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«El botox manual de la frente», o ¿cómo evitar las arrugas?Cuidado casero de los músculos faciales es un paso muy importante para la belleza y la juventud

¿Qué hay que hacer?
- el automasaje
- la relajación post-isométrica
- el kinesiotaping

El automasaje ya es una técnica conocida para muchas, está basada en relajación de los músculos faciales

Mientras muy pocas han escuchado sobre la relajación post-isométrica
Es un método de regeneración natural de los músculos por medio de relajación después de tensión. Hoy os compartiremos tres técnicas muy útiles de relajación de los músculos

1. «El botox manual de la frente»

Ponemos los dedos índices en la frente (según la fibra muscular), cerca de la línea del cabello, hacemos movimientos hacia arriba, estirando el músculo de la frente y observamos el resultado

Los músculos se relajan = Las arrugas se alisan. Si aún no tenéis vendajes kinesiológicos, podría utilizar este método

2. El método «Las cruces»

Inclinamos la cabeza y relajamos el cuello. Con los dedos índice desde el entrecejo en diagonal “dibujamos” cruces hacia la línea del cabello. Masajeamos bien los tejidos propios

Debéis sentir como si vuestros dedos estuvieran en mantequilla congelada

De esta forma hay que trabajar con toda la frente incluidas las sienes. Hacemos tres sesiones así 2 veces a la semana

3. El método de relajación post-isométrica

Ponemos los dedos de las dos manos a la línea del cabello. Inclinamos la cabeza. Masajeamos la zona de la línea del cabello lento y profundo desde abajo hacia arriba

Repetimos varias veces

El kinesiotaping

Los tapes o vendajes ayudan a los músculos mantener una posición correcta. Pasados los días-semanas-meses, nueva memoria muscular no permitirá que los músculos vuelvan a hipertonía (no permitirá fruncir el ceño, por ejemplo)

Ya hablaremos más detallado sobre los vendajes kinesiológicos, estate pendiente de nuestras publicaciones y stories

Haz cualquier pregunta sobre el rejuvenecimiento natural en los comentarios, con gusto te responderemos y haremos publicaciones para ampliar los temas más interesantes

Anatomía de la cara y el cuello

Puedes manejar el coche súper bien pero no sabes cómo funcionan todos los mecanismos adentro. Aunque dónde están las ruedas, los frenos, cómo arrancar el motor – eso sí que lo sabes perfectamente

¿Estás de acuerdo? - Pon like ⠀
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Lo mismo pasa con los músculos faciales. No es necesario aprender la clasificación de los músculos.
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Pero si haces gimnasia facial, aplicas los vendajes kinesiológicos y prácticas el automasaje, es bueno saber: ⠀
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Que los músculos faciales (son unos 57 en total) son finos, así que es fácil desarrollarlos
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Funcionan diferente de los músculos del cuerpo: un lado del músculo facial está pegado al hueso (al cráneo), y el otro lado se conecta con la piel o con otro músculo facial
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Las que tenéis hoyuelos en las mejillas, tenéis un músculo más que es responsable de la sonrisa
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Las líneas de masaje existen para que podamos hacer los tratamientos correctamente y recibir un resultado máximo
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La linfa fluye gracias a contracciones de los músculos de abajo para arriba y hacia el centro. Las hinchazones y la papada significan el bloqueo de linfa y que hace falta tener un modo de vida más activo, no aparecen simplemente por acumulación de grasa ⠀
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Para tener un óvalo facial bien delineado, es importante mantener en tonicidad los músculos de la frente, las sienes y de las orejas
Si haces una coleta alta, verás un efecto de lifting facial
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Por eso los músculos de la frente, las sienes y las orejas son los más importantes para el óvalo delineado y hay que entrenarlos primero
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Existen diferentes tipos de envejecimiento facial. Dependiendo de tu tipo, se varían las recomendaciones y el programa de cuidado de músculos faciales

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Guapas, decidí ver los precios de la cirugía. No solo hay muy pocos especialistas realmente calificados, sino que también los precios para hacer una cirugía en una parte del cuerpo comienzan en 2000 Euro. ¿Y si algo sale mal? Recuerda cuántas estrellas y personas famosas hicieron cirugías y terminaron mutilando sus rostros.

A diferencia de la cirugía plástica, los tapes no conllevan absolutamente ningún riesgo para tu cuerpo.

