Organic is Life

“Say candle aroma” 🧚🏻

น้องแตงกวา 🥒 อายุเกือบ3 สัปดาห์
น้องโดนแมลงกินใบ แหว่งหมดเลยยยย 😅

เจอตัวเมื่อเย็นนี้เอง
เห็นจะๆเลยเชียว 😏

น้องเมล่อนน้อย ข้างบ้าน
ต้นกระจิ๊ด ออกลูกละ 🍈

ปลูกวอเตอร์เครสกินเอง ☘️
ปลูกง่าย ดูแลง่าย แต่ได้ประโยชน์หลายอย่าง

วอเตอร์เครส (Watercress) หรือสลัดน้ำ เป็นผักที่กำลังได้รับความนิยมในกลุ่มคนรักสุขภาพ เพราะอุดมไปด้วยสารอาหารหลายชนิด อย่างแคลเซียม ธาตุเหล็ก สารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินต่าง ๆ ทั้งยังเชื่อกันว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพด้านอื่น ๆ ด้วย โดยเฉพาะสรรพคุณรักษาโรคมะเร็ง ซึ่งกำลังได้รับความสนใจเป็นอย่างมาก

☘️วอเตอร์เครสกับคุณค่าทางโภชนาการ

วอเตอร์เครสเป็นผักที่กินง่าย ซึ่งจะกินสด ๆ กินเป็นสลัด หรือนำไปประกอบอาหารเมนูอื่น ๆ ก็ได้ โดยวอเตอร์เครสปริมาณ 100 กรัม ให้พลังงานประมาณ 11 แคลอรี่เท่านั้น ทั้งยังปราศจากไขมัน และอุดมด้วยสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกาย ☘️

Organic คืออะไร? - Hugorganic Hugorganic - Organic คืออะไร?