Bariatric Tips by Bariavit

ผ่ากระเพาะ เหมาะกับใคร? 🇹🇭

หลายคนสงสัยว่า
“ต้องน้ำหนักเท่าไร ถึงจะผ่ากระเพาะได้?”

จริง ๆ แล้วแพทย์ไม่ได้ดูแค่น้ำหนัก แต่จะใช้ BMI ร่วมกับโรคร่วมและสุขภาพโดยรวม ในการประเมิน

สำหรับประเทศไทย มี แนวทางเวชปฏิบัติในการดูแลรักษาผู้ป่วยโรคอ้วนด้วยการผ่าตัดแห่งประเทศไทย พ.ศ. 2564 ซึ่งจัดทำขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการผ่าตัดรักษาโรคอ้วนของไทย เพื่อให้เหมาะกับบริบทและประชากรไทย

📌 เกณฑ์ BMI ที่ควรรู้สำหรับคนไทย

🔹 BMI >37.5 kg/m²
เป็นระดับที่การผ่าตัดรักษาโรคอ้วนสามารถนำมาพิจารณาได้ แม้ไม่มีโรคร่วม

🔹 BMI 32.5–37.5 kg/m² + มีโรคร่วมจากโรคอ้วน
เช่น เบาหวานชนิดที่ 2 ความดันโลหิตสูง ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ หรือภาวะทางเมตาบอลิกบางอย่าง การผ่าตัดอาจเป็นหนึ่งในทางเลือกที่แพทย์นำมาพิจารณา

ทำไมเกณฑ์ของคนเอเชียจึงต่ำกว่าที่หลายคนเคยได้ยิน?

เพราะประชากรเอเชียสามารถมีความเสี่ยงต่อโรคที่สัมพันธ์กับโรคอ้วนและความผิดปกติทางเมตาบอลิกได้ตั้งแต่ BMI ที่ต่ำกว่าประชากรตะวันตก จึงมีการปรับจุดตัด BMI ให้เหมาะสมกับประชากรเอเชีย

แต่มีเรื่องหนึ่งที่สำคัญมาก 👇

“BMI ถึงเกณฑ์” ไม่ได้หมายความว่า “ต้องผ่าตัด”

ก่อนตัดสินใจ แพทย์และทีมรักษาจะประเมินหลายด้านร่วมกัน เช่น

✓ โรคร่วมและสุขภาพโดยรวม
✓ ประวัติน้ำหนักและการลดน้ำหนักที่ผ่านมา
✓ ภาวะโภชนาการ
✓ ความเสี่ยงจากการผ่าตัด
✓ พฤติกรรมการรับประทานอาหาร
✓ ความพร้อมในการปรับพฤติกรรมและติดตามการรักษาระยะยาว

เพราะการผ่ากระเพาะไม่ใช่เพียงการทำให้ “กินได้น้อยลง”

หลังผ่าตัดยังต้องดูแลเรื่อง อาหาร โปรตีน การออกกำลังกาย วิตามินและแร่ธาตุ รวมถึงการตรวจติดตามสุขภาพอย่างต่อเนื่อง

ดังนั้น คำถามอาจไม่ใช่แค่
“BMI เท่าไรถึงผ่าได้?”

แต่ควรถามว่า
“โรคอ้วนกำลังส่งผลต่อสุขภาพของเรามากแค่ไหน และแนวทางรักษาแบบใดเหมาะกับเรา?”

📖 อ่านเพิ่มเติม ผ่ากระเพาะเหมาะกับใคร?

อ้างอิง: แนวทางเวชปฏิบัติในการดูแลรักษาผู้ป่วยโรคอ้วนด้วยการผ่าตัดแห่งประเทศไทย พ.ศ. 2564

ข้อมูลนี้จัดทำขึ้นเพื่อให้ความรู้ทั่วไป เกณฑ์ BMI เป็นส่วนหนึ่งของการประเมินเท่านั้น การพิจารณาผ่าตัดควรได้รับการประเมินจากแพทย์และทีมสหสาขาวิชาชีพเป็นรายบุคคล

#ผ่ากระเพาะ #ผ่าตัดกระเพาะ #โรคอ้วน #ลดน้ำหนัก #สุขภาพ

🦴 แคลเซียมกับสุขภาพกระดูก สำคัญกว่าที่เราคิด

เมื่อพูดถึง “แคลเซียม” หลายคนอาจนึกถึงแค่กระดูกและฟัน แต่จริง ๆ แล้วแคลเซียมยังมีบทบาทต่อการทำงานของร่างกายอีกหลายด้าน ไม่ว่าจะเป็น

🦴 เป็นองค์ประกอบสำคัญของกระดูกและฟัน
💪 เกี่ยวข้องกับการทำงานของกล้ามเนื้อ
🧠 มีส่วนในกระบวนการส่งสัญญาณของระบบประสาท
🩸 เกี่ยวข้องกับกระบวนการแข็งตัวของเลือด

ร่างกายไม่สามารถสร้างแคลเซียมขึ้นเองได้ จึงจำเป็นต้องได้รับจากอาหารอย่างเพียงพอ โดยแหล่งแคลเซียมไม่ได้มีแค่นมเท่านั้น แต่ยังพบได้ในโยเกิร์ต ชีส เต้าหู้ ปลาเล็กหรือปลาที่รับประทานพร้อมก้าง ผักใบเขียวบางชนิด และงา

แล้ว Calcium Amino Acid Chelate คืออะไร?

