Fit Kab Pin
ออกกำลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
เพื่อดูแลสุขภาพของเรากันค่ะ💪🏻🔥
23/10/2026
Challenge Day2/30
ปรับระเบียบการนอนและการออกกำลังกาย
นอน 22.30 น.
ตื่นตี 5 🤗
06.00 ออกกำลังกาย💪🏻🔥
วันนี้มิชชั่นคอมพลีสแล้ววววว
…ไปหาอาบน้ำ กินข้าว ทำงานต่อก่อนน้าทุกคน
#ออกกำลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
#สุขภาพดี #นอนดี #กินดี #โปรตีน
22/10/2026
😴ปรับเวลานอน💤
💪🏻เริ่มออกกำลังกายตอนเช้า🔥
#ออกำลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี #ออกกำลังกายกันเถอะ #คาดิโอ
มัทฉะ 3 in 1 แค่ฉีกชงดื่ม เราก็จะได้ชาเขียวฟิวคาเฟ่แล้วค่ะ
ที่สำคัญ!! มัทฉะที่ปิ่นเลือกไม่มีน้ำตาล เหมาะกับคนดูแลสุขภาพ แน่นอนค่ะ
#โบตะมัทฉะ #ชาเขียวฉีกชงดื่มเพื่อสุขภาพ #ชาเขียวมัทฉะ #ชาเขียวเพื่อสุขภาพ
ชาเขียวที่จริงใจ ฉีกชงดื่มได้เลย
แค่มีน้ำร้อนหรือน้ำเย็นก็ชงได้
ที่สำคัญ!! ไม่มีน้ำตาล เหมาะกับคนที่ดูแลสุขภาพค่ะ
#โบตะมัทฉะ #โบต้าพี
แก้วน้ำ 2 ชั้นที่จริงใจ
จะชงร้อนหรือเย็นก็ได้
แอบกระซิบว่า ชงร้อน(ไม่ร้อนมือ)
จับแก้วได้สบายเลยค่ะ
#แก้วน้ำสองชั้น #แก้วกาแฟร้อน
#แก้วโอเชี่ยน2ชั้น
28/08/2026
เช็กลิสต์พุงกันหน่อยค่ะ
มาดูสาเหตุ และการปรับลดดูนะคะ
ประโยคเตือนสติยามเช้า ที่ “ถูกและดี มีอยู่จริง”
1. น้ำเปล่า ถูกกว่าน้ำหวาน
2. เดิน ถูกกว่าเข้ายิม
3. ผักบ้านๆ ถูกกว่าวิตามิน
4. นอนเร็ว ถูกกว่าหาหมอ
5. ตากแดดเช้า ถูกกว่าแคลเซียม
6. ทำกับข้าวเอง ถูกกว่าฟาสต์ฟู้ด
7. นั่งสมาธิ ถูกกว่ายาคลายเครียด
8. หัวเราะถูกกว่ายาบำรุงใจ
9. ยิ้มถูกที่สุด แต่ดีที่สุด
เลือกให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์เรา.. 🤍🍃
27/08/2026
อาทิตย์นี้ไม่รู้กินอะไร
เลยไปหาเมนูง่ายๆ
ให้ทุกคนลองไปทำตามกันนะคะ
Cr. ขอบคุณเมนูอาหารจากเจ้าของภาพด้วยค่ะ
DAY5 (2 ท่าขยี้ไขมันกันต่อ)
มือใหม่ทำตามได้
เพราะเราก็ใหม่เช่นกันค่ะ 🤣🤣
#ขยี้ไขมัน #ลดพุง #สร้างกล้ามเนื้อ
#เสื้อออกกําลังกายผู้หญิง
DAY4 ต้องรีบออกกำลังกายแล้ว
หุ่นเริ่มไม่ดีเหมือนนิสัยละตอนนี้
(นิสัยที่กินไม่พัก กินไม่พอสักที)
#ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #ลดพุง #เดินชันบนลู่30นาที
แจ้งเตือน
เป็นคนแรกที่รู้ข่าว: เราจะส่งอีเมลแจ้งเมื่อ Fit Kab Pin โพสต์ข่าวสารและโปรโมชั่น อีเมลของคุณจะไม่ถูกนำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น และคุณสามารถยกเลิกการรับข่าวสารได้ทุกเมื่อ
สมัครรับข่าวสาร
เราจะแจ้งให้คุณทราบเมื่อมีความเคลื่อนไหวใน Phayao