AeiHealtyskin

#สวอนเน่. เครื่องดื่มที่เจ้เลือกมาแล้ว 5 ปี
ด้วยสารสกัดที่สุดพรีเมี่ยม เชื่อเจ้ ไม่มีที่ไหนให้มากกว่านี้แล้ว

#เจ้เอ๋ยไงจะใครละ

ขอบคุณรีวิวชัดเจนมาก. #บลอสซี่

#เจ้เอ๋ยไงจะใครละ


#นัมเบอร์วันกรุ๊ปทีมขายมืออาชีพ

#อ้วน‼ เกิดจากไขมันสะสมในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น ไขมันในหลอดเลือด ไขมันช่องท้อง ไขมันใต้ผิวหนัง
ซึ่งทำให้เกิดภาวะ #ดื้ออินซูลิน ส่งผลให้ #น้ำตาลในเลือดสูง

เป็นสาเหตุให้เกิดโรคต่างๆตามมา

รักตัวเองดูแลสุขภาพนะค่ะ

#เจ้เอ๋ยไงจะใครละ

#จริตเศรษฐี

#นัมเบอร์วันกรุ๊ปทีมขายมืออาชีพ

จะร้อนหรือเย็น ก็ยังคงคุณค่า เลือกแบบที่ใช่ในสไตล์คุณ

เรื่องปั้นหุ่นไว้ใจเจ้ #เจ้เอ๋ยไงจะใครละ ต้องการ สวย รวย สุขภาพดี ทักเจ้ค่ะ. 063-3565594 หรือไลน์เพจ
https://lin.ee/WxLTrWw
สมัครตัวแทน กดลิ้งค์นี้เลยค่ะ
http://www.blossiethailand.com/sign_in/BS433370

#เจ้เอ๋ยไงจะใครละ

#จริตเศรษฐี

#นัมเบอร์วันกรุ๊ปทีมขายมืออาชีพ

อัพสมอง เร่งเผาพลาญ เพิ่มพลังงานดี เช้านี้จัด #บลอสซี่ รึยังคะ ☕️☺️☺️
ปรึกษาเรื่องสุขภาพและรูปร่าง ฟรี‼️ ทักได้เลยค่ะ
https://lin.ee/WxLTrWw

#เจ้เอ๋ยไงจะใครละ

#จริตเศรษฐี

#นัมเบอร์วันกรุ๊ปทีมขายมืออาชีพ

รวมสุดยอด 𝐁𝐞𝐫𝐫𝐲 🍇🍓 ไว้ใน 𝐁𝐥𝐨𝐬𝐬𝐢𝐞 𝐌𝐢𝐥𝐝 ✨ เสริมความแข็งแรงให้ผิว ต้านอนุมูลอิสระ ลดริ้วรอย เผยผิวใหม่ที่สดใส อ่อนวัยกว่าเดิม
✨ Strawberry
✨ Black Respberry
✨ Bilberry Extract
✨ Blueberry
✨ Cranberry
✨ Goji Berry
✨ Maqui Berry Powder
เพียงวันละ 1-2 ซองเท่านั้น หอม อร่อย ได้ประโยชน์
พิเศษ‼️ สั่งวันนี้จ่ายเพียง 590 จากปกติ 790 ประหยัดไปอีก 200 ช้าไม่ได้แล้วจ้า🥳🥳

สนใจสามารถติดต่อตัวแทนจำหน่าย รับโปรพิเศษคลายร้อนได้เลยค่า 👇👇👇
----------------------
https://lin.ee/WxLTrWw

#ผู้หญิงอย่าหยุดสวย
#ผิวใสหุ่นดี
#บลอสซี่

9 เคล็ดลับกระชับรูปร่างให้ฟิตแอนด์เฟิร์ม ✨✌🏻
____________________________

1.หมั่นสังเกตน้ำหนักตัว
ลองชั่งน้ำหนักตัวอย่างเป็นประจำ อาจจะชั่งสัปดาห์ละ 1 ครั้งจะทำให้เราทราบได้ว่า น้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้นแค่ไหน เพื่อจะได้ปรับเปลี่ยนวิธีการทานอาหารและการออกกำลังกายให้ดีขึ้น

