Budder

ใครบอกว่าอาหารคลีนต้องจืด? 🌶️💚
คลีนแบบไทย ๆ ก็แซ่บได้! อิ่มอร่อยกับโปรตีนคุณภาพ วัตถุดิบสดใหม่ และรสชาติที่กินได้ทุกวัน 🥗✨

#อาหารคลีนโคตรอร่อย #คลีนอร่อยแบบไทยๆ #อาหารคลีน #กินคลีนไม่จำเจ #อร่อยแบบไทย #โปรตีนคุณภาพ #วัตถุดิบสดใหม่ #สายสุขภาพ

🌶️ ใครบอกว่ากินคลีนต้องจืด?
ผัดกะเพราไก่นุ่มจาก Budder หอมกะเพรา รสจัดจ้าน ไก่นุ่มเต็มคำ อร่อยจนอยากตักต่อ! 😋🌿

อาหารคลีน แซ่บได้ ลีนด้วย ❤️

#บัดเดอร์ #อาหารคลีนโคตรอร่อย #ผัดกะเพราไก่นุ่ม #แซ่บได้ลีนด้วย #อาหารคลีน

วินาที แห่งชัยชนะ❤️

https://www.facebook.com/share/1FMsszE6wQ/?mibextid=wwXIfr

The Winner Of America's Got Talent 2026 Join this channel to get access to perks:https://www.youtube.com/c...

ขอแสดงความยินดีกับ “เนเน่ รอยัล” ผู้คว้าแชมป์ America’s Got Talent 2026 และสร้างประวัติศาสตร์เป็นคนไทยคนแรกที่ทำได้ 🏆✨ จากภูเก็ตสู่เวทีระดับโลก เก่งมากและภูมิใจมากจริง ๆ!

#คนไทยเก่งไม่แพ้ใคร #ภูมิใจในคนไทย

เธอคือตำนาน! ”เนเน่ รอยัล“ คว้าแชมป์ AGT 2026 คนไทยคนแรกในประวัติศาสตร์
จากความฝันของเด็กสาวชาวภูเก็ตที่ซ้อมกีตาร์ด้วยตัวเอง สู่การเป็น "คนไทยคนแรก" ที่คว้าตำแหน่งแชมป์บนเวทีระดับโลก America's Got Talent 2026 ได้สำเร็จ
ไม่มีคำไหนเหมาะสมไปกว่าคำว่า สมมงและเก่งมาก ขอคนละ ❤️ ต้อนรับแชมป์โลกคนแรกของพวกเราให้สนั่นโซเชียล

#เนเน่ #เนเน่รอยัล #ข่าวไทยพีบีเอส #ข่าวที่คุณวางใจ

🎸🔥 Budder ขอส่งพลังร็อกให้น้องเนเน่บนเวที America’s Got Talent 2026!

ขอให้เล่นให้มันส์ โชว์พลังให้เต็มที่ แล้วคว้าชัยมาให้คนไทยเฮดัง ๆ เลยนะครับ! 🇹🇭🤘✨

#ส่งกำลังใจให้น้องเนเน่ #พลังร็อกจากBudder #คนไทยเชียร์สุดใจ

อีกหนึ่งความภูมิใจของคนไทยอีกแล้ว🔥🔥🔥

เส้นทางไม่ธรรมดาของบรรดานักกีฬาเทคบอล

หลังจบรอบชิงชนะเลิศเทคบอลคู่ผสม นิด-สุภาวดี วงศ์คำจันทร์ และ ต้น-พักตร์พงษ์ เดชเจริญ วิ่งไปรอบสนามพร้อมธงชาติไทย ก่อนพักตร์พงษ์จะตะโกนขึ้นไปหาแฟนกีฬาบนอัฒจันทร์ว่า “ทองแรกมาแล้ว”

นั่นเป็นเหรียญทองแรกของประเทศไทยในเอเชียนเกมส์ 2026 และเป็นเหรียญทองประวัติศาสตร์ในเอเชียนเกมส์ครั้งแรกของกีฬาเทคบอล

แต่หากมองให้ไกลกว่าโพเดียม เรื่องราวที่น่าสนใจอาจไม่ใช่แค่ว่าใครได้เหรียญอะไร เพราะเบื้องหลังนักเทคบอลหลายชาติที่เดินทางมาถึงนาโกยา คือเส้นทางที่แทบไม่เหมือนนักกีฬาที่เราคุ้นเคย

