Fizyomedica

Skolyoz sadece yana doğru bir eğrilik değildir!
Omurga; yana eğilir, döner ve üç boyutlu olarak şekil değiştirir.
📌 İşte tam bu noktada Schroth Metodu devreye girer.
✅ 3 boyutlu düzeltme prensibi
✅ Rotasyonel solunum teknikleri
✅ Kişiye özel egzersiz planı
✅ Postür farkındalığı kazandırma
Schroth, skolyozu sadece “eğrilik” olarak değil, 3 boyutlu bir deformite olarak ele alır ve düzeltmeyi de buna göre planlar.
💬 Unutmayın:
Erken dönemde doğru egzersiz yaklaşımı, ilerlemeyi kontrol altına almada büyük fark yaratabilir.

Merhabalar Haftanın ilk içeriği ile karşınızdayız 🎉

Pelvik taban rehabilitasyonu, pelvik taban kaslarının güçlendirilmesi ve işlevselliğinin artırılması amacıyla uygulanan bir rehabilitasyon yöntemidir.

Bu kaslar, idrar ve dışkı kontrolü gibi önemli işlevleri yerine getirmekte ve aynı zamanda cinsel sağlık ve doğum süreçlerinde de rol oynamaktadır.
Pelvik taban kaslarının zayıflaması durumunda idrar kaçırma, pelvik organ sarkması ve cinsel işlev bozuklukları gibi sorunlar ortaya çıkabilir.

Rehabilitasyon sürecinde, pelvik taban kaslarının doğru bir şekilde çalışmasını sağlamak için özel egzersizler ve bazen biofeedback ya da elektrik stimülasyonu gibi teknikler kullanılır.

Bu yöntem, genellikle fizyoterapistlerin rehberliğinde, kişiye özel bir program olarak düzenlenir ve pelvik taban sağlığını iyileştirmek için etkili bir yol sunar.

Diyaframı kullanmadan nefes alıyor olabilir misiniz? 🤔
⠀
Göğüs solunumu uzun vadede
⚠️ iç basınç dengesizliklerine
⚠️ bel bölgesine aşırı yük binmesine
⚠️ bel fıtığı riskinin artmasına neden olabilir.
⠀
🫁 Diyafram solunumu,
✔️ omurgayı destekler
✔️ core kaslarını aktive eder
✔️ bel ve sırt ağrılarını azaltmaya yardımcı olur
⠀
Doğru nefes, sandığınızdan çok daha fazlasıdır.
⠀
💬 Siz nefesinizi göğüsten mi alıyorsunuz, diyaframdan mı?
⠀
📍 Fizyoterapi & danışmanlık için bizimle iletişime geçin.
☎️0506 986 10 16

Not:Paylaşım bilgilendirme amaçlıdır. Tanı için hekiminize başvurunuz.
⠀

Rıfat Bey ile seanslarımızı tamamladık.✅

Sağlıklı günler dileriz 💫

Not: Uzman Hekim tanısı almış danışanlar kabul edilmektedir.
Görsel paylaşımlarında ‘Danışan Onam Formu ‘ alınmaktadır.

🍃Diz Ağrıları Kabusunuz Olmasın 🍃

📍Tanısı konulmuş rahatsızlıklarda etkili Fizyoterapi hizmeti için bize ulaşabilirsiniz.✅

☎️ 05069861016 nolu telefondan bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Sağlıklı günler dileriz 💫

📎 SACROİLİAK EKLEM DİSFONKSİYONU NEDİR ? 📎

✍🏻Bel ağrısı ile çok karışır, problem belde aranır ama Sacroiliak genellikle gözden kaçırılır.

📌Belirtileri :
Donuk veya keskin bir ağrı olabilir.
Sakroiliak eklemden başlar, kalçalara, uyluğa, kasıklara ve bele doğru yayılabilir.
Ayakta durmak ağrıyı tetikler.
Çoğu zaman ağrı tek taraflıdır.
Sabahları daha çok rahatsız eder ve gün içinde düzelebilir.

• Hareket sırasında artan ağrı
• Sürekli devam eden bel ağrısı
• Kalça ve kasıklara kadar yayılan ağrı
• Kalça ve bacaklarda ağrı ile birlikte siyatiğin neden olduğu benzer huzursuzluklar
• Bel, kalça ya da kasıklarda sertlik
• Merdiven inip çıkmakta zorlanmak
• Eğilme ya da günlük hareketlerin gerçekleştirilmesinde zorlanmak
• Yatma sırasında ağırlığın bir tarafa verilmesi ile şiddetlenen ağrının varlığı

✅Uzman Hekim tarafından Tanısı konulmuş problemlerde Manuel terapi ve Osteopati kişiye fayda sağlamaktadır.

