S'rene by SLC

อยากลงลิฟต์ แต่ยังอยากให้หุ่นดูเฟิร์ม ไม่ย้วย? 🛗
การดูแลน้ำหนักให้รูปร่างออกมาดูกระชับ ต้องไปพร้อมกับการกินที่พอดีและการออกกำลังกาย โปรแกรม Hunger Reset ช่วยลดความอยากอาหาร การปรับพฤติกรรมการกินจึงทำได้ต่อเนื่องขึ้น
💚 ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนที่เกี่ยวกับความอิ่ม ทำให้อยากของหวานและของมันน้อยลง
🎯 ช่วยให้กินในปริมาณที่พอดี โดยไม่ต้องอดอาหาร
📅 ใช้เพียงสัปดาห์ละครั้ง เข้ากับตารางชีวิตที่ยุ่งได้ง่าย
วางแผนและติดตามผลโดยแพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ป้องกัน
📌สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือจองคิวได้เลยที่
▪️ สาขา ทองหล่อ ชั้น 4 - โทร 064 184 5237
▪️ สาขา ชาน แจ้งวัฒนะ 14 ชั้น 2 - โทร 099 807 7261
▪️ สาขา พาราไดซ์ พาร์ค ชั้น 3 - โทร 081 249 7055
▪️ สาขา เซ็นทรัลลาดพร้าว ชั้น 6 - โทร 080 245 7669
▪️ สาขา สยาม - โทร 064 139 6390 และ 081-249-6392
LINE:
💬 หรือคลิก https://bit.ly/3IlXtvw
💻 www.SRENEbySLC.com

#คลินิกเพื่อสุขภาพ #สุขภาพดีอย่างยั่งยืน #สุขภาพดีบอกต่อ #สุขภาพ #โปรแกรมดูแลน้ำหนัก #ดูแลรูปร่าง #ลงลิฟต์
*ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล รวมถึงพฤติกรรมการกินและการออกกำลังกาย
*การดำเนินการต้องอยู่ภายใต้คำสั่งแพทย์เท่านั้น

ลงลิฟต์แบบมีตัวช่วย กับโปรแกรม Hunger Reset 🛗
ตั้งใจดูแลน้ำหนักทีไร ความอยากอาหารก็พาให้เผลอทุกที? โปรแกรม Hunger Reset ช่วยลดความอยากอาหาร การปรับพฤติกรรมการกินจึงทำได้ต่อเนื่องขึ้น
💚 ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนที่เกี่ยวกับความอิ่ม ทำให้อยากของหวานและของมันน้อยลง
🎯 ช่วยให้กินในปริมาณที่พอดี โดยไม่ต้องอดอาหาร
📅 ใช้เพียงสัปดาห์ละครั้ง เข้ากับตารางชีวิตที่ยุ่งได้ง่าย
วางแผนและติดตามผลโดยแพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ป้องกัน
📌สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือจองคิวได้เลยที่
▪️ สาขา ทองหล่อ ชั้น 4 - โทร 064 184 5237
▪️ สาขา ชาน แจ้งวัฒนะ 14 ชั้น 2 - โทร 099 807 7261
▪️ สาขา พาราไดซ์ พาร์ค ชั้น 3 - โทร 081 249 7055
▪️ สาขา เซ็นทรัลลาดพร้าว ชั้น 6 - โทร 080 245 7669
▪️ สาขา สยาม - โทร 064 139 6390 และ 081-249-6392
LINE:
💬 หรือคลิก https://bit.ly/3IlXtvw
💻 www.SRENEbySLC.com

#คลินิกเพื่อสุขภาพ #สุขภาพดีอย่างยั่งยืน #สุขภาพดีบอกต่อ #สุขภาพ #โปรแกรมดูแลน้ำหนัก #ดูแลรูปร่าง #ลงลิฟต์
*ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล รวมถึงพฤติกรรมการกินและการออกกำลังกาย
*การดำเนินการต้องอยู่ภายใต้คำสั่งแพทย์เท่านั้น

คืนสู่ ELLE ! แม่จะเดิน ; ศรีริต้า เจนเซ่น S’RENE BRAND AMBASSADOR กลับมาร่วมเดินแบบในงาน ELLE FASHION WEEK 2026

นี่แหละอิสระ ของพี่ริต้า ไร้ขอบเขตที่จะเป็นตัวของตัวเอง เผยความงามและแฟชั่นอย่างลงตัว FREE-EVER YOUNG🩵
เจ้าตัวบอกว่าตื่นเต้น แต่เดินออกมาคือชีคัมแบคแล้วจริง ๆ แอดมินเห็นกับตาเนื้อ ผิวสุขภาพดีมากค่ะ ✨

