Yoga Krusom

โยคะ ท่าง่าย ๆ แต่ประโยชน์มากมายค่ะ

คิว พี่ ยัง แน่น อยู่ น้าาาา 😁😂

3ทรงผมเกล้าใส่กับผ้าไทย #ครูหมิงสอนแต่งหน้าเกล้าผม

ครั้งที่ 44 ( ครั้งนี้เลยกำหนดไปสี่วัน )
บริจาคโลหิต🩸
📅ระหว่างวันที่ 10 – 14 มิถุนายน 2567
👕รับทันที #เสื้อยืดที่ระลึก สุดน่ารัก
🎨ลาย BLOOD DONATION Give Blood Save Life
บริจาคโลหิต🩸 ได้ที่🔻
🏥ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย
📍ภาคบริการโลหิตแห่งชาติ 12 แห่ง ค่ะ

กิจกรรมร่วมบุญครั้งนี้ เกิดจากการที่คุณแม่ผ่าตัดต้อกระจก คุณแม่ใช้บริการห้องพิเศษ ในตอนเช้าคุณพี่สาวจะต้องดื่มกาแฟจึงเดินไปใช้กระติกน้ำร้อนของห้องรวม
มาบอกครูส้มว่า “กระติก กดน้ำร้อนไม่ได้ต้องเปิดฝาแล้วเอาแก้วตัก “ ซึ่งแต่ละคนที่มาใช้บริการจะเสี่ยงกับการมือ ไปโดนขอบกระติกน้ำร้อน เมื่อครูส้มกลับมากรุงเทพ จึงติดต่อไปที่ โรงพยาบาลบ้านหมี่ จึงสอบถามว่าต้องการอะไรเพิ่มเติมอีกหรือไม่
สิ่งที่ได้ร่วมบุญกันครั้งนี้ ได้แก่
1. กระติกน้ำร้อน 2 ใบ 2,500 บาท
2. เครื่องวัดความดัน 1 เครื่อง มาทดแทนเครื่องที่ชำรุด 9,000 บาท
3. ตู้เย็น 1 หลัง เพื่อใช้ในห้องพิเศษรวม 5,600 บาท
4.พัดลมตัวยืน 2 ตัวเพื่อใช้ในห้องเศษเดี่ยว 4,000 บาท
5. ตู้ข้างเตียง 4,000 บาท
รวมเป็นเงิน 25,100 บาท
ขอขอบคุณนักเรียนโยคะและครอบครัว ครูส้มรับรองว่า สิ่งที่เราร่วมบุญครั้งนี้ จะได้รับประโยชน์สูงสุดกับผู้ที่มาใช้บริการค่ะ

ครูส้มขอเป็นตัวแทนส่งมอบให้กับทางโรงพยาบาลบ้านหมี่ เพื่อนำไปใช้ประโยชน์ให้กับผู้มาใช้บริการโรงพยาบาลต่อไป อนุโมทนาสาธุสาธุบุญร่วมกันนะคะ

🧘‍♂️ บำบัดร่างกาย บำบัดจิตใจ กันด้วยโยคะค่ะ ทุกวันอังคาร และ วันพฤหัสบดี 18.00 น

🙏 ฝากแชร์ ฝากกด ❤️ 👍 ฝากประชาสัมพันธ์ให้กับคนที่สนใจ 🙏

✈️ เรียนโยคะ กับแหล่งกำเนิดโยคะ ณ​ ประเทศอินเดีย 🇮🇳 ( รุ่นที่ 2 ) เมืองฤาษีเกษ
ซึ่งเป็นเมืองกำเนิดโยคะของโลก กับกูรูผู้เชี่ยวชาญ​ ระหว่างวันที่​ 2-9 พฤศจิกายน 67 ณ อาศรมเมืองฤาษีเกษ
🕉️ พร้อมรับประกาศนียบัตรจากสถาบัน 🕉️
🤸‍♂️ สนใจทักตรงได้ที่ ครูส้ม ,ครูตา ,ครูแมว จ. สุราษฎร์ธานี และครูเปิ้ล จ.ตากได้เลยค่ะ รับจำนวนจำกัดนะคะ

โยคะในสวนธรรม ฉบับคนวัยทำงาน

วัยทำงาน เป็นอีกหนึ่งในช่วงชีวิตที่เกิดภาวะทั้งความเครียด เร่งรีบ และทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่จะรู้สึกปวดเมื่อยกล้ามเนื้อในการทำงานมาก ๆ ทำให้ร่างกายอ่อนล้าสะสม เพราะฉะนั้น โยคะ ( Yoga ) จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ถูกนำมาช่วยบำบัดร่างกาย และ จิตใจอย่างเห็นผล

การฝึกโยคะของสถาบันโยคะวิชาการ เน้นให้ผู้ฝึกได้เรียนรู้และรู้จักการฝึกที่ใครทุกคน ก็สามารถฝึกได้

การฝึกเน้นการเรียนการสัมผัสลมหายใจ เฝ้าสังเกตร่างกาย เพื่อให้เกิดการผ่อนคลายและนำสู่การสร้างสมดุลให้เกิดทั้งกายและใจ

ขอเชิญผู้รักสุขภาพ มาเรียนรู้การฝึกโยคะอย่างถูกต้อง เน้นหลัก นิ่ง สงบ สบาย โดยคณะครู จากสถาบันโยคะวิชาการ

วันเสาร์ที่ 17 กุมภาพันธ์ 2567
เวลา 10.00 - 12.00 น.
ณ ห้องนิพพานชิมลอง ชั้น 2 สวนโมกข์กรุงเทพ

แนะนำการแต่งกาย
- เสื้อผ้าสุภาพ พอดีตัว
- กางเกงขายาว ตั้งแต่เข่าลงไป
- เสื่อโยคะ
- กระติกน้ำส่วนตัว

ลงทะเบียนได้ที่
https://register.bia.or.th/

คู่รักชาวรัสเซีย 🇷🇺 น่ารักมากเลยค่ะ