Beauty Club by Vipavee

แชร์

สุขภาพและความงาม ผลิตภัณฑ์ทุกรายการมีเลขที่ อย.

13/09/2021

ยินดีต้อนรับผู้ที่สนใจเป็นแม่ค้าออนไลน์

29/08/2021

สิ่งดีๆบอกต่อ
(3)วิธีรับประทานคอลลาเจนให้ได้ประโยชน์สูงสุด

(1)ดื่มน้ำมากๆ : คอลลาเจนนั้นต้องการสารละลายในการดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย หากร่างกายได้รับน้ำในปริมาณที่ไม่เพียงพอ ร่างกายก็จะไม่สามารถดูดซึมคอลลาเจนไปใช้ให้เกิดประโยชน์ได้

(2)รับประทานวิตามินซี : วิตามินซีมีส่วนช่วยในการดูดซึมคอลลาเจนเข้าสู่ร่างกาย ดังนั้น เพื่อได้รับประโยชน์สูงสุด เราจึงควรรับประทานคอลลาเจนควบคู่ไปกับอาหารที่มีวิตามินซีสูง

(3)รับประทานขณะท้องว่าง : มีงานวิจัยระบุไว้ว่า การเลือกรับประทานคอลลาเจนชนิดเม็ดหรือน้ำนั้น ควรรับประทานตอนเช้าขณะท้องว่าง หรือก่อนรับประทานอาหารเช้า 30 นาที เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมคอลลาเจนที่ดียิ่งขึ้น

#แม่บ้านออนไลน์สไตล์วิภาวี👩‍🍳

#มหาวิnยาลัยมหิดล