Beautiful Life

ต้อนรับลมหนาว
อากาศหนาว ผิวยิ่งแห้ง
ต้องใส่ใจ เลือก
ครีมบำรุงผิว ที่เหมาะกับ
สภาพผิวของคุณ

SRADA ปรารถนาให้คุณ
ได้สวยสมวัย ได้กลับมารักและดูแลตัวเอง
ด้วยผลิตภัณฑ์ที่คัดสรรมาจากหัวใจ


#การกลับมารักตัวเอง
#สวยสมวัย

รัก เคารพ ศรัทธา
ให้เกียรติ เชื่อมั่น ชื่นชม
ยอมรับ โอบกอด และไว้ใจตัวเอง
เหล่านี้คือพลังงานบวก
ที่เราควรจะมีในตัวเอง
ให้มากๆๆค่ะ

ขอบคุณ SRADA Cosmetica
เครื่องสำอางค์ที่ทำให้ฉันได้
กลับมารักตัวเอง
ได้เป็นตัวของตัวเอง


#กลับมารักตัวเอง

วันนี้คุณรักตัวเองมากพอแล้ว หรือยัง
ถ้าวันนี้คุณยังไม่รักตัวเองมากพอ
คุณก็จะไม่สามารถรักคนอื่นได้อย่างแท้จริง
เพราะคุณไม่สามารถให้อะไรใคร ในสิ่งที่คุณไม่มี
ได้เลย

การรักตัวเอง คือ การเลือกสิ่งที่ดีให้ตัวเอง
ไม่ใช่การ "ตามใจ" ตัวเอง

เช่น การกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
เรารู้ แต่เราก็กิน
เรารู้ว่าการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี แต่เราก็ไม่ทำ
แบบนี้เรียกว่า ไม่รักตัวเอง

ผลลัพธ์สุดท้าย สุขภาพร่างกายเราแย่
โทษใครไม่ได้น่ะค่ะ

เริ่มใหม่วันนี้" ฝึก" การกลับมารักตัวเอง
เมื่อเรารักตัวเองได้มากพอ
เราจะสามารถรักคนข้างๆๆเรา
ได้อย่างแท้จริงค่ะ


#การกลับมารักตัวเอง

ก่อนนอน ในค่ำคืนนี้
ให้ Moisture c
ดูแลผิวหน้าคุณ

ที่มีคุณสมบัติช่วยให้ผิวหน้า
ขาวกระจ่างใส ดูเป็นธรรมชาติ

เพราะไว้ใจ Srada cosmetica
จึงอยากให้คุณได้ลอง



#สวยจากภายในสู่ภายนอก

การรับรู้ กับ การยอมรับ
ไม่เหมือนกัน จับความรู้สึกให้ดี

รู้ คือ รับรู้ได้จากประสาทสัมผัสทั้ง 6
หู ตา จมูก ลิ้น กาย ใจ

แต่การยอมรับ คือ ไม่ว่าสิ่งนั้นจะเป็นอย่างไร
ดี หรือ ไม่ดี
เราชอบ หรือไม่ชอบ
แล้วเราอยู่กับสิ่งนั้นได้อย่างเข้าใจ
ในสิ่งที่เป็นอยู่ โดยไม่ตัดสินใดๆ

การยอมรับเป็นพลังงานบวกที่สูงที่สุด
สิ่งดีย่อมดึงดูดสิ่งดี

ยอมรับในสิ่งที่เรามี ที่เราเป็น



#สวยจากภายในสู่ภายนอก

ดูอ่อนกว่าวัย ได้ตั้งแต่ข้อแรก!!!
องค์ประกอบ 3 อย่าง
เพื่อให้เรามีผิวหน้า
ที่ดูอ่อนกว่าวัยที่เราได้กล่าวไปแล้วนั้น

ข้อแรก คือการดูแลจากภายในสู่ภายนอก
ข้อนี้สิ่งสำคัญที่สุด คือ การยอมรับ
ยอมรับในสิ่งที่เราเป็น
เป็นฝ้า ก็ยอมรับว่า เป็นฝ้า
เป็นสิว ก็ยอมรับว่า เป็นสิว

