Samui Vegan Chef

Иногда достаточно сделать шаг в неизвестность, чтобы открыть дверь в совершенно новый опыт. Сегодня этой дверью для меня стала Silent Disco.
И это было очень круто. ✨

Лондонские красные автобусы🚗 #лондон #красныеавтобусы

Лучший досуг летом в селе это рыбалка 🎣

#рыбалка #лето #хобби

Ну что, вашему вниманию мои десерты.

В них нет не только сахара —
нет никаких сиропов, фиников
и всего того, что обычно резко поднимает глюкозу.

Они созданы для тех,
кто устал постоянно считать, проверять
и переживать после сладкого.

Здесь всё выверено:
сахарозаменители, баланс белков, жиров и клетчатки.

Это десерты, с которыми можно расслабиться —
есть и не бояться за реакцию организма.

Готовить для себя
и спокойно угощать близких.

Чтобы получить доступ —
✍🏻напишите мне в личные сообщения🩷

Я raw-кондитер уже больше восьми лет.
И сейчас меня по-настоящему захватила новая задача —
создавать десерты не просто вкусные,
а метаболически мягкие.

В том числе для тех, у кого уже повышен сахар.

И да, поэтому я ношу глюкометр.
И нет — это не только для пожилых и не только для диабетиков.
Это миф.

Инсулин — гормон, который влияет на нашу энергию, вес, кожу и то, как мы стареем.
Когда сахар часто скачет — организм работает на износ.
А мы можем даже не понимать, откуда усталость и перепады настроения.

Сейчас я пересобираю свои рецепты,
опираясь на реальные цифры.

И буду делиться,
как сделать сладкое вкусным
и при этом бережным для организма
#ппдесерты #диабет #безсахара #инсулинорезистентность

А ещё круче — стать тем мастером,
который делает такие десерты на заказ.

Потому что для многих семей
найти «без сахара, без глютена, без молочки» — настоящая удача.

Это востребованная ниша.
Семей, которым подходят такие десерты,
намного больше, чем кажется.

Как научиться технологии Raw десертов, подробно в моем канале телеграмм.
Ссылка в шапки профиля👆🏻
#веган #десерты #ппдесерты #ппторты

Первый день после наступления 12ти летия⛰️🏕️
Маршрут по горной тропе и по скалах в 10 км.
Пусть на память останется здесь наш день 7го февраля 2026
Тайланд может быть и таким!
#тай #чиангмай #горы

Сегодня, 6 февраля, день рождения моего любимого сына Максима🎊🎈🎉
Ему исполняется 12 лет. Как приятно осознавать, что моему материнству уже 12 лет.

За это время в него было вложено много любви и заботы. И так ценно понимать, что когда ты вкладываешь свою любовь, внимание и доброту в личность человека, ты видишь, как он растёт, развивается и постепенно становится взрослым.

Максим — необычный человек. Он побывал в большом количестве стран, говорит на разных языках и легко общается с людьми разных национальностей. Это ребёнок с большим сердцем, открытым взглядом на жизнь и умением по-настоящему наслаждаться ею.

Я желаю ему самого крепкого здоровья, чтобы ресурсы его тела, его организма были максимально сильными и давали ему возможность жить в этом мире в состоянии счастья и радости.
С днем рождения, любимый сыночек🎈🎊 #деньрождения #12лет #сынок❤️

С 18 по 20 января я, Лена Галимова, проведу для вас серию онлайн мастер-классов «Введение в raw десерты» 🍰

Всё будет проходить в моем телеграмм канале бесплатно.
Ссылка на канал https://t.me/vvedenievrawdesert

#ппдесерты #веган