Incluso mi paquete profesional saldrá 10 veces más barato que una sola operación quirúrgica

Creo que la elección es obvia. Más bien, haz clic en el enlace en el bio para olvidarte de la cirugía para siempre

Vendajes para la cara
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Dedicamos mucho tiempo al trabajo y a nuestras familias. Tampoco hay que olvidar de sí mismas.
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Nos esforzamos tanto en mantener un buen look. Aplicamos mascarillas, cremas, serums. Pero a veces aún para esto nos falta tiempo.
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Al fin y al cabo, andamos de aquí para allá todo el rato: casa, trabajo, falta de sueño,
comida mala…
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Todo esto deja sus marcas en nuestras caras:
- Salen arrugas en la frente,
en el entrecejo, el surco nasogeniano
- El rostro se vuelve pálido
- Aparecen hinchazones y la cara se ve apagada.
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Pero puedes revertirlo todo con el kinesiotaping facial. Lo más importante es que no te quitará mucho tiempo.
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¿Cuántos minutos al día se necesita?
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5 minutos para cortar los tapes
5 minutos para hacer la aplicación
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Y mientras duermes o haces tus cosas, los tapes estarán haciendo lo suyo.
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¿Cómo ayudan los tapes a preservar la belleza y la juventud?
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- Quitan la hipertonía muscular
- Alisan los pliegues nasolabiales y nasolagrimales, las arrugas en la frente
- Disminuyen la papada
- Eliminan las patas de gallo
- Quitan las hinchazones
- Ayudan a delinear el óvalo facial
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¿A qué edad se puede empezar el kinesiotaping?
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Puedes hacer las aplicaciones cuando notes la primeras señales de arrugas mímicas e hinchazones.
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¿Y hasta qué edad se puede hacer?
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¡No existe una edad límite! Se puede hacer el kinesiotaping a los 60 y a los 70. Las mujeres de esta edad pueden conseguir muy buenos resultados.
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¿Los tapes convienen para la piel grasa?
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El kinesiotaping conviene para cualquier tipo de la piel.
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Cualquiera de nosotras puede cuidar de su apariencia sin siquiera salir de casa y sin gastar mucho tiempo y dinero en los tratamientos.
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Así preservarás tu belleza natural sin inyecciones, dolor y decenas de envases de productos de belleza. ¡Podrás rejuvenecer unos 5-10 años!
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¿Ya has probado los tapes para la cara? ¿Qué resultados has logrado? Compártanoslo en los comentarios.

7 pasos para tu belleza y juventud. Siempre nos preguntan: ¿por dónde empezar el camino hacia la belleza para que sea más rápido?

Especialmente para ti hemos hecho esta pequeña instrucción de los pasos hacia el rejuvenecimiento
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1. Paso
Un buen sueño (7-8 horas), hay que dormir sobre la espalda

Sin un buen sueño es imposible preservar la belleza.

Es importante dormir de espalda para descansar bien

Así se relaja la columna vertebral, los músculos abdominales, los músculos del pecho y faciales.

Y los que dormís boca abajo, os levantáis dobladas. Una postura incorrecta al dormir facilita los procesos de envejecimiento, se forman nuevas arrugas y se pierde la elasticidad de la piel!

Otros elementos del sueño muy importantes son:
- una almohada correctamente elegida
- un colchón ortopédico

2. Paso
Comer equilibrado e hidratarse. Comer sano es comer equilibrado que los alimentos sean variados y que te mantengas bien hidratada durante todo el día

3. Paso
Hábitos corporales conscientes: una postura sana, mantenerla durante todo el día.

Haz ejercicio “La cuerda” diariamente (puedes encontrar una publicación donde enseño este ejercicio)

Pronto se formará una nueva memoria muscular y podrás controlar las posturas de tu cuerpo muy fácilmente durante el día

4. Paso
Mímica facial consciente:
No “hablar” con la frente
No morder los labios
Puedes observarte en el espejo mientras:
- te ríes y sonríes
- te sorprendes
- te enfadas

Intenta controlar tus emociones y no uses mímica activa durante el día

5. Paso
Cuidados faciales caseros:
- face fitness
- gimnasia facial

Cualquier ejercicio que devuelve la tonicidad normal a tus músculos faciales

6. Paso
Rutina de belleza:
- Productos cosméticos bien elegidos
- Todas las etapas del cuidado facial
- Automasaje

Así la turgencia (la elasticidad y densidad de la piel) estará en su estado normal y sano y la piel será radiante

7. Paso
Gimnasia para el cuerpo:
- el cuello
- la espalda
- la pelvis

Músculos bien trabajados = postura corporal sana = belleza

¿Aún tenéis preguntas? Escribid en los comentarios?