ทำไมการยอมรับ ถึงสำคัญนัก
เพราะการยอมรับ จะทำให้ความรู้สึก
รังเกียจ ต่อต้าน เครียด หายไป
ความรู้สึกเหล่านี้ ล้วนเป็นพลังงานลบ

ยิ่งเราต่อต้าน เท่ากับเรายิ่งไฟกัส
เราโฟกัสสิ่งใด สิ่งนั้นจะยิ่งเพิ่มมากขึ้น
เพราะฉนั้น สิ่งที่เราต้องทำให้ได้
คือ การยอมรับในสิ่งที่เราเป็น

เพราะความงดงาม
ต้องเริ่มจากข้างใน

ดูแลผิวหน้ามาหลายวิธี
แต่ทำไมไม่ดีขึ้นเลย
คุณมีปัญหาเหล่านี้อยู่หรือเปล่า

องค์ประกอบของผิวหน้าที่ดีมี 3 อย่าง คือ
1.การดูแลจากภายใน คือการทำจิตใจให้แจ่มใส
2.การดูแลจากภายนอก เช่น การดื่มน้ำในปริมาณที่ เพียงพอ การนอน การออกกำลังกาย
3.การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าที่เหมาะกับสภาพผิวของเรา

เพียงแค่นี้ คุณก็จะมีผิวหน้าที่ดี ดูสดใส อ่อนกว่าวัย
ดูมีเสนห์ ไปเลยทีเดียว

ชีวิตที่มืดแปดด้าน
ไม่รู้จะไปทางไหน
ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนดี

วิธีแก้ปัญหา
สิ่งแรกที่ต้องทำคือ
กลับมาสำรวจตัวเอง
อย่างมีสติ
อย่างเป็นกลาง
ยืดอกยอมรับความจริง
ที่มีในตัวเรา
ไม่ว่าจะด้านดี หรือไม่ดี

2.ฝึกการมีสติ
ด้วยการเจริญปัญญา
นั่งสมาธิ ทุกวัน
วันละ 5-10นาที
กำหนดรู้อยู่ที่ลมหายใจเข้าออก

ฝึกไปเรื่อยๆ
คุณจะพบ
องค์ปัญญา
จะเริ่มมองเห็นทางแก้ปัญหา
ด้วยตัวเอง

อาจเป็นวิธีที่ต้องใช้เวลา
ต้องใช้ความอดทนในครั้งแรกๆ
แต่ผลลัพธ์ที่ได้คุ้มค่าแน่นอน
และผู้ลงมือทำเท่านั้น
ที่จะสัมผัสถึงผลลัพธ์ที่ได้
ด้วยตัวเอง

หยุดให้อาหาร กิเลศ ในตัวเรา
ด้วยการ
ทำความดี
ละเว้นความชั่ว
ชำระดวงจิตให้บริสุทธิ์

ทุกคนเกิดมา
ล้วนมีดวงจิตที่บริสุทธิ์ อยู่แล้ว
ทุกการกระทำ ทุกการตัดสินใจ
ที่สนองตัณหา สนองความอยาก

นั่นแหละคือการให้อาหาร กิเลศ
มันจะทำให้กิเลศในตัวเรา
ตัวใหญ่ขึ้น ใหญ่ขึ้น ไปเรื่อยๆ
แล้ววันหนึ่งเราจะควบคุมมันไม่ได้เลย

นี่แหละ
ความงดงามจากภายในสู่ภายนอก

life

ผิวหน้าที่ดี มีออร่า ดูเปล่งๆๆ
ใครก็ปรารถนา
ขอแนะนำเคล็ดลับง่ายๆๆ
ที่สามารถนำไปใช้ได้

คือ การเจริญปัญญา
หรือ การนั่งสมาธิ นั้นเอง
ทำทุกวัน วันละ 15 -20 นาที
เวลาตื่นนอน หรือก่อนเข้านอน
ควรทำทุกวันอย่างสม่ำเสมอ

รับรองว่าผลลัพธ์ที่ได้
อาจจะมากกว่า หน้าใสใส
อย่างแน่นอนค่ะ

#สวยได้ในแบบของคุณbyบุศราทิพย์
cosmetica