2.ตั้งเป้าหมายในการลดน้ำหนัก
เราควรตั้งเป้าหมายให้ชัดเจนว่าต้องการจะลดน้ำหนักเท่าไหร่ โดยกำหนดเวลาลงไปด้วย จากนั้นจึงหาวิธีที่เหมาะสำหรับตัวเอง แล้วลงมือทำตามเป้าหมายที่ตั้งเอาไว้ แต่ควรเป็นเป้าหมายที่เป็นไปได้จริงด้วย

3.อยู่ให้ห่างจากขนม
หากไม่อยากน้ำหนักตัวเพิ่มแล้วล่ะก็ อย่าซื้อขนมมาตุนเอาไว้ เพราะเมื่อไหร่ที่รู้สึกหิวจะทำให้คุณหักห้ามใจได้ยาก จนเผลอเอาขนมออกมาทานแก้หิวทุกครั้ง ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้ง่าย

4.ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง
การออกกำลังกายลดน้ำหนักแบบเบา ๆ แต่ทำบ่อย ๆ อย่างต่อเนื่อง เช่น การเดินให้มากขึ้น แต่ทำอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้น้ำหนักตัวลดลงทีละน้อยแต่ได้ผลในระยะยาว จนคุณต้องประหลาดใจเลยทีเดียว

5.ทานอาหารหลายประเภท
การทานอาหารให้หลากหลาย จะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอ ทำให้ร่างกายเกิดความสมดุล โดยร่างกายจะต้องการพลังงานจากคาร์โบไฮเดรต 45 เปอร์เซ็นต์ โปรตีน 30 เปอร์เซ็นต์ และไขมัน 25 เปอร์เซ็นต์ ควรเลือกทานอาหารที่มีโอเมก้า 3 ร่วมด้วย เพราะเป็นแหล่งไขมันดีนั่นเอง

6.ใส่ใจทานอาหารธรรมชาติ
หลีกเลี่ยงการทานอาหารแปรรูป เลือกทานปลาและสัตว์ปีกแทนการทานหมูหรือเนื้อแดง ทานผักผลไม้สด ๆ งดการทานอาหารทอดหรือทานแค่เพียงเล็กน้อย และเลือกทานคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนจากโฮลเกรน ข้าวกล้องที่ผ่านการขัดสีน้อย แทนการทานข้าวขาวและขนมปังขาว

7.ทานผลไม้สด
การทานผลไม้สด จะทำให้ร่างกายได้รับปริมาณแคลอรี่และน้ำตาลในระดับที่เหมาะสม การทานผลไม้ทั้งลูกยังทำให้ร่างกายได้รับใยอาหาร นอกจากนี้ ให้หลีกเลี่ยงการทานน้ำผลไม้เพราะมีน้ำตาลสูง

8.ลดปริมาณอาหารลง
การค่อย ๆ ลดปริมาณอาหารลง จะทำให้ร่างกายคุ้นเคยกับการทานอาหารในปริมาณน้อย ทำให้เกิดความเคยชิน และมีผลทำให้กระเพาะอาหารหดเล็กลง ซึ่งจะส่งผลทำให้น้ำหนักตัวลดลงได้อย่างต่อเนื่อง

9.ระวังไขมัน
เราทราบดีอยู่แล้วว่า หากอยากลดน้ำหนัก ให้หลีกเลี่ยงการทานอาหารที่มีไขมันสูง เพราะจะทำให้อ้วนง่าย ทางที่ดีแนะนำให้ทานอาหารที่มีไขมันดีแทน

===============================

BLossie Coffee กาแฟควบคุมน้ำหนัก กาแฟเพื่อสุขภาพ ทำมาจากเมล็ดกาแฟอาราบิก้า นำเข้าจากประเทศสเปน กลิ่นหอม รสชาติกลมกล่อม เหมือนดื่มกาแฟสด
ผู้ที่ควบคุมคลอเรสเตอรอล ผู้ที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดสามารถทานได้
📍ประโยชน์ของกาแฟบลอสซี่