📍Detaylı bilgi almak ve randevu oluşturmak için:

☎️05069861016 nolu numaradan bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Sağlıklı günler dileriz 💫

MASA BAŞI ÇALIŞANLARIN DİKKATİNE 📍

✅Gün boyunca omuz ekleminiz öne doğru pozisyonda kaldığı için sırtınızda kambur durma hissiyatı oluşacaktır. Bu da uzun vadede duruş bozukluğun temel sebebidir.✅

🍃Boyun ve sırtınızı güçlendirici, omuz eklemini rahatlatıcı, omurganızda rahatlama sağlayacak egzersizleri hayatınıza dahil etmelisiniz.🍃

🍃Klinik pilates, yoga, meditasyon ve masa başında yapacağınız ufak egzersizler ile hayat kalitenizi artırabilirsiniz.🍃

Detaylı bilgi almak için :

☎️0506 986 10 16 nolu numaradan bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Sende masa başı çalışırken boyun ve sırt ağrısı yaşıyor musun❓⬇️

Herkese Merhabalar 😇

Uzman Hekim tanısı ve yönlendirmesiyle kliniğimize başvuran Özen Bey ile seanslarımızı tamamladık.

Her Gün Daha İyiye 🍃

Sağlıklı günler dileriz 💫

Not: Sosyal medya reklam yönetmeliği kapsamında danışanlarımızdan ‘’ paylaşım onam formu ‘’ alınmaktadır.

✅Kas iskelet sistemi problemlerinde Uzman Hekim tanısı almış danışanlarımıza hizmet vermekteyiz .

☎️ 0506 986 10 16 nolu telefondan bizimle iletişime geçebilirsiniz.

🧐 Kronik ağrılarda visseral (iç) organların bazen ağrının ana sebebi olabildiğini biliyor musunuz ?

✅ Vücudumuzda fasya adı verilen, dokuları bir örümcek ağı misali saran yapısı sayesinde ağrıyı iletebilen de bir yapı vardır. Bazen bir organ fasyası gerginlik oluşturur ve vücudun başka bir bölgesinde bu bağlantı sayesinde ağrı oluşturabilir. Detaylı bir muayene sonrası bu osteopatik ve anatomik bağlantı üzerinden teknikler uygulanarak ağrı bloke edilebilir.

🍃 Kliniğimizde uzman hekim tarafından tanısı konulmuş danışanlar kabul edilmektedir.

➡️Detaylı bilgi almak için DM gönderebilirsiniz.📩

☎️0506 986 10 16 nolu telefondan randevu oluşturabilirsiniz.

Sağlıklı günler dileriz 💫

FİZYOMEDİCA’da Fizyoterapi , Bütüncül Bakış Açısı ile anlam kazanıyor. 🍃

Kas iskelet sistemi rahatsızlıklarında , ağrıyı oluşturan asıl kök sebebe inmek bizlere keyif veriyor. Bu sayede ağrılarınız daha kalıcı yollar ile birlikte uçup gidiyor 🕊️

Detaylı bilgi ve randevu için:

📩DM yoluyla bilgi alabilirsiniz.
☎️ 0506 986 10 16 nolu numaradan bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Sağlıklı günler dileriz ✨

“Çalışmamız sonucunda fizyoterapi programının bel ağrısı semptomlarını azaltma ve en önemlisi hastaların günlük yaşam aktivitelerinde fonksiyonel kısıtlamalarını ortadan kaldırarak yaşam kalitelerini artırmaya yardımcı olduğu saptanmıştır. Kronik bel ağrılı hastalarda kısa süreli fizyoterapi programları ile yaşam kalitesinde artma ve semptomlarda azalma sağlanabilir. Ağrının azalması özellikle hastalarda günlük yaşam aktivitelerindeki fonksiyonel yetersizliğinde azalmasını sağlamaktadır. “

Kaynak: Kronik Bel Ağrılı Hastalarda Fizyoterapi
Programının Fonksiyonel Kapasite Ve Yaşam
Kalitesi Üzerine Etkisi*

(Selnur NARİN, Özgür BOZAN, Feyzan CANKURTARAN, Serkan BAKIRHAN)

📌Detaylı bilgi ve randevu almak için :

☎️ : 0506 986 10 16 nolu numaradan bizimle iletişime geçebilirsiniz 🍃

Sağlıklı günler dileriz ✨