Nafiye
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Nafiye, Health/Beauty, Tekirdag.
Saçlarını burgu yapmakta zorlanıyorsan bir de böyle dene.💋
Kaşlarımı 2 aydır almıyorum, aldırmıyorum. Bu sürecin sonunda ortaya çıkan sonuç benim için aslında şaşırtıcı değildi.
Çünkü yıllardır kaş bakımımı düzenli yapıyorum ve bir sorun gördüğümde anında müdahale ediyorum.
20 yıldır kaşlarımı şekilden şekile sokmama rağmen bugün kaşlarımda ne tek bir tel kaybım ne de bir açıklık var.
Ve kaşlarımın bugün hâlâ böyle olması genetikten çok yıllardır verdiğim emeğin karşılığı.🤗
Bölüm 7: Saçlarımı Bir Ayda Belime Kadar Uzatıyorum!
1. HAFTALIK NEM BAKIM MASKESİ
Haftada bir duşta, saçların ıslakken nem bakım maskeni uygula. Maskeyi temiz ve ıslak saçına uygula, önerilen süre kadar beklet ve ardından mutlaka durulanan saç kremi kullanarak saçını durula.
2. HER DUŞ SONRASI NEM YÜKLEME + KİLİTLEME
Her duştan sonra saçların ıslak ya da hafif ıslakken kolay tarama suyu ve durulanmayan saç kremi uygula. Kurutma ve şekillendirme sonrası kuru yağ uygulayarak nemi saçında tut.
Durulanmayan saç kremini saçın boy ve uçlarına, kuru yağı ise ihtiyaç kadar uygula.
3. YAĞ BAKIM MASKESİ ÖNCESİ SAÇI NEMLENDİRME
Haftalık yağ bakımından önce saçına su ya da kolay tarama suyu uygula. Saçını nemlendirdikten sonra 5 dakika bekle, ardından yağ bakım maskeni uygula.
4. GÜNLÜK NEM İHTİYACINDA KOLAY TARAMA SUYU + KURU YAĞ
Saçlarının nem ihtiyacını hissettiğinde önce kolay tarama suyu, ardından kuru yağ uygula. Bu adımı saçının ihtiyacına göre tekrarla.
5. SU BAZLI BİTKİSEL MASKELER
Kendi hazırladığın keten tohumu maskesi, aloe vera maskesi gibi su bazlı bitkisel maskeleri bakım rutinine dahil edebilirsin. Bu maskeler, doğal yollarla saçına nem kazandırıp nemi saçında tutmanı kolaylaştırabilir.
⚠️ Peki saçında fazla nem varsa?
Saçın fazla yumuşak, süngerimsi ve lastiksi bir his veriyorsa nem bakımını azaltmalı ve nem yüklemesini bir süre daha kontrollü yapmalısın. Saçının ihtiyacına göre nem-protein dengesini yeniden düzenlemelisin.
✨ Eğer saçındaki temel problem nemsizlikse, rutinini bu adımlara göre düzenle. Diğer saç problemlerinin çözümünü öğrenmek için takipte kal.💋
Görünen markalar reklam.
24/08/2026
💧 SAÇTA NEM DENGESİ
Saçta nem dengesi, eksik nemi tamamlamak ve saç telindeki nemi korumak demektir. Nem eksikliğinde saç kuru, sert, mat, kabarık ve dolaşmaya yatkın hale gelir; nem fazlalığında ise saç aşırı yumuşak, süngerimsi ve lastiksi olur, ıslakken fazla esner.
💧 NEM DENGESİ İÇİN BAKIM RUTİNİ
1️⃣ DUŞTA NEM YÜKLE
Saça nem veren, nemlendirici ve humektan içerikli ürünler kullan. Saçın nem ihtiyacına göre şampuan ve bakım ürünlerini seç.
2️⃣ DUŞTA SAÇ KREMİ KULLAN
Her yıkamada saç kremini özellikle boy ve uçlara uygula. Saç telinin yumuşaklığını ve taranabilirliğini destekle.
3️⃣ HAFTALIK NEM MASKESİ
Saçının ihtiyacına göre haftada 1 kez nem maskesi uygula. Saçın aşırı yumuşak, süngerimsi veya lastiksi hissediyorsa nem maskesini artırma; nem-protein dengesini yeniden değerlendir.
