Healthyfitbyjeab

ลองเอาส่วนสูงเป็นเมตรคูณกันสองครั้ง คูณ 22.9 นั่นคือน้ำ
หนักที่มากที่สุดที่คุณมีได้

🧡สุขภาพที่แข็งแรง จะช่วยให้พระสงฆ์มีกำลังกายในการปฏิบัติศาสนกิจ ศึกษาพระธรรม และเป็นที่พึ่งทางใจของพุทธศาสนิกชนได้อย่างเต็มที่

ขออนุโมทนาบุญที่ได้มีส่วนเล็ก ๆ ในการส่งเสริมสุขภาพพระสงฆ์
เพราะ “สุขภาพที่ดี คือพื้นฐานของการทำความดีในทุกหน้าที่”

🙏 ลดน้ำหนักเพื่อดูแลสุขภาพพระสงฆ์ #ลดน้ำหนักพระสงฆ์
ด้วยความเคารพและความตั้งใจ

#โค้ชเจี๊ยบ
#โค้ชกุ๊ก
#สูตรดีมีทีมแพทย์ #โภชนาการลดน้ำหนัก

🥙🥗🍱🍴อาหารบางส่วนของนักเรียนวันนี้ค่ะ 🍴
ลดน้ำหนักกับพวกเราไม่มีอดนะค้าาา
เหนือ ใต้ ออก ตก โค้ชพร้อมดูแลจ้าาา😍

#โค้ชเจี๊ยบ #โค้ชอโณ #โค้ชบุ๋ม
#สูตรดีมีทีมแพทย์ #โภชนาการลดน้ำหนัก

ขอโค้ชอวดนักเรียนหน่อยจ้า😍😍 เสียดายในรูปพื้นที่เต็มใส่รูปอาหารที่ทานได้ไม่หมดนะคะ😄

#โค้ชแม่เจี๊ยบพาผอม
#สูตรดีมีโค้ชดูแล
#ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน

#เมนูมื้อเย็น เน้นโปรตีน 🥩 🍗🍖
#เมนูอาหาร

Morning ค่ะ ☀️🌳🌿🌤️🌈😊

ทานมื้อเช้า เติมพลัง เพื่อสุขภาพดีของเรากันนะคะ 😘

#มื้อเช้า

เราไม่ได้เกิดมาเพื่อแข่งกับใคร
แต่เกิดมาเพื่อ “พัฒนาตัวเองให้ดีที่สุด” 💫