Fizmer Fizyoterapi Merkezi

✅ Menisküs yırtıkları fizyoterapi ile iyileşebilir. Bu iyileşme, yırtığın lokasyonuna ve uygulanan tedavilere bağlıdır.

✅ Ağrı, yok edilmesi gereken bir tehdit değil aksine dinlememiz gereken bir habercidir. Aynı zamanda fizyoterapide egzersiz yaptırırken sorduğumuz en sık sorulardan birisidir “Ağrın var mı, bu noktada ağrı hissediyor musun? “

Hal böyleyken hekim önerisi dışında ağrı kesici kullanmak doku iyileşmesini geciktirebilir, problemin büyümesine yol açabilir.

Sonuç olarak ağrı iyileşme yolunda bizim için bir rehberdir. Dokunun iyileşmesinde bir göstergedir. Göstergenin ayarını bozmadan yaralanmaya müdahale etmek en doğrusu olacaktır.

Ağrısız , sağlıklı güzel günler dileriz☺️🙏🏻

✅ Yapay zeka gündelik yaşamımızda birçok konuda kolaylık sağlasa da sağlık konusunda güvenmek her zaman doğru olmaz. Aynı hastalığa sahip iki bireyin tedavisi bile farklılık gösteriyorken , en ufak ayrıntı bile tedavinin seyrini değiştiriyorken kendi kendimize koyduğunuz bir problemin seyrini olumsuz yönde etkileyebilir.

Birçok konuda yapay zekadan yardım alıyoruz , hatta biz de bu videoyu oluştururken görüntüyü düzenlemede yapay zeka kullandık. Fakat sağlık ve sağlığa dair konularda son teşhisi her zaman doktor ve sonrasında fizyoterapist ile yol almak en doğrusu olacaktır.

Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem
öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

Her bel ya da boyun ağrınız fıtık kaynaklı olmayabilir. Daha önce fıtık tanısı almış olmanız yaşadığınız ağrının kesin fıtık kaynaklı olduğu anlamına gelmez.

Bel ve boyun ağrılarının büyük çoğunluğu faset eklem ve kas kaynaklıdır. Fizik muayene ile problemi belirlemek doğru teşhis için oldukça önemlidir. Doğru teşhis ise doğru tedavinin anahtarıdır. Eğer bir ağrınız varsa ilgili hekim ve ardından fizyoterapistinize danışarak uygun bir yol haritası çizebilirsiniz.



uzmanfizyoterapist

“Acı yoksa kazanç yok” sloganı aslında doğru bir slogan mı?

Kaslarımızı yüklemek, ağırlık çalışmak genel sağlığımız için oldukça faydalıdır. Sarkopeni riskini azaltır, ömrü uzatır, kaliteli ve sağlıklı bir yaşam için gereklidir. Fakat bu yüklenmenin de bir sınırı var. Kas kapasitesini ve eklem stabilizasyonunu aşırı yüklemek sakatlık riskini arttırır. Kas gruplarının genelinde iyileşme ortalama olarak 3-4 hafta sürerken bazı kas gruplarında bu çok daha uzun zaman alabilir.

Bu tür sakatlıklarda uzak kalmak için kapasitemize uygun seviyede yükleme yaparak ağırlık çalışmalıyız.

Özellikle omuz ve ön kol çalışırken ekstra dikkat edelim💪💪🏋️‍♀️

Bu paylaşım, T.C. Sağlık Bakanlığı Sağlık Hizmetleri Tanıtım ve Bilgilendirme Faaliyetleri Hakkında Yönetmelik hükümlerine uygun olarak hazırlanmış olup; tanıtım ve bilgilendirme amacı taşımaktadır. Herhangi bir kişi, kurum veya tedavi yöntemine yönelik reklam, yönlendirme ya da garanti niteliği içermez.

Antaljik duruş sıkça karşılaştığımız durumlardan bir tanesi. Bu durumda hastalarımız belde kayma olduğunu düşünüp merdiven altı yerlerde bel çektirme işlemlerine başvurabiliyorlar ya da bende skolyoz var diye düşünebiliyorlar. Fakat durum göründüğü gibi olmayabiliyor.

Vücudumuz temel olarak ağrıdan kaçma mekanizması olarak bu duruş şeklini geliştirir. Bu durum fıtık, kanal daralması, akut yaralanmalar, kırık gibi problemlerde ortaya çıkabilir.

Eğer sizin de duruşunuz böyleyse tanının ardından fizyoterapistinizden bilgi alabilirsiniz.

Bu bir bilgilendirme videosudur.

Diz Osteoartitinde (kireçlenme) en çok görülen yanlışlardan bir tanesi de hareketten kaçınmaktır. Hastalar yürüdükçe dizlerinin aşınacağını ve birbirine sürteceğini ya da kireçlerin kırılacağını düşünür. Fakat gerçekler bunun tam tersidir.

Yapılan çalışmalar dize verilen mekanik yüklenmelerin (yürüyüş, bisiklet sürme, ağırlık kaldırma gibi egzersizler) kıkırdak dokunun beslenmesine ve canlılığını korumasına oldukça faydası olduğunu ortaya koymuştur. Ancak yapılan çalışmalar bu yüklenmelerin belirli bir oranda ve hasta için optimal düzeyde olması gerektiğini belirtmiştir.

Optimal yüklenme ve doğru planlama için fizyoterapistlerle ilerlemek her zaman doğru bir seçim olacaktır.

Ücretsiz ön görüşme için kliniğimize bekleriz.

✅ Sporcularda en iyi rehabilitasyon olası sakatlanmayı önleyebilmektir. Sakatlanma mekanizmasını bilir ve ona göre sporcuyu rehabilite edersek riskleri en baştan azaltmış oluruz. Kliniğimizde sporculara özel değerlendirme yöntemleriyle, sporcunun ileride yaşayabileceği sakatlanmaları tespit edip ona yönelik önlem alıyoruz.
✅ Sporcuysanız ve kendi fiziksel özelliklerinizi ve risklerini öğrenmek istiyorsanız kliniğimize bekleriz💪
✅ Bu bir bilgilendirme gönderisidir. Tanı ve tedavi amacı gütmemektedir.

📍Fizyoterapi, diz ağrısı olan hastalarda doğru şekilde uygulandığında yürüme mesafesini, kas kuvvetini ve günlük yaşam kalitesini arttırır. Ağrıların azalmasında ise oldukça etkilidir.
📍Bu içerik, Sağlık Hizmetleri Temel Kanunu ve ilgili Sağlıkta Reklam Yönetmeliği kapsamında yalnızca bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Videoda yer alan açıklamalar tanı, tedavi önerisi veya reklam niteliği taşımaz; herhangi bir sağlık hizmeti veya sağlık kuruluşunun tanıtımı amacı gütmez. Sağlıkla ilgili kişisel durumların değerlendirilmesi ve gerekli tıbbi kararların verilmesi için mutlaka yetkili bir sağlık profesyoneline başvurulması gerekmektedir

✅ Süper Lig’de ter döken futbolcumuz kısa sürede eski kas kuvvetine, eklem stabilizasyonuna, kas hacmine kavuştu. Şimdi sırada plyometrik antrenmanlar, koordinasyon, çabukluk çalışmaları var.
☎️ 0542 610 83 96