Unicity Suphanburi

เพราะสุขภาพ เป็นเรื่องสำคัญ...

https://www.facebook.com/share/p/1D4qhDaghG/

เนี่ยอย่าจอดชิดเกินไป เปิดประตูแทบไม่ได้ 😅

เพราะสุขภาพ เป็นเรื่องสำคัญ...

การเลือกที่จะมองโลกในแง่ดีคือพลังวิเศษ คนที่เลือกเช่นนี้จะมีข้อได้เปรียบเหนือคนมองโลกในแง่ร้ายในทุกด้านของชีวิต และนี่คือทางเลือก!

ในช่วงต้นชีวิตของฉัน ฉันได้พบกับคำคมนี้จากผู้นำทางศาสนาที่ฉันชื่นชอบคนหนึ่ง มันส่งผลกระทบต่อฉันอย่างลึกซึ้ง และฉันพยายามปฏิบัติตามมาโดยตลอดนับตั้งแต่ครั้งแรกที่ได้อ่าน

“อย่าท้อแท้ หากฉันจมอยู่ในหลุมลึกที่สุดของโนวาสโกเชีย โดยมีเทือกเขาร็อกกี้ทับถมอยู่ ฉันก็จะยึดมั่น ใช้ศรัทธา และรักษาความกล้าหาญไว้ แล้วฉันก็จะขึ้นมาอยู่ข้างบนได้” ~โจเซฟ สมิธ

Cr. คุณสจ๊วต ฮิว เพจ

เพราะสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญ...
++++++
แจ๊ค หม่า เผยความลับ
คนจีน 1,300 ล้านคน ตกตะลึง เฉินหลง หลิวเต๋อหัว โจวซินฉือ ฟังแล้วร้องให้
• หากชีวิตเรา ถือเงินทองเป็นจุดมุ่งหมาย ชีวิตนั้นมีแต่ความยากลำบาก
• หากชีวิตเรา ถือบุตรธิดาเป็นจุดมุ่งหมาย ชีวิตนั้นมีแต่ความเหนื่อยล้า
• หากชีวิตเรา ถือความรักเป็นจุดมุ่งหมาย ชีวิตนั้นมีแต่ความเจ็บปวด
• หากชีวิตเรา ถือการแข่งขันเป็นจุดมุ่งหมาย ชีวิตนั้นมีแต่ความตกต่ำ
• หากชีวิตเรา ถือความเอื้อเฟื้อ ใจกว้างเป็นจุดมุ่งหมาย ชีวิตนั้นมีแต่ความโชคดี มีสุข
• หากชีวิตเรา ถือความพอเพียงเป็นจุดมุ่งหมาย ชีวิตนั้นมีแต่ความสุข
• หากชีวิตเรา ถือบุญคุณเป็นจุดมุ่งหมาย ชีวิตนั้นมีแต่ใจเมตตา
• คุณปฏิบัติกับคนอื่นเช่นใด คนอื่นก็ปฏิบัติกับคุณเช่นนั้น
"เงินทอง" มีใครไม่อยากได้ แต่..ไม่ว่ารวยแค่ไหน
ก็กินข้าว 3 มื้อ นอนเตียงเดียว
"ลูกสาว"ก็เป็นของลูกเขย
"ลูกชาย" ก็เป็นของลูกสะไภ้
"เงินทอง" เป็นของคนอื่น
มีแต่ "สุขภาพ" เท่านั้นที่เป็นของเรา

@ “อย่าอวด” @
1.อย่าอวดอ้างเงินของคุณในโรงพยาบาลเพราะเงินซื้อชิวิตไม่ได้
2. อย่าอวดอ้างงานที่คุณทำ เพราะเมื่อไม่มีคุณ จะมีคนอีกมาก ที่ทำได้ยอดเยี่ยมกว่าที่คุณทำอีก
3. อย่าอวดอ้างบ้านช่องของคุณ เพราะเมื่อคุณไปแล้ว มันก็กลายเป็นรังของคนอื่น
4. อย่าอวดอ้างรถของคุณ เพราะเมื่อคุณจากไป กุญแจรถก็อยู่ในมือคนอื่นแล้ว

สิ่งเดียวที่คุณจะอวดอ้างได้ คือ “สุขภาพที่ดีของคุณ”...ขอให้เพลิดเพลินกับชีวิตที่มีสุขภาพดี...

