AJ YOGA BY Kruton

🥰🥰
ไฮไลท์

🧘🧘มาฝึกโยคะด้วยกันนะครับ ฝึกตั้งเเต่ขั้นพื้นฐานถึงขั้นสูง.....เเบบยึดเหยียดและจัดกระดูกแก้ปวดคอบ่าไหล่ หลังเอว ก็มีนะครับ เน้นการสร้างแกนกลางลำตัวให้เเข็งเเรงเพื่อรองรับน้ำหนักตัวไม่ให้น้ำหนักตัวกดทับลงที่ข้อต่อหรือหมอนรองกระดูกจนทำให้เกิดการปวดก็มีครับ....🥰🥰🥰🥰🥰
#ไม่เคยฝึกก็สามารถฝึกได้ตามขั้นพื้นฐานครับ
#สอบถามเพิ่มเติ่มได้ที่ 096-0878607 ครูต้น

🤸🤸🤸 ตารางคลาสและโปรโมชั่นเดือนนี้ครับ...🥰🥰🥰🥰

#รับสอนโยคะปรึกษาเรื่องการออกกำลังกายให้เหมาะกับเพศวัยเเละเทรนฟิตเนส

อย่าเถียงครูเดียวจับโยนนะ...😂😂😂😂
#รับสอนโยคะ #รับเทรนออกกำลังกาย #รับเทรนลดน้ำหนัก
🥰🥰🥰🥰🥰🥰

🥰🥰🥰 มายืดเหยียดด้วยกันนะครับ...โยคะ...มีทั้งเเบบฝึกให้ร่างกายเเข็งเเรง(เหมือนการเล่นบอดี้เวท) ฝึกการเคลื่อนไหวร่างกายตัวเองให้ถูกวิธีเพื่อจะได้ไม่บาดเจ็บจากการออกกำลังและกิจวัตรประจำวัน ฝึกการยึดเหยียดร่างกายให้ผ่อนคลายเพื่อจะได้ไม่ปวดกล้ามเนื้อ .......สนใจทักสอบถามได้ครับผม.........0960878607.....ครูต้น
(ขออนุญาตสมาชิกทุกท่านด้วยนะครับที่นำรูปภาพมานำเสนอ)......

📣📣📣โปรโมชั่นเดือน พฤษภาคม 69 มาเเล้วจ้าาา....ที่สุดกว่านี้ไม่มีอีกเเล้ว มาร่วมฝึกไปด้วยกันนะครับ เเล้วคุณจะรู้ว่าการฝึกโยคะมีประโยชน์ยังไงกับตัวเราเอง...😊😊😊🥰🥰🥰
#รับสอนส่วนตัว #รับทำกายภาพเเก้อาการปวดหลังคอบ่าไหล่หมอนรองกระดูก