Fasting pre ženy
Share
Ahoj, volám sa Petra a fasting lifestyle je môj životný štýl už pár rokov. Som certifikovaná fasting lifestyle koučka.
Ovulácia = znak zdravia
🫶🏻 Pomáham ženám k obnove svojho cyklu
📒ekniha Telo, ktoré ovuluje
✨online 1:1 konzultácie
🌱výživa, podpora metabolizmu a hormonálnej rovnováhy Naučím ťa, ako si nastaviť fasting v súlade s tvojim životom a objaviť tak svoju nekonečnú energiu, zlepšiť svoj spánok, pochopiť svoje ženské hormóny a ich vplyv na celé fungovanie tvojho dokonalého tela.
Estrogén nie je hormón výkonu.�Je to hormón spolupráce tela.
°°°
Ak je ženské telo v strese, ak je inzulín neustále vysoký, ak trávenie nemá pauzu, estrogén sa neuvoľňuje plynulo.
➡️ cyklus je dlhý�➡️ ovulácia slabá alebo bolestivá�➡️ PMS silné�➡️ váha sa drží
°°°
Fasting v prvej fáze cyklu môže pomôcť tým, že:�✔️ zníži inzulínové výkyvy�✔️ upokojí nervový systém�✔️ podporí hormonálnu komunikáciu medzi mozgom a vaječníkmi
•••
Nie extrém. Nie tlak. Ale rytmus, ktorý ženské telo pozná.
°°°
🥑 Potraviny, ktoré podporujú estrogén
🥚 kvalitné bielkoviny – signál bezpečia�🥑 zdravé tuky – stavebný materiál hormónov�🥬 listová zelenina – foláty, horčík�🌰 semienka (ľan, sezam) – jemná hormonálna podpora
•••
Estrogén sa neuvoľní silou.�Uvoľní sa vtedy, keď svojmu telu prestaneš dokazovať, že „musí“.
•••
👉 Ulož si tento príspevok a zdieľaj ho s ženou, ktorá má pocit, že robí všetko správne, no jej ženské telo nespolupracuje.�🤍 Ak cítiš, že sa v tele deje chaos, konzultácia ti pomôže rozpoznať presnú príčinu a nastaviť fasting tak, aby ti skutočne uľavil.
•••
Viac o správnom nastavení fastingu nájdeš na mijom blogu, link v biu.
•••
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Bratislava