob takšni diagnozi umrl, danes pa ljudje živijo ne le dolgo, ampak tudi polno življenje!

V novi epizodi podkasta Sladko na kratko izveš, kaj pomeni živeti s to metodo in kako se posamezniki spopadajo z izzivi, da bi živeli kar se da polno življenje - DANES OB 20.00 na YouTube kanalu!