บางคนลาออกจากงาน, บางคนไม่มีสนามซ้อม, บางทีมไม่มีสตาฟฟ์ และบางคนกำลังเดิมพันชีวิตกับกีฬาที่ยังไม่มีแม้กระทั่งทีมอาชีพ

เทคบอล เป็นกีฬาที่ใช้ทักษะฟุตบอลเล่นบนโต๊ะโค้ง และเพิ่งได้รับการบรรจุชิงเหรียญในเอเชียนเกมส์เป็นครั้งแรกที่ เอเชียนเกมส์ ไอจิ-นาโกยา 2026

นั่นทำให้มันแตกต่างจากฟุตบอล แบดมินตัน หรือกรีฑา ซึ่งมีระบบพัฒนานักกีฬาและเส้นทางอาชีพชัดเจนมานานแล้ว

สำหรับนักเทคบอลจำนวนมาก ไม่มีเส้นทางสำเร็จรูปว่าต้องเริ่มจากโรงเรียน เข้าอะคาเดมี ก่อนขึ้นทีมชาติหรือทีมอาชีพ

นักกีฬารุ่นแรกๆ จึงไม่ได้มีหน้าที่เพียง “ฝึกเพื่อให้เก่ง” แต่ต้องช่วยกันสร้างสภาพแวดล้อมของกีฬาชนิดนี้ขึ้นมาพร้อมกับอาชีพ ของตัวเองด้วย

🟣 ยุยนะ ซาคาโมโตะ ลาออกจากงาน แล้วเดินทางมาอยู่กับคู่ซ้อม

เรื่องราวของญี่ปุ่นสะท้อนความจริงของการเริ่มต้นเส้นทางของ ยุยนะ ซาคาโมโตะ ที่เคยทำงานเป็นคนขับแท็กซี่ และอาศัยอยู่ในภูมิภาคคันไซ ขณะที่คู่ผสมอย่าง อากิโนะริ วาเสะ อยู่โตเกียว

เมื่อรู้ว่าเทคบอลจะถูกบรรจุในเอเชียนเกมส์ ทั้งคู่ตัดสินใจเปลี่ยนชีวิตเพื่อการแข่งขันครั้งนี้ ซาคาโมโตะ ลาออกจากงาน ย้ายเข้าไปอยู่บ้านของ วาเสะ ในโตเกียว และใช้เวลาหลายเดือนคิดถึงแทบเพียงเรื่องเดียวคือ ‘เทคบอล’

วาเสะกล่าวถึงการเตรียมใจของคู่หูว่า “เธอมาโดยตั้งใจว่าจะไม่เหลืออะไรให้เสียใจ”

ท้ายที่สุด การเดิมพันนั้นพาญี่ปุ่นเข้าสู่รอบชิงคู่ผสม และการันตีเหรียญตั้งแต่วันแรกของการแข่งขัน

🟣 เกาหลีใต้ได้เหรียญทอง ก่อนจะได้สถานที่ซ้อม

หากเรื่องของญี่ปุ่นคือการยอมทิ้งงาน เรื่องของเกาหลีใต้อาจสุดโต่งไม่แพ้กัน เพราะก่อนเอเชียนเกมส์ ทีมเทคบอลเกาหลีใต้ยังไม่สามารถเข้าใช้ศูนย์ซ้อมกีฬาแห่งชาติจินชอนได้ เพราะพื้นที่เต็มจากการซ้อมของนักกีฬาชนิดอื่น

ทีมชาติที่ประกอบด้วยนักกีฬาเพียง 4 คนจึงต้องตระเวนหาสถานที่ฝึกเอง ช่วงหนึ่งพวกเขาซ้อมกลางแจ้ง ทั้งท่ามกลางแดดและฝน ก่อนจะยืมสนามจ็อคกู ใน อินชอน ใช้ฝึกวันละสองครั้ง

อี จุนซ็อก นักกีฬาเทคบอลเกาหลีใต้ ถึงกับยอมรับว่า ระหว่างการเตรียมทีม เขาเคยถามตัวเองว่า “นี่เราเป็นนักกีฬาทีมชาติจริงๆ หรือวะ”