ความสุขของวัยทอง คือฮอร์โมนที่สมดุล 💕
วูบวาบ นอนไม่หลับ อารมณ์แปรปรวน เหนื่อยง่าย
อาจเป็นสัญญาณว่าฮอร์โมนในร่างกายเริ่มเปลี่ยนไป
โปรแกรม Hormone Checkup
แพ็กเกจตรวจสุขภาพและสมดุลฮอร์โมนอย่างครอบคลุม 20 รายการ
💫 ช่วยให้:
✨ รู้ระดับฮอร์โมนและสมดุลของร่างกาย
💪 วางแผนการดูแลได้ตรงกับความต้องการ
อ่านผลและปรึกษาโดยแพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ป้องกัน
เพียง 15,900 บาท
📌สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือจองคิว
▪️ สาขา ทองหล่อ ชั้น 4 - โทร 064 184 5237
▪️ สาขา ชาน แจ้งวัฒนะ 14 ชั้น 2 - โทร 099 807 7261
▪️ สาขา พาราไดซ์ พาร์ค ชั้น 3 - โทร 081 249 7055
▪️ สาขา เซ็นทรัลลาดพร้าว ชั้น 6 - โทร 080 245 7669
▪️ สาขา สยาม - โทร 064 139 6390 และ 081-249-6392
LINE:
💬 หรือคลิก https://bit.ly/3IlXtvw
💻 www.SRENEbySLC.com
#ตรวจฮอร์โมน #วัยทอง #ดูแลฮอร์โมน #คลินิกสุขภาพ

ไม่ว่าจะนักแสดงฮอลลีวูดอย่าง ทอม ฮอลแลนด์ และอีวา ลองโกเรีย หรือนักกีฬาอาชีพอย่าง คริสเตียโน โรนัลโด, ลิโอเนล เมสซี และเดวิด เบ็คแฮม รวมถึงนักขับ F1 อีกหลายคน ต่างก็หันมาสนใจเล่น "พาเดล" (Padel) กีฬาที่ไม่ใช่แค่เล่นง่าย แต่ยังได้ทั้งสุขภาพและสังคมดี ๆ ไปด้วย
🎾 พาเดลคืออะไร
กีฬาแร็กเกตที่ผสมเทนนิสกับสควอชเข้าด้วยกัน เกิดขึ้นครั้งแรกที่เม็กซิโกเมื่อปี 1969 ปกติเล่นแบบคู่ บนสนามที่เล็กกว่าสนามเทนนิสราว 1 ใน 4 และนับคะแนนเหมือนเทนนิส ลูกที่เด้งพื้นแล้วกระดอนจากผนังกระจกยังเล่นต่อได้ เกมจึงต่อเนื่องและได้ตีโต้กันนานกว่าที่คิด
🔥 ทำไมใคร ๆ ก็เล่นพาเดล
สนามที่เล็กทำให้ผู้เล่นทั้งสี่คนอยู่ใกล้กัน ระหว่างเกมได้คุย ได้หัวเราะ และได้ลุ้นไปด้วยกัน การเสิร์ฟก็ง่ายกว่าเทนนิส เพราะผู้เล่นปล่อยลูกให้เด้งพื้นก่อน แล้วตีในระดับต่ำกว่าเอว คนที่ไม่เคยจับไม้มาก่อนจึงสนุกได้ตั้งแต่ชั่วโมงแรก
แบบสำรวจผู้เล่นพาเดลพบว่าความสนุกได้คะแนนสูงสุดในบรรดาเหตุผลที่เล่น มากกว่าเรื่องสุขภาพหรือรูปร่าง
💪 ได้ใช้กล้ามเนื้อทั้งตัว
แขน ไหล่ และกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวทำงานทุกครั้งที่หวดลูกและบิดตัวรับลูก งานวิจัยบางส่วนพบว่าการเล่นพาเดลช่วยให้แรงบีบมือ ความเร็วในการวิ่งระยะสั้น และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างเพิ่มขึ้น ส่วนผู้หญิงวัยกลางคนที่เล่นเป็นประจำมีสมรรถภาพทางกายดีกว่าผู้ที่ไม่ออกกำลังกาย และมีรอบเอวกับรอบสะโพกเล็กกว่า
🚶 ได้ขยับร่างกายแบบไม่ต้องฝืน
คนทำงานออฟฟิศส่วนใหญ่นั่งเกือบทั้งวัน และหลายคนเลิกออกกำลังกายกลางคันเพราะเบื่อ แต่ในพาเดล ผนังรอบสนามทำให้ลูกไม่ตายง่าย ผู้เล่นจึงได้ขยับตัวเกือบตลอดเกม ส่วนความหนักของเกมก็ปรับได้ตามฝีมือและความฟิตของแต่ละคน การนัดเพื่อนไปตีหลังเลิกงานจึงได้ขยับร่างกายโดยไม่รู้สึกว่ากำลังฝืน
🧠 ดีต่อทั้งสมองและอารมณ์
ทุกจังหวะต้องกะทิศทางลูกที่กระดอนจากผนัง ขยับตำแหน่งให้สัมพันธ์กับคู่เล่น และตัดสินใจภายในเสี้ยววินาที งานวิจัยระยะแรกพบความเชื่อมโยงระหว่างการเล่นพาเดลกับระดับโปรตีน BDNF ที่สูงขึ้น ซึ่งเป็นโปรตีนที่มีส่วนสำคัญต่อสุขภาพสมอง ส่วนการได้เล่นเป็นทีมกับเพื่อนก็ช่วยให้คลายเครียดหลังเลิกงาน
เร็ว ๆ นี้ซีรีนจะจัด S’RENE SERENITY SESSION ที่สนามพาเดลด้วย ใครสนใจกดติดตามรอรายละเอียดเพิ่มเติมได้เลยนะคะ
━━━━━━━━━━━━━━
💬 ทักแชทหรือ LINE:
🔗 https://bit.ly/3IlXtvw
🌐 www.SRENEbySLC.com

#พาเดล