FITLAND.by.SANDRA

🎁 ROZDÁVAM NEBBIA PRIMAL ŠORTKY! 🎁

Už túto nedeľu 2. 8. vyžrebujem jednu alebo aj viac z vás, ktoré odo mňa dostanú šortky z brutálnej kolekcie NEBBIA PRIMAL – a farbu si vyberieš úplne sama! 😍

A platí: čím viac sa vás zapojí, tým viac šortiek rozdám! 🔥

Ako sa zapojiť?

❤️ Daj like tomuto príspevku
✨ Sleduj môj profil
👯‍♀️ Označ v komentári kamošku
🎨 Napíš mi, ktorá farba sa ti páči najviac (1,2,3,4)

DOBROVOĽNÝ BONUS navyše:
Ak chceš, môžeš túto rozdávačku prezdielať aj do stories a označiť ma. Zdieľanie nie je podmienkou zapojenia do rozdávačky. Ak však vyžrebujem práve teba a budeš ju mať prezdielanú, dostaneš odo mňa k vybraným šortkám navyše aj športovú podprsenku do kompletu! 🤩

Ak máš súkromný profil a rozhodneš sa rozdávačku zdieľať, pošli mi screenshot do správy, aby som vedela zdieľanie overiť. 📩

Mimochodom, NEBBIA konečne opäť naskladnila kolekciu PRIMAL, ktorá sa naposledy neskutočne rýchlo vypredala. Viem, že ste na jej naskladnenie veľmi dlho čakali, takže šup-šup nakupovať, kým sa znova nevypredá! 🛍️🔥

Držím vám palce! 🍀




A plavky mám samozrejme tiež Nebbia a mám ich v 4 farbách 🔝

Za čo si v živote najviac vďačná ty? ktorá vec - úplne zadarmo ti v živote prináša najviac radosti? 🌸

The Best Things in Life Are Free

Toto pozná skoro každá mama.

Narodia sa ti deti. Podpätky vymeníš za tenisky, šaty za tepláky, make-up za rýchlu skincare rutinu a natočené vlasy za gumičku.

Dieťa nosíš celé dni na rukách. Dojčíš, uspávaš, kŕmiš, dvíhaš hračky zo zeme a stále sa k niekomu skláňaš.

A potom sa jedného dňa pozrieš do zrkadla a zistíš, že sa hrbíš.

Vypuklé brucho, zvesené ramená, guľatý chrbát, hlava v predsune. Telo, ktoré celé roky nieslo všetkých ostatných, zrazu pôsobí unavene a zatvorene.

Ale toto nemusí byť tvoja nová verzia navždy.

Samotné štyri cviky všetko nevyriešia. Sú však dobrým začiatkom. Mobilita pomáha rozhýbať ramená, otvoriť hrudník a uvoľniť stuhnutý vrch tela. Keď k nej pridáš pravidelné posilňovanie chrbta, lopatiek a stredu tela, môžeš postupne zlepšiť držanie tela a cítiť sa vo svojom tele opäť pevnejšie a vzpriamenejšie.

Mama, je čas začať myslieť aj na seba. 🤍

Napíš do komentára CHCEM ZMENU a pošlem ti prístup na celý mesiac zdarma do môjho programu pre maminky.

F1 CREW je už na mieste 😜

F1 CREW je už na ceste 😜

Nemáš čas na dlhý tréning? Toto je rýchly workout na zadok a nohy bez pomôcok, ktorý zvládneš doma, vonku aj na dovolenke. 🔥

5 jednoduchých cvikov na spevnenie zadku, stehien a celej spodnej časti tela. Odcvič 3 kolá a video si ulož na deň, keď budeš mať málo času. 💪

Hairburst výpredaj 1 + 1 je tu a s mojím kódom FITLAND10 ide ešte ďalších 10 % dole. 💗

Čiže polovicu objednávky máš zadarmo a ešte na nej ušetríš navyše. Tak toto poteší každú z nás. 😄

Do komentára mi napíš, čo najviac trápi tvoje vlasy. 👇