ปัญหาของเกาหลีใต้ไม่ได้หยุดอยู่แค่สนาม ทีมเทคบอลเกาหลียังไม่มีทีมงานเพียงพอ ทำให้นักกีฬาที่ไม่มีโปรแกรมแข่งขันในวันนั้นต้องช่วยดูแลอุปกรณ์และสภาพร่างกายของเพื่อนที่กำลังลงสนาม

อี จุนซ็อก อธิบายว่า พวกเขาต้องทำหน้าที่ทั้งนักกีฬาและนักวางแท็กติกไปพร้อมกัน

นี่คือภาพที่แทบจินตนาการไม่ได้ในกีฬาชั้นนำ ซึ่งวิทยาศาสตร์การกีฬา นักกายภาพ นักวิเคราะห์ และทีมสนับสนุนกลายเป็นส่วนสำคัญของฟอร์มการเล่น

แต่สำหรับกีฬาใหม่อย่างเทคบอล สิ่งที่หลายทีมมีอาจไม่ใช่โครงสร้างพื้นฐานสำหรับฝึกซ้อมที่สมบูรณ์ หากเป็นเพื่อนร่วมทีมไม่กี่คนที่ช่วยกันทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้

ความย้อนแย้งเกิดขึ้นหลัง อี จุนซ็อก เอาชนะ อาลี จาลิล อาเลลายาวี จากอิรัก 2 เซตรวด คว้าเหรียญทองชายเดี่ยวประวัติศาสตร์

หลังจากต้องเตรียมตัวโดยแทบไม่มีศูนย์ฝึกเป็นของตัวเอง คณะกรรมการกีฬาและโอลิมปิกเกาหลีใต้ประกาศว่าจะหาทางให้ทีมเทคบอลเข้าใช้ศูนย์ซ้อมกีฬาแห่งชาติจินชอนได้ในอนาคต

พูดอีกแบบคือ พวกเขาต้องคว้าเหรียญทองเอเชียนเกมส์ก่อน จึงได้รับโอกาสเข้าถึงระบบสนับสนุนที่นักกีฬาหลายชนิดกีฬามีอยู่แล้ว

🟣 ปัญหาคลาสสิกของกีฬาที่กำลังเติบโต

ต้องมีผลงานก่อนจึงจะได้การสนับสนุน แต่การสร้างผลงานกลับต้องการการสนับสนุนตั้งแต่แรก นี่เป็นปัญหาคลาสสิกของวงการกีฬา

ไทยอาจพร้อมกว่า แต่เบื้องหลังยังเต็มไปด้วยการเสียสละ แต่เมื่อเทียบกันแล้ว ทีมเทคบอลไทยเดินทางมานาโกย่าด้วยการเตรียมทีมที่เป็นระบบกว่า

พักตร์พงษ์ เดชเจริญ หรือ ‘ต้น ราชนาวี’ บอกว่า ทีมเก็บตัวร่วมกันมาค่อนข้างนาน จนมีความสมบูรณ์แทบ 100 เปอร์เซ็นต์ ทั้งความเข้าใจเกม กติกา และรายละเอียดของแผนการแข่งขัน

ผลลัพธ์คือคู่ของเขากับสุภาวดีเดินหน้าคว้าแชมป์โดยไม่เสียแม้แต่เซตเดียว แต่คำพูดหลังคว้าเหรียญทองก็น่าสนใจไม่แพ้ผลการแข่งขัน

เมื่อถามว่าอยากมอบเหรียญนี้ให้ใคร พักตร์พงษ์ขอบคุณสมาคม โค้ช เพื่อนนักกีฬา และโดยเฉพาะ “ครอบครัวที่เข้าใจในการซ้อม”

เพราะเวลาที่ใช้กับกีฬา ย่อมเป็นเวลาที่ถูกนำออกจากชีวิตอีกด้านเสมอ

🟣 “พักชีวิต” เพื่อเดิมพันกับกีฬาที่ยังไม่มีอาชีพ

อี จุนซ็อก ใช้คำหนึ่งหลังคว้าเหรียญทองเอเชียนเกมส์ ที่สามารถอธิบายโลกของนักเทคบอลได้ดี เขาบอกว่านักกีฬาหลายคนกำลังพักเรื่อง “วิถีชีวิต” และ “การทำมาหากิน” ของตัวเองไว้ เพื่อเดินหน้ากับความท้าทายที่ค่อนข้างเสี่ยง

