Your Healthy Body

Zifuatazo ni baadhi ya vyanzo vinavyo sababisha matatizo ya nguvu za kiume kwa wanaume walio wengi

💣 PUNYETO ; Mtu anapopiga punyeto anaiminya mishipa ambayo inasababisha kusimama kwa uume, Hivyo baada ya muda fulani mishipa hiyo huishiwa nguvu na kulegea na hivyo linapokuja swala la kusimamisha uume mwanaume huyu anakuwa hana uwezo wa kusimamisha uume wake

💣MATUMIZI YA MARA KWA MARA YA MADAWA MAKALI YA KUONGEZA NGUVU ZA KIUME (Hasa Madawa Ya Kizungu) ; Madawa haya husababisha mishipa ya uume kulegea kwa sababu hui overdose mishipa hiyo na kuilazimisha kufanya kazi zaidi ya kiwango chake , Matumizi haya yanapokuwa ya muda mrefu sana humfanya muhusika kuwa tegemezi wa madawa na hufanya mishipa ya uume kulegea na kukosa nguvu kabisa

💣VYAKULA VYA MAFUTA ; Ulaji wa vyakula vya mafuta kwa wingi huathiri moyo na mzunguko wa damu mwilini na hivyo uume kukosa msukumo wa damu wa kutosha Katika mishipa yake ya damu na usimamaji mzuri wa uume unategemea mzunguko mzuri wa damu

💣MAGONJWA (PRESHA,KISUKARI,NGIRI) unapokuwa na magonjwa haya ni rahisi sana kupata matatizo ya nguvu za kiume

💣MSONGO WA MAWAZO ; Hii husababisha mwanaume kukosa hamu ya kufanya tendo la ndoa hata anapokuwa katika sita kwa sita na mke wake , msongo wa mawazo unaufanya mwili kushindwa kuzalisha vichocheo vya kufanya tendo la ndoa

💣ULEVI KUPITA KIASI ; Mfano ulevi kupita kiasi wa pombe , madawa ya kulevya n.k husababisha mwanaume kukosa nguvu za kiume

TATIZO LAKO LIMETOKANA NA NINI?

comment hapo chini

andika tatizo lako limetokana na nini hapo chini👇👇👇

Goti ni moja ya viungo vinavyosumbua sana, sababu za kuaribika ni ukifanya sana mazoezi kupitiliza kiasi, au ukapata ajali ambapo likapata impact... pia kutotumia kabisa hiyo joint inaweza kuathiri..kwahiyo ni kila upande na kiasi chake...

Si kila mara lazima uende GYM au uwanjani kufanya mazoezi

Kuna mazoezi unaweza fanya chumbani kwako bila kua na shaka nakukusaidia katika kunoresha afya yako

Yaana umuhimu sana mara nyingi umekua ukipotezea na kusema kuna siku utaanza

Hiyo siku iwe leo saidia afya kabla hujapata matatizo

Jogoo kushindwa kuwika wakati wa Asubuhi?
Ni matatizo ya uume kushindwa kusimama (kudinda) kiasi kinachotakiwa ili kufanikisha kuingia ndani ya uke wakati wa tendo la ndoa, au ni kitendo cha uume kusimama kwa muda unaotosha kuhakikisha mwanamke ameridhika na tendo la ndoa.

K**a tatizo linazidi kujirudia linaweza kuharibu kujiamini kwa mwanaume na matokeo yake linaweza kuanza kuwa tatizo la kudumu na pia kuharibu uhusiano wako na yule umpendaye hasa kwa yeye kutoridhika na huduma yako.
Njia ya kawaida ya kujua k**a una tatizo la kimwili (physical) kwa uume wako kushindwa kusimama ni kwa mwanaume kutafiti je, wakati wa usiku ukilala unasimamisha mara ngapi kwani ni kawaida mwanaume hata mtoto wa kiume kusimamisha uume mara 3 hadi 5 kwa usiku mmoja.Au wakati wa kuamka asubuhi ukiona uume umesimama basi wewe kimwili upo fiti kabisa na inawezekana tatizo la kushindwa kusimamisha ni la kisaikolojia zaidi.