เป็นสารประกอบแคลเซียมรูปแบบหนึ่งที่แคลเซียมจับกับกรดอะมิโนในโครงสร้างแบบคีเลต (Chelate) ซึ่งปัจจุบันถูกนำมาใช้เป็นแหล่งแคลเซียมในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางชนิด

แต่สิ่งสำคัญคือ การดูดซึมแคลเซียมไม่ได้ขึ้นอยู่กับ “รูปแบบของแคลเซียม” เพียงอย่างเดียว ยังเกี่ยวข้องกับปริมาณที่รับประทาน อาหารที่รับประทานร่วมกัน วิตามินดี อายุ และสภาวะของแต่ละบุคคลด้วย

ดังนั้น การดูแลสุขภาพกระดูกจึงควรมองให้ครบทั้ง อาหารที่หลากหลาย แคลเซียมที่เพียงพอ วิตามินดี โปรตีน และการออกกำลังกายที่เหมาะสม

📖 อ่านฉบับเต็ม:
“แคลเซียมกับสุขภาพกระดูก: รู้จัก Calcium Amino Acid Chelate และความสำคัญของแคลเซียมในแต่ละช่วงวัย”
ที่ BARIAVIT.com

#แคลเซียม #สุขภาพกระดูก #โภชนาการ #วิตามินและแร่ธาตุ

🔥 ออกกำลังกายแทบทุกวัน…
แต่ทำไมยังรู้สึกว่า

❌ น้ำหนักลงยาก
❌ เหนื่อยง่าย
❌ กินน้อย แต่ไขมันไม่ค่อยลด

บางครั้งปัญหาอาจไม่ใช่ “ความพยายาม”
แต่อาจเป็นเรื่องของระบบเผาผลาญที่ทำงานได้ไม่เต็มที่

BARIAVIT LS รวมสารสกัดคุณภาพ 11 ชนิด
ที่ถูกออกแบบมาเพื่อเป็นตัวช่วยสำหรับคนที่รักการออกกำลังกาย

✅ ช่วยสนับสนุนกระบวนการเผาผลาญพลังงาน
✅ ช่วยให้พร้อมสำหรับการออกกำลังกาย
✅ เหมาะสำหรับคนที่กำลังดูแลรูปร่างและปรับพฤติกรรมสุขภาพ

เพราะเป้าหมายที่ดี…
ไม่ได้เกิดจากการอดอาหาร
แต่เกิดจากการกินอย่างเหมาะสม ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และมีตัวช่วยที่ใช่

💪 START NOW
เพียงวันละ 1 แคปซูล

#สายฟิตเนส #ดูแลรูปร่าง #ออกกำลังกาย

คนที่ไม่ได้ผ่ากระเพาะ แต่ผมร่วง สามารถทานบาเรียวิตได้ไหม?

“ได้เลยครับ 👍 ถึงจะไม่ได้ผ่ากระเพาะก็สามารถทานบาเรียวิตได้ครับ

จริง ๆ แล้วปัญหาผมร่วงหลายครั้งเกี่ยวข้องกับการได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ โดยเฉพาะกลุ่มวิตามินและแร่ธาตุสำคัญ เช่น ไบโอติน ซิงก์ และธาตุเหล็ก ซึ่งบาเรียวิตจัดมาให้ครบในเม็ดเดียว

ดังนั้นสำหรับคนทั่วไปที่มีปัญหาผมร่วง หลักง่าย ๆ คือ
✅ ทานโปรตีนให้ถึงความต้องการของร่างกาย
✅ เสริมวิตามินและแร่ธาตุให้ครบด้วยบาเรียวิต

เพียงเท่านี้ก็ช่วยลดความเสี่ยงจากการขาดสารอาหารที่ส่งผลต่อสุขภาพเส้นผมได้แล้วครับ ✨”

BARIAVIT 23s วิตามินแร่ธาตุ 23 ชนิด ทานเสริมจากที่ไม่ได้รับประทานอาหารในสัดส่วนที่เหมาะสม
�✳️Biotin 900 ไมโครกรัม �✅ 6 เท่าของความต้องการของร่างกาย� (ปริมาณที่ควรได้รับคือ 150 ไมโครกรัม/วัน)
�✳️Zinc Amino Acid Chelate 75 มิลลิกรัม �✅ ให้ Zinc 15 มิลลิกรัม� (100% ของที่ร่างการต้องการใช้แต่ละวัน)
�🔸ใช้ชีวิตประจำวันง่ายขึ้น เพียงวันละเม็ด�🔸มีทั้งแบบแคปซูล และแบบผงชงดื่ม� #บาเรียวิต #ครบจบในเม็ดเดียว