¿CÓMO REJUVENECER 10 AÑOS MIENTRAS DUERMES? ¿CÓMO REJUVENECER 10 AÑOS MIENTRAS DUERMES?

EL EFECTO AL DÍA SIGUIENTE
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¿Valoras tu tiempo?
¿Quieres dejar de hacer las inyecciones de belleza?
¿Sueñas con mejorar la calidad de la piel y rejuvenecer mientras duermes?
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¡Es real! Con la ayuda del kinesiotaping facial.
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Imagínate: mientras tú duermes, los tapes están funcionando toda la noche.
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¿Cómo es posible?
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El kinesiotaping no sólo reafirma la piel, sino también acelera el flujo sanguíneo, normaliza el funcionamiento de los músculos, quita hinchazones y frena los procesos de envejecimiento.

También se forma una nueva memoria muscular.
Ya está comprobado científicamente que la memoria muscular se forma en 21 días, así que aplicando los tapes regularmente, logramos el efecto lifting.

Levantando un poco la piel en el lugar de la aplicación, el tape recupera la microcirculación y relaja los músculos.

Y como resultado, al día siguiente podrás ver una piel luminosa en el espejo, un buen color de piel sin hinchazones y arrugas.
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¿Quieres rejuvenecer mientras duermes y ver un efecto wow mañana mismo?

El kinesiotaping está rodeado de muchos mitos. Uno de ellos es que el color del vendaje afecta su funcionalidad.
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No es así. Las características del vendaje no dependen de su color.
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Existe una práctica llamada cromoterapia o terapia de color, así que si te interesa, puedes escoger el color que te guste.
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El color de vendaje te puede inspirar, alegrar, relajar.
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Siempre que pases por el espejo, vas a sonreír y alegrarte de tu reflejo.
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Entonces, ¿a qué debemos prestar atención a la hora de escoger los tapes?
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— Elige los tapes 100% de materiales naturales. Para las aplicaciones del cuerpo puedes optar por los tapes que tienen látex o spandex, pero no más de 4-7%.
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— La elasticidad del tape para aplicaciones faciales debe ser de un 140% – es muy parecida a la de la piel humana. Para el cuerpo puedes optar por los tapes con elasticidad de 180-190% si tienes entrenamientos intensivos.
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— Busca los vendajes que dicen “Sensitive” (para la piel sensible) o con el emblema de TUV.
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— El país fabricante debe ser Japón o Corea del Sur.
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Si tu piel tiende a tener reacciones alérgicas, te recomendamos que para la primera vez compres un vendaje de color n**e, porque éste no tiene tinte.
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Y no se te olvide hacer una prueba de reacción alérgica, cuando pruebas tapes nuevos. Tenemos una publicación sobre esto en el perfil.

¡Empieza tu camino hacia la salud y el rejuvenecimiento natural!
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¿Tienes más preguntas?Escríbelos en los comentarios?

La KINESIOTAPE contra las arrugas

La KINESIOTAPE – en algunos lugares conocidos como venda neuromuscular- es una fina cinta elástica similar a un parche de algodón.
Para poder adherirse a la piel, sobre toda la superficie de la cinta existe una finísima capa de adhesivo acrílico hipo alergénico especial.

La KINESIOTAPE tiene un grado de elasticidad tan cercana a la elasticidad de la piel humana.
De hecho, gracias a sus características, las personas que la usan casi no la sienten, debido a que no limita la libertad de movimiento en lo absoluto.

En efecto de ahí su nombre en inglés, dado que "Kinésico" se traduce como “movimiento” y “tape " es "cinta", es decir, es una cinta que no limita el movimiento. Esta cinta también, tiene un tiene un efecto curativo permanente, disponiendo solo los recursos propios del cuerpo para una recuperación rápida. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

La KINESIOTAPE usado en la estética facial, permite:
Restaurar el tono muscular normal
• Aliviar la hipertonía o estimular EL HIPOTONUS
• Desaparecer las arrugas faciales
• Estirar los tejidos (Ptosis, del párpado pesado, bryli, la barbilla)
• Restaurar la circulación sanguínea y mejorar el flujo linfático

Por lo tanto, mejora la condición de la piel (aumenta la entrega de colágeno y elastina a los tejidos)

El resultado final será como el esperado a través del uso del Botox y rellenos pero sin ningún perjuicio para la salud: ⠀ ⠀ ⠀
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¿Cuáles son tus preguntas sobre los TAPES?
¿Ya has probado esta técnica?