เพราะในเกาหลีใต้ยังไม่มีทีมเทคบอลอาชีพ ขณะที่สมาคมเองเคยประสบปัญหาทางการเงินจนถึงขั้นพิจารณาว่าจะส่งทีมมาเอเชียนเกมส์หรือไม่ ด้านเจ้าหน้าที่สมาคมต้องช่วยออกค่าใช้จ่าย รวมถึงซื้อโต๊ะและอุปกรณ์เพื่อกระจายกีฬาชนิดนี้ไปยังสถาบันต่างๆ

ดังนั้นเหรียญทองที่นาโกย่าไม่ได้เกิดขึ้นบนระบบที่สมบูรณ์ แต่มาจากคนกลุ่มหนึ่งที่เลือกสร้างระบบขึ้นมาระหว่างทาง

หลังคว้าเหรียญทอง สิ่งแรกๆ ที่ อี จุนซ็อก พูดถึงกลับไม่ใช่สิ่งที่ตัวเองอยากได้ แต่เขาพูดถึงทีมงานมืออาชีพ และพูดถึงสภาพแวดล้อมที่ทำให้นักกีฬาสามารถฝึกได้อย่างมั่นคง รวมไปถึงพูดถึงระบบที่ต่อยอดไปสู่ระดับเยาวชนและมหาวิทยาลัย

เพราะสำหรับกีฬาที่กำลังเติบโต เหรียญทองหนึ่งเหรียญมีคุณค่ามากกว่าผลการแข่งขัน มันคือหลักฐานที่นักกีฬาสามารถนำกลับไปบอกผู้มีอำนาจตัดสินใจว่า

กีฬาชนิดนี้มีศักยภาพ และคนที่เลือกเดิมพันกับมันสมควรได้รับโอกาสมากกว่านี้

🟣 เอเชียนเกมส์จึงสำคัญกับเทคบอลมากกว่าที่เห็น

สำหรับกีฬากระแสหลัก เอเชียนเกมส์อาจเป็นอีกหนึ่งรายการใหญ่ในปฏิทินกีฬาแต่สำหรับเทคบอลการได้เข้ามาอยู่ในมหกรรมกีฬาระดับทวีปคือการเปลี่ยนสถานะของกีฬา

นักกีฬาที่เคยซ้อมกลางแจ้ง ได้แข่งขันต่อหน้ากองเชียร์ คนที่เคยลาออกจากงานเพื่อฝึก ได้ขึ้นไปยืนบนโพเดียม หรือสมาคมที่เคยต้องช่วยกันซื้ออุปกรณ์เอง เริ่มมีเหตุผลมากขึ้นในการเรียกร้องการสนับสนุนจากภาครัฐ

และสำหรับไทย เหรียญทองของพักตร์พงษ์กับสุภาวดีทำให้คนจำนวนมากอาจได้รู้จักคำว่า ‘เทคบอล’ เป็นครั้งแรก

บางครั้งมหกรรมกีฬาไม่ได้สร้างเพียงแชมป์ แต่มันสร้างพื้นที่ให้กีฬาหนึ่งได้ถูกมองเห็น นี่จึงอาจเป็นเสน่ห์ที่สุดของเทคบอลในเอเชียนเกมส์ครั้งนี้

เราไม่ได้กำลังมองนักกีฬาที่เดินทางมาถึงนาโกย่าด้วยเส้นทางที่ถูกปูไว้อย่างสมบูรณ์ แต่กำลังมองคนรุ่นแรกๆ ที่ต้องปูเส้นทางนั้นด้วยตัวเอง

ซาคาโมโตะ ลาออกจากงานเพื่อซ้อม, อี จุนซ็อก และเพื่อนร่วมทีมซ้อมกลางแดดและฝน ก่อนคว้าเหรียญทองจนประเทศเริ่มมองเห็น ส่วนพักตร์พงษ์และสุภาวดีเปลี่ยนการเก็บตัวและความเสียสละของคนรอบข้างให้กลายเป็นทองแรกของประเทศไทย