~ ลดความอยากอาหาร
~ คุมหิว อิ่มนาน
~ เพิ่มการเผาผลาญตลอดวัน
~ ใช้หญ้าหวานทดแทนน้ำตาล
~ ครีมเทียมจากน้ำมันรำข้าว
~ ผ่านการขึ้นทะเบียน อย. ถูกต้องตามกฎหมาย
~ สถานที่ผลิตได้รับรองระบบประกันคุณภาพ HACCP&GHPs

☕️1 กล่อง มี 10 ซอง☕️

วิธีชงบลอสซี่ คอฟฟี่

1. ฉีกซองเทลงในแก้ว
2. เติมน้ำร้อน 120 มล
3. คนให้ละลายพร้อมดื่ม

หุ่นฟิต-ผิวปัง
BLOSSIE COCOA BRAND
#โกโก้ลีนไขมัน
พร้อมมา กระชากหุ่นเก่าคุณแล้ว🔥🔥✨

น้องใหม่ของบ้าน
ที่จะทำให้รูปร่างคุณเปลี่ยนไป 💯 %
เพียงแค่ทานวันละ 1- 2 ซอง

💪 อาหารเสริมตอบโจทย์ยุคเร่งรีบ
""สำหรับคนอยากหุ่นดี แต่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย""

ด้วยนวัตกรรมใหม่❗ ลีนไวถึง 30 เท่า‼
สามารถทดแทนมื้ออาหาร
ช่วยควบคุมน้ำหนักในซองเดียว
กินง่าย อร่อย อิ่มเร็ว อิ่มนาน 😝
สอบถามเพิ่มเติมทักเจ้ได้ค่ะ

#เจ้เอ๋ยไงจะใครละ
#ลดไขมัน #ลีนหุ่น
#สายคลีน #คีโต #ไดเอท #หุ่นดี #หุ่นสวย

#จริตเศรษฐี

#นัมเบอร์วันกรุ๊ปทีมขายมืออาชีพ

น้ำดื่มและน้ำแข็งที่เรากินกันอยู่ทุกวัน ถ้าไม่เลือกร้านที่ถูกสุขอนามัยก็อาจทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อโรคระบบทางเดินอาหารได้ ดังนั้นไม่ว่าจะร้อนเบอร์ไหน ยังไงก็ต้องเลือกความสะอาดและปลอดภัยไว้ก่อน เพราะหากพลาดพลั้งไปไม่ว่าจะท้องเสีย อาหารเป็นพิษ ก็อาจถึงขั้นต้องนอนโรงพยาบาลยาว ๆ กันได้

โรคนี้เป็นภัยเงียบ..ที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แม้แต่ #ชาวออฟฟิศ ที่นั่งทำงานในห้องแอร์ ❄ ก็มีความเสี่ยง เพราะร่างกายคุ้นชินกับอากาศเย็น เมื่อออกมาเจอแดดแรงๆ ในช่วงพักกลางวัน อาจทำให้ร่างกายปรับอุณหภูมิไม่ทัน

⚠ สัญญาณเตือนที่สำคัญของโรคฮีทสโตรก คือ ตัวร้อน, อ่อนเพลีย, หน้ามืด, คลื่นไส้ อาเจียน, ซึม, ชัก หมดสติ

⚠ หากพบเจอผู้ที่มีอาการเหล่านี้ สามารถช่วยเหลือเบื้องต้นได้โดย นำเข้าในที่ร่ม ➡ นอนราบ ➡ ยกเท้าสูงทั้งสองข้าง ➡ ถอดเสื้อผ้าชั้นนอกออก ➡ ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นประคบตาม คอ หลัง รักแร้ ขาหนีบ ข้อพับ ➡ ใช้พัดลมเป่าระบายความร้อน ..แล้วรีบนำส่งโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุด

และเพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้เกิดภาวะฮีทสโตรก เราทุกคนควรปรับเปลี่ยนหรือหลีกเลี่ยงพฤติกรรมบางอย่างด้วย ได้แก่
▪ ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
▪ ใส่เสื้อผ้าสีอ่อน
▪ เลี่ยงการอยู่กลางแดดนานๆ
▪ เลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์
▪ ออกกำลังกายได้แต่อย่าหักโหม
▪ ทาครีมกันแดด SPF 15 ขึ้นไป