4️⃣ DUŞTAN SONRA NEMİ TUT
Kolay tarama ürünü → durulanmayan krem/serum→ kurutma/şekillendirme → şekillendirme sonrası kuru yağ uygula.
(Kullandığın ürünlerden biri mutlaka ısı koruyucu etkili olsun.)
5️⃣ GÜNLÜK BAKIM
Saçın gün içinde kuruyor, kabarıyor veya nem ihtiyacı hissediyorsa günlük bakımda “nem yükle → nemi tut” adımlarını uygula. Saçın ihtiyacı yoksa ürünleri gereksiz yere üst üste kullanma.
6️⃣ İÇTEN GELEN FAKTÖRLERİ DE İHMAL ETME
Yeterli su tüketimi ve dengeli beslenme genel vücut sağlığı için önemlidir. Özellikle vitamin ve mineral eksiklikleri konusunda takviye kullanmak yerine gerekli durumlarda kan değerlerini bir sağlık profesyoneliyle değerlendirmek gerekir.
7️⃣ BUNLARDAN UZAK DUR
🚫 Çok sıcak su
🚫 Aşırı ısı kullanımı
🚫 Saçı havluyla sertçe ovalamak
🚫 Islak saçı çekiştirerek taramak
🚫 Gereksiz ve aşırı ürün kullanımı
🚫 Saçı kurutan işlemleri sık tekrarlamak
⚖️ UNUTMA
Nem bakımında hedef “ne kadar çok, o kadar iyi” değildir. Saçının verdiği sinyallere göre nemlendirme, maske, durulanmayan krem ve yağ kullanımının sıklığını düzenlemek gerekir.
Nem dengesi saç bakımının yalnızca bir parçasıdır. Saçındaki problemi değerlendirirken protein dengesi, bağ hasarı ve mekanik zorlanmayı da birlikte ele al.
18/08/2026
12 günde yağdan 2 kg verdiğim ketojenik beslenme sürecinde öğünlerim tam olarak böyleydi. Öğünlerimin saatlerini ve sürecin tamamını Öne Çıkanlar’da “Ketojenik” başlığına sabitledim. 💋
Şimdi sırada kas kütlemi artırmaya devam etmek var. 💪🏻
Her beslenmenin kişiye özel olduğunu; özellikle ketojenik beslenme gibi katı sınırları olan beslenme şekillerinin bir uzman kontrolü eşliğinde uygulanması gerektiğini unutmayın.
Dilerim ki benim sürecim size de ilham olur. 💋
15/08/2026
Saç gözenekliliğini bilmek, saçına uygun ürünleri seçmeni kolaylaştırır. Çünkü her saç; suyu, nemi ve bakım ürünlerini aynı şekilde alıp tutmaz.
Bu yüzden ürün seçerken sadece üzerinde “kuru saç” veya “yıpranmış saç” yazmasına bakmakla kalmamalı, saçının gözenekliliğine uygun formüle sahip ürünleri de tercih etmelisin.
🔸 Düşük gözeneklilik:
Saç ürünleri saçta daha kolay birikebilir ve saçı ağırlaştırabilir. Bu nedenle daha hafif formüllü ürünler tercih edilebilir. Yağ olarak jojoba, argan ve üzüm çekirdeği yağı kullanılabilir.
🔸 Orta gözeneklilik:
Saç nemi ve bakım ürünlerini daha dengeli tutar. Bu nedenle dengeli nem ve bakım sağlayan ürünler tercih edilebilir. Argan, jojoba, tatlı badem ve avokado yağı kullanılabilir.
🔸 Yüksek gözeneklilik:
Saç nemi daha çabuk kaybedebilir. Bu nedenle nemi saçta tutmaya yardımcı olan, daha yoğun bakım sağlayan ürünler tercih edilebilir. Avokado, zeytin ve hindistan cevizi yağı değerlendirilebilir.
Doğru ürün sıralaması, saç bakım rutininden alacağın verimi artırmanın en önemli adımlarından biri. ✨
Saç bakım ürünlerinden maksimum verim almak istiyorsan, ürünlerini doğru sıralamayla kullan! 💋
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Tekirdag