วันนี้พวกเขาอาจยังไม่มีระบบที่สมบูรณ์ ไม่มีลีกอาชีพที่แข็งแรง หรือความสนใจเท่ากีฬากระแสหลัก แต่บางที นี่คือเหตุผลที่ทุกเหรียญมีความหมายมากเป็นพิเศษ

เพราะพวกเขาไม่ได้แข่งขันเพียงเพื่อเป็นแชมป์ของกีฬาใหม่ แต่กำลังแข่งขันเพื่อทำให้กีฬาของตัวเองมีอนาคต

ภาพ: ดิษยุตม์ ธนบุญชัย

#มากกว่ามหกรรมกีฬา

เห็นหน้าตาแบบนี้ แซ่บขนาดนี้ ใครจะคิดว่าอาหารคลีน?
บัดเดอร์ตอบโจทย์คนไทย ที่ไม่อยากกินอาหารคลีนแบบจืด ๆ อ่อม ๆ
ด้วยเมนูไทยรสชาติจัดจ้าน ร้อนแรง เข้มข้นด้วยสมุนไพรไทยที่ช่วยเผาผลาญ ปรุงด้วยภูมิปัญญาอาหารไทยที่คุณหลงรัก

จุดเริ่มต้นที่ดี ต้องมีแรงจูงใจที่ดี
เป็นกุญแจสู่การมุ่งสู่เป้าหมายที่ต่อเนื่องยั่งยืน
#บัดเดอร์อาหารคลีนโคตรอร่อย #อาหารคลีน

🔥 โปรสุดคุ้มแบบจัดเต็ม 🔥
ของดีแบบนี้มีที่ Budder เท่านั้น! 🍱
กินคลีนครบทุกมื้อในราคาสบายกระเป๋า อร่อยจริง อิ่มอยู่ท้อง ไม่จำเจ 💪

✨ จัดให้ 3 โปรสุดคุ้ม เลือกได้ตามใจ ✨
🥗 7 วัน 21 มื้อ เพียง 1,050.- ฟรี 3 มื้อ (เฉลี่ยมื้อละแค่ 44.- เท่านั้น!)
🍱 15 วัน 45 มื้อ เพียง 2,130.- ฟรี 4 มื้อ (เฉลี่ยมื้อละ 43.-)
🍽️ 30 วัน 90 มื้อ เพียง 3,990.- ฟรีถึง 6 มื้อ! (เฉลี่ยมื้อละ 41.-) ⭐ ขายดีสุด!

อาหารเก็บในช่องเย็นได้ 3 วัน/หรือในช่องฟรีซได้นานถึง 60 วัน ❄️
(ไม่มีสารกันบูด ไม่เสียรสชาติหรือคุณค่าโภชนาการ)
เพราะอาหารคลีนที่ดี
ไม่ใช่แค่แคลต่ำ 🔍
แต่ต้องให้สารอาหารครบ กินได้ต่อเนื่อง และไม่เบื่อ
Budder เลยตั้งใจออกแบบทุกเมนูให้ทั้ง อร่อย อิ่ม และดีต่อสุขภาพ 🌿

✨ ใส่ใจทุกขั้นตอน
🚫 ไม่ใช้สารปรุงแต่ง
🚫 ไม่ใส่ผงชูรส
🚫 ไม่ใส่วัตถุกันเสีย

ทุกเมนูทำจากวัตถุดิบสดใหม่ 🥦
ปรุงแบบธรรมชาติ เพื่อให้คุณได้กินคลีนอย่างสบายใจ
อร่อยได้ทุกคำ ดีต่อใจ และดีต่อร่างกายในทุกมื้อ 💛

🎉 ดังนั้น จะมาเป็นอาหารคลีนเหมือนกันไม่ได้❗️
👉 เพราะ ฉันคือ “อาหารคลีนโคตรอร่อย” 🤭

📲 สอบถาม / สั่งสินค้า ทักข้อความเลย 👇
📲 พิมพ์คำว่า "สนใจ" เพื่อสอบถาม ขอดูเมนู หรือสั่งซื้อได้เลยนะครับ น้องแอดมินทุกคนยินดีให้บริการครับผม
✅ LINE : https://lin.ee/pcdXRRM