Healthy First

✨ “สุขภาพดี เริ่มง่ายๆ แค่วันละแก้ว” ✨
เติมพลังให้ร่างกายด้วยเครื่องดื่มโปรตีนอร่อย ดื่มง่าย อิ่มนาน 💖
เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ คนควบคุมน้ำหนัก และคนที่ไม่มีเวลาดูแลตัวเอง
📍แวะมาลองชิมได้ที่ร้าน
📩 สอบถาม / สั่งซื้อ Line : jum0690
#เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ #โปรตีน #ดูแลสุขภาพ #อิ่มนาน #สายเฮลตี้ #ลดน้ำหนักอย่างสุขภาพดี

เปลี่ยนเลยม่ะ ..เบาตัวสิ👍👍...แค่ตั้งใจ ปลิวไปแล้ว 9 โล🎉🎉 ตัวช่วยดีๆได้ผลจริง เรามีให้ แบบสุขภาพดี 🔥🔥ไม่โยโย่
ID line : jum0690 ใครอยากเปลี่ยนทักมานะคะ

กฏเหล็กลดไขมัน ลดน้ำหนัก 💥

1. ลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตลง (เช่น ข้าว แป้ง น้ำตาล อาทิเช่น ขนมปัง ขนม น้ำผลไม้ น้ำปั้น )
การดื่มน้ำผลไม้คือเรื่องที่ผิดเพราะน้ำตาลสูงถ้าเลือกกินขอกินแบบเป็นผลดีกว่า

2. งดของมัน ทอด ถ้างดไม่ได้ก็ลดไปทีละนิด
เนื้อสัตว์ติดมัน ของชุบแป้งทอด

3. ให้มีผักในทุกๆมื้อ มีกากใบช่วยดัดไขมันได้ ช่วยการขับถ่ายท้องยุบ มีวิตามินช่วย
ผักกินได้เยอะกินเท่าไรก็ได้ แต่ล้างให้สะอาด ใครที่ไม่กินผักก็กินโยเกิร์ลได้ช่วยขับถ่าย (ดูฉลากเรื่องน้ำตาลและแคลลอลี่ดีๆ)

4. กินมื้อเช้าเพื่อกระตุ้นการเผาพลาญเต็มสูบ
กินมื้อเช้าช่วยให้เริ่มการเผาพลาญให้พลังงานแก่สมอง และจะไม่หิวโหยให้มื้อต่อๆไป

5. อย่าอดมื้อเย็นและกินระยะห่างก่อนนอน3-6ชม
มื้อเย็นควรงดเด็ดขาดอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต เช่น ข้าว แป้ง น้ำตาล ควรทานอาหารที่มีโปรตีน เน้นไก่ ปลา

6.หิวระหว่างวันกินไรดี?? กินผลไม้ที่มีแคลน้อยเช่น แก้วมังกร แตงโมง แคนตาลูป ฝรั่ง และน้ำเปล่า ถั่ว1กำมือ

7. กินน้ำเยอะร่างกายยิ่งไม่บวม ช่วยการเผาพลาญ ผิวชุ่มชื่น จางโซเดียม ลดอาการบวมน้ำ

8. ออกกำลังกายต่อเนื่อง40นาทีขึ้นไป เหงื่อออกเยอะไม่ใช่ไขมัน ไขมันไม่ขับทางเหงื่อ ร่างกายจะเอาไขมันมาใช้ในเวลา40นาทีขึ้นไป

9. ตั้งเป้าหมายที่ละน้อยๆ เช่น ทีละ3โล

10. เพื่อนชวนแดกอย่าไป ไม่มีใครยอมเสียค่าบุฟเฟต์แพงๆเพื่อไปแดกผักต้มหรอก

11. กินของที่อยากกินได้ 1 มื้อ ต่อสัปดาห์ (ถ้าไม่กินก็จะเห็นผลเร็วกว่านี้ ✌️😊

เครื่องดื่มนิวทริชัน โปรตีน ดริ้งค์ มิกซ์ ทุกกลิ่นของเรา เป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อใจและสุขภาพ เพราะได้รับการรับรองการใช้สัญลักษณ์ “อาหารรักษ์หัวใจ” และ “ทางเลือกสุขภาพ” กลุ่มเครื่องดื่ม นั่นเองค่ะ 💚

✨ เครื่องดื่มวิตามินผสมเกลือแร่ ซีอาร์เซเว่น ดริ้งค์ มิกซ์ กลิ่นอาซาอิเบอร์รี่ สามารถดื่มในระหว่างการทำกิจกรรมต่าง ๆ ระหว่างวัน หรือในระหว่างการออกกำลังกาย เพื่อให้คุณสนุก สดชื่น ฟีลเฟรช ⚡️💦🫐

ไปเล่นฟิตเนสอย่าลืมพกไปด้วยนะ

🍀🌿ทัศนคติที่ดี
#ไม่ได้ทำให้ คุณโชคดีที่สุด. แต่ทำให้คุณมองโลก ได้อย่างมีความสุขที่สุด
แม้ในวันที่ คุณต้องสะดุดกับเรื่องที่ไม่ดีก็ตาม...‼️🥹🥹..🍀🐡🌱🦭☘️🐌🍃🐳🍁🐟🥀🐢🌾....กะ ปิ

จงพาตัวเองไปอยู่ในที่ที่ควรจะอยู่🥰

ขอให้การเติบโตของฉันต่อจากนี้ ..... อยู่ท่ามกลางสังคมที่ใจดี.. อยู่ร่วมทางกับผู้คนที่มีทัศนคติที่ดี
ชีวิต และสุขภาพจิตคงดีขึ้นแบบ 500%

🍽️ อาหารที่ดีจะช่วยชะลอการสลายและมีส่วนช่วยในการสร้างคอลลาเจนในร่างกายให้เพิ่มขึ้น

🥗 🍅 มารู้จักอาหาร 5 อย่าง ที่นอกจากจะสามารถเลือกกินได้ง่ายๆแล้ว ยังช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน อีกทั้งช่วยดูแลให้ผิวมีสุขภาพดีได้อีกด้วย

🍽️ อาหารที่ดีจะช่วยชะลอการสลายและมีส่วนช่วยในการสร้างคอลลาเจนในร่างกายให้เพิ่มขึ้น

👉 มารู้จักอาหาร 5 อย่าง ที่นอกจากจะสามารถเลือกกินได้ง่ายๆแล้ว ยังช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน อีกทั้งช่วยดูแลให้ผิวมีสุขภาพดีได้อีกด้วย

ต้อนรับ ‼️ น้องใหม่ไฟแรง🔥 "ฟอร์มูล่า วัน ซีเล็คท์"... ตอบโจทย์คนรุ่นใหม่ อร่อยด้วยโปรตีนจากพืช

โปรตีนสกัดจากถั่วลันเตา และข้าว ผสมผงควินัว วิตามิน แร่ธาตุและใยอาหาร
- อุดมด้วยคุณค่าสารอาหาร
- อิ่ม อร่อย ให้พลังงาน
- ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง
- ไม่มีส่วนผสมจากสัตว์

🛍🛒รีบๆๆมาตำกันนะคร่าาา