SILA COLLA

رونيسيا للعناية والتجميل تقدم لكم سبعة فوائد للركض :

1- الحصول على جسم متكامل ومتناسق.
2- تقوية العضلات وزيادة حرق الدهون في الجسم.
3- زيادة كثافة العظام وتقويتها.
4- تخفيف احتمالات الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
5- تحريك وتنشيط الدورة الدموية.
6- تبطيء وتقليل آثار وعوارض الشيخوخة.
7- تقوية المناعة وتحسين الوظائف الإدراكية

🔵للتواصل والاستفسار :
905346686843+
#عناية #فيتامينات #صحة #طب #صحة

ماهي فوائد زيت بذور التين الشوكي؟

يعمل على شد البشرة وحمايتها من الترهل واكسابها نضارة دائمة يقلل من التجاعيد و يؤخر ظهور علامات تقدم السن لاحتوائه على فيتامين B5، بالأحماض الدهنية الأساسية، الأوميغا 6…

يؤخر ظهور التجاعيد و يشد البشرة
يبيض و يقضي على التصبغات و الكلف
يناسب جميع انواع البشرة حتى الدهنية
يقلل من الهالات السوداء و يبيض تحت العين
يرطب البشرة بشكل فعال ويحميها من الجفاف

🔵للتواصل والاستفسار :
905346686843+
#عناية #فيتامينات #صحة #طب

يدخل الجسم في حالة من الجفاف عند عدم تعويض السوائل التي يفقدها، ويكون ذلك إما بسبب التقصير في شرب الماء؛ أو بسبب خسارة الجسم لكميات كبيرة من السوائل بشكل مفاجئ كالحالات التالية:

1-التعرق الزائد.
2-القيء.
3-الإسهال الشديد.

يوصى بشرب ما لا يقل عن 11.5 كوبًا من الماء يوميًا للنساء، في مقابل 15.5 كوبًا من الماء للرجال. كما يجب على الرياضيين زيادة هذه الكمية إذ أنهم يخسرون المزيد من السوائل؛ وذلك لتجنب الدخول في حالة جفاف.

من الممكن أن يكون جفاف الجسم من السوائل حادًا أو بسيطًا، فأما البسيط فيمكن علاجه بالممارسات المنزلية بسهولة، وأما جفاف الجسم من السوائل الحاد، فهو عادة حالة طارئة تتطلب الذهاب إلى المستشفى

🔵للتواصل والاستفسار :
905346686843+
#عناية #فيتامينات #صحة #طب

4 أطعمة تحارب الشباب وتساعد على الشيخوخة :

1-الدهون المتحولة:
توجد في الوجبات السريعة و البطاطس المقلية و الأطعمة المعلبة هذه الدهون تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب و الشرايين وتجعل تدفق الدم نحو الجلد أضعف، لذا ستسبب الشيخوخة المبكرة.

2-الملح:
يسبب احتباس السوائل و تورم الوجه و يجعل البشرة جافة ومجعدة، وهكذا ستظهر علامات
الشيخوخة بشكل مبكر

3-القهوة و الكافيين:
الكافيين يعد مدر للبول، تحرم الجسم من السوائل، و نقص ترطيب البشرة يجعلها تبدو أكثر عمراً

4-اللحم المصنع:
مسبب للالتهابات كما يقلل مستوى فيتامين C في الجسم المهم لتوليد الكولاجين الذي يعطي
البشرة رونقها

🔵للتواصل والاستفسار :
905346686843+
#عناية #فيتامينات #صحة #طب