Dr. Esra IRMAK ÜSTÜN

👉Yemek Gürültüsü ve GLP-1 Analogları

📌 Bu içerik, kanıta dayalı ve güncel standart bilgiler doğrultusunda hazırlanmış olup yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Kişiye özel tedavi planlaması hastanın hekimi tarafından yapılmalıdır.

Zihninizdeki "Food Noise" sesini kısmak için bedeninize bütüncül yaklaşın! 🔇
Bir önceki videoda sürekli yemek düşünme halinin (yemek gürültüsünün) iradenizle değil, tamamen biyolojinizle ilgili olduğunu konuşmuştuk. Peki, ilaçlara bağımlı kalmadan bu biyolojik gürültüyü doğal yollarla nasıl susturabiliriz?
Kliniğimizde de sıklıkla uyguladığımız ve harika sonuçlar aldığımız **3 bütüncül adımı** sizinle paylaşıyorum:
📍 1. Kulak Akupunkturu ve Vagus Aktivasyonu:
Kulakta bulunan özel noktaların uyarılması, otonom sinir sistemimizi (vagus siniri üzerinden) dengeler. Bu stimülasyon, beynin limbik sistemindeki (stres ve ödül merkezi) aşırı uyarılmışlığı baskılayarak yemek takıntısını doğal bir şekilde yatıştırır.
🥦 2. Bağırsaktan Doğal GLP-1 Salgılanmasını Tetiklemek:
Bugün popüler olan zayıflama ilaçları aslında vücudumuzun ürettiği GLP-1 hormonunu taklit eder. Biz ise doğru prebiyotikler, bol lifli gıdalar ve mikrobiyotayı destekleyen bütüncül bir beslenme planıyla bağırsağınızın kendi doğal GLP-1 hormonunu maksimum seviyede üretmesini sağlıyoruz.
🧘‍♀️ 3. Sinir Sistemi Regülasyonu ve Dopamin Dengesi:
Beynimiz stresli, yorgun veya sıkılmış hissettiğinde en hızlı dopamini (ödülü) yemekte arar. Nefes egzersizleri, vagal tonusu artıran pratikler ve uyku kalitesini artırarak beynin bu "acil durum" dopamin arayışını sakinleştiriyoruz.
Beden bir bütündür ve her sinyal bize bir şeyler anlatmaya çalışır. Zihninizdeki o gürültüyü kalıcı olarak susturmak ve bedeninizi doğal ritmine kavuşturmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz. 📩

👉Yemek Gürültüsü

📌 Bu içerik, kanıta dayalı ve güncel standart bilgiler doğrultusunda hazırlanmış olup yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Kişiye özel tedavi planlaması hastanın hekimi tarafından yapılmalıdır.

👉Akupunktur Nedir?

📌 Bu içerik, kanıta dayalı ve güncel standart bilgiler doğrultusunda hazırlanmış olup yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Kişiye özel tedavi planlaması hastanın hekimi tarafından yapılmalıdır.

👉Zayıflama İğnelerim Etkisini Mi Kaybetti?

📌 Bu içerik, kanıta dayalı ve güncel standart bilgiler doğrultusunda hazırlanmış olup yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Kişiye özel tedavi planlaması hastanın hekimi tarafından yapılmalıdır.

👉Zayıflama İğneleri

📌 Bu içerik, kanıta dayalı ve güncel standart bilgiler doğrultusunda hazırlanmış olup yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Kişiye özel tedavi planlaması hastanın hekimi tarafından yapılmalıdır.

Anneler günümüz kutlu olsun 🍀

Bir İç Hastalıkları Uzmanı ve Akupunktur uygulayıcısı olarak biliyorum ki; obezite sadece bir kilo sorunu değil, çok yönlü bir metabolik hastalıktır.

Sizden gelen talepler üzerine, klinikte en çok yüz güldüren sonuçları aldığımız yöntemleri tek bir programda topladık: “Bütüncül Metabolizma ve Zayıflama Programı”

Bu programda sizi neler bekliyor?
🩸 Tıbbi Analiz: Kan tahlillerinizle kilo vermenizi engelleyen gizli nedenleri (hormonlar, vitamin eksiklikleri) buluyoruz.
📌 Akupunktur: İştahınızı doğal yoldan kontrol altına alıyor, diyet stresini ve duygusal yemeyi azaltıyoruz.
🍽️ Kişiye Özel Beslenme: Vücudunuzun ihtiyacına göre, “metabolik tedavi” odaklı bir beslenme planı hazırlıyoruz.
🩺 Doktor Takibi: 3 ay boyunca tüm süreci bizzat yönetiyor, sağlık durumunuzu izliyoruz.

Kilo verme yolculuğunuzu bir “savaş” olmaktan çıkarıp, tıbbi bir “iyileşme süreci”ne dönüştürmek için buradayız.

Detaylı bilgi ve randevu için DM veya profilimizdeki linkten bize ulaşabilirsiniz.

izmirzayıflama diyet doktorkontrolünde holistiksağlık