*จงดูแลรักษาตัวเองให้ดี เนื่องจากอะไหล่ไม่อาจเข้ากันได้ และราคาสุดแพง ที่สำคัญคือไม่มีของให้*

***อ่านจบขอให้ แบ่งปันให้คนรอบข้างได้รับรู้ ยิ่งมากยิ่งดี***

ลองไปทำกันดู...

https://www.facebook.com/share/1EESQjFqbG/

🔰 Longevity กับสารอาหารต้านอักเสบ 🔰

ปัจจุบันความสำคัญไม่ใช่เพียง “จะมีชีวิตได้นานแค่ไหน”
แต่คือ “จะมีชีวิตอย่างไรให้แข็งแรงไปจนถึงบั้นปลาย” 💪✨
โดยแนวคิด “longevity dividend” ชี้ว่า การยืดช่วงชีวิตที่มีสุขภาพดี (healthspan) โดยการชะลอความเสื่อมของร่างกายตามวัย สามารถดำรงชีวิตได้อย่างแข็งแรงและมีคุณภาพชีวิตที่ดีให้นานที่สุด

สารอาหารต้านอักเสบจึงมีบทบาทสำคัญต่อการส่งเสริมสุขภาพในระยะยาว ดังต่อไปนี้ 👇

🔹 โคเอนไซม์คิวเท็น
ช่วยสนับสนุนการทำงานของไมโทคอนเดรีย ลดความเสียหายจากอนุมูลอิสระ
และช่วยชะลอกระบวนการเสื่อมของเซลล์

🔹 โอเมก้า-3
เป็นสารอาหารต้านอักเสบ ช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์และภูมิคุ้มกันลำไส้ ส่งเสริมสภาวะแวดล้อมของร่างกายให้เหมาะกับสุขภาพระยะยาว

🔹 วิตามินซี
เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ โดยช่วยลดความเครียดออกซิเดชันและสนับสนุนการทำงานของภูมิคุ้มกัน ซึ่งกระบวนการเหล่านี้เกี่ยวข้องกับภาวะการอักเสบเรื้อรังระดับต่ำเป็น “ภัยเงียบ” ที่ค่อยๆ ทำลายเนื้อเยื่อ เป็นปัจจัยสำคัญของโรคไม่ติดต่อเรื้อรังหลายชนิด

🔹 จุลินทรีย์โปรไบโอติก
ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ได้โดยการลดการอักเสบเรื้อรังและลดการหลั่งสารที่กระตุ้นภาวะชรา ลดความเครียดออกซิเดชันที่ทำลาย DNA และไมโทคอนเดรีย ซึ่งโดยรวมช่วยลดตัวบ่งชี้เซลล์ชราและลดสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการเสื่อมของเซลล์

สิ่งสำคัญของการมีชีวิตยืนยาวอย่างมีคุณภาพ (Longevity) คือ การดูแลร่างกายจากภายใน ทั้งการเสริมความแข็งแรงของเยื่อบุลำไส้ ลดการอักเสบเรื้อรัง เพิ่มพลังงานระดับเซลล์ผ่านการทำงานของไมโทคอนเดรีย และป้องกันโรคตามวัย เพื่อให้เราไม่เพียงมีอายุยืน แต่ยังมีช่วงชีวิตที่แข็งแรง สดใส และใช้ชีวิตได้อย่างเต็มศักยภาพในทุกช่วงวัย 💖✨

💙 ยูนิซิตี้อยากให้ทุกคนมีคุณภาพชีวิตที่ดี เพื่อชีวิตที่ดีกว่า

วันที่9เมษา69
ขอให้สุขภาพแข็งแรง
สุขกายสุขใจกันทุกคน...

เพราะทุกความสำเร็จ
เริ่มต้นจากสุขภาพ
ที่แข็งแรง...