Dyt. Şeyma Nur Paksoy

Ve sevgili danışanım birçok rahatsızlıklarımıza rağmen 2 hafta sonunda -5.7 kg ile vedalaştık💪💪💪

Sevgili danışanına 1.5 ayda tam olarak -8.85 kg ile vedalaştık, adım adım -10 kg lere doğru gidiyoruuz🥳💪💖

1 haftada PMOS ile -2.55 kg verdik ve birçok incelmelerimiz oldu, sürdürülebilir diyet sistemi ile daha çok güzel kilolar vereceğiz💪🥳

☀️ D vitamini eksikliği, dünyada en sık görülen vitamin eksikliklerinden biridir. Ancak birçok kişi düzenli takviye kullanmasına rağmen D vitamini seviyelerinin neden yükselmediğini merak ediyor.

Aslında D vitamini düzeyini etkileyen tek şey kullanılan doz değildir. Takviyenin doğru formda kullanılması, yağ içeren bir öğünle alınması, güneşten yeterince faydalanılması, bağırsaklardan emilim durumu ve bazı sağlık sorunları da D vitamini seviyelerinde önemli rol oynar.

Bu nedenle “D vitamini kullanıyorum ama yükselmiyor.” diyorsanız, sadece doza odaklanmak yerine altta yatan nedenleri de değerlendirmek gerekir.

Bu gönderide D vitaminiyle ilgili en sık merak edilen soruların cevaplarını ve D vitamini seviyelerini destekleyebilecek bilimsel bilgileri bir araya getirdim.

💬 Senin en son D vitamini değerin kaç ng/mL? Yorumlarda paylaş, birlikte değerlendirelim.

📌 Bu gönderiyi kaydetmeyi ve D vitamini eksikliği yaşayan bir yakınınızla paylaşmayı unutmayın.

Sevgili danışanıma üç ayda -6 kg verdik💖
doğru kilo verince yaşadığımız incelmelerimiz de bir o kadar güzel oluyor🥳