Ili uume usimame na kuwa imara kwa tendo la ndoa huhusisha
Ubongo,
Mishipa ya fahamu,
Homoni,
Mishipa ya damu na kitu chochote kitakachoingilia huu mfumo, basi kitendo kizima kinapatwa na tatizo.

Kawaida husababishwa na:
Punyeto(kitendo cha kujichua uume),Magonjwa k**a vile Kisukari, pressure (mgandamizo wa damu), moyo.Matatizo ya damu kushindwa kuzunguka vizuri kwenye mwili.Kiwango kidogo cha homoni za testosterone.Matatizo ya uti wa mgongo (Spinal cord),Kuharibika kwa nerves kutokana na upasuaji.
Tiba za madawa (medications) k**a vile BP (Blood Pressure), matibabuya moyo, ulcer.Dawa za usingizi, na dawa za kutibu stress.
Kuvuta sigara, pombe, na madawa ya kulevya aina zote.
Mawasiliano ovyo na mwenzi wako
Stress, hofu, mashaka, na hasira
Matazamio au mtazamo tofauti kuhusu tendo la ndoa, badala ya kupata raha (plessure) mwanaume anakuwa anahisi k**a ni kibarua au kazi (task)

Kwa wanaume wengi mfumo wa maisha ndio unatakiwa kubadilika.
Achana na sigara, pombe na madawa ya kulevya
Pumzika muda wa kutosha na kurelax
Fanya mazoezi na pia tumia VIRUTUBISHO sahihi ili damu iwe inazunguka vizuri mwili mzima hadi huko kwenye uume.

KUPATA VIRUTUBISHO NA USHAURI
WHATSAPP/CALL
0743866707

Kusikia k**a moto unawaka kwenye kiuno ndio dalili za mishipa ya fahamu kukandamizwa na disc za mgongo

Misuli ya uume kulegea na Kutosimama vizuri

Tatizo la uume kulegea na kushindwa kurudia tendo ni kubwa sana na linawakumba vijana wengi wa kitanzania kwa sasa. Changamoto hii linatishia uthabiti wa mahusiano ya kimapenzi kwani linapelekea kushindwa kumridhisha mwanamke kwenye tendo la ndoa.

Tatizo hili huitwa erectile dysfunction (ED) kwa kitaalamu. Limepelekea kuvunjika kwa mahusiano mengi na matatizo ya kisaikologia kutokana na msongo wa mawazo kwa wahanga.

Kadiri umri unavosonga ni wazi kwamba uwezo wa kufanya Tendo la ndoa
hupungua.
Kutokana na mabadiliko ya mitindo ya kimaisha ikiwemo swala la lishe. Imetokea hata kwa vijana wa umri wa chini ya miaka 40 wanapata shida kwenye kusimamisha uume vizuri. Sababu kubwa ikiwa ni kuangalia sana picha na vidoe za X. Na tatizo ni kubwa sana kutokana na upatikanaji wa internet na smartphone.

Watafiti wa afya ya wanaume wanashauri kwamba. Muhanga wa tatizo la kutosimama uuume na kulegea kwa uume apate huduma ya kisaikologia na huduma ya kimwili yaani Kuna virutubisho vingi ambavyo vinaweza kukusaidia kuongeza
uzajlishaji wa horome ya testosterone na kuongeza hamu ya tendo la
ndoa.

Kikawaida unapokuwa kwenye tendo la ndoa damu nyingi husukumwa kuelekea kwenye uume na hivo
kufanya misuli kujaa na uume kusimama. Misuli inaposinyaa baada ya kumaliza kufanya tendo la ndoa basi damu nyingi pia hupungua kwenye eneo la uume.

Kupungua huku kwa uwezo wa kusimama kwa uume inaonesha kwamba kuna shida ya kiafya. Kwa wanaume wachache hali hii huchukua muda mfupi na kupotea kutokana changamoto za kawaida za kimaisha k**a msongo wa mawazo, mwili kuchoka na matumizi ya pombe. Lakini kwa wanaume wengi hali hii huendelea kuwa mbaya zaidi kila wanapotaka kufanya tendo la ndoa.

Kumbuka Unapotaka kutatua changamoto ya kushindwa kusimama kwa uume, basi hakikisha unalenga chanzo cha tatizo. K**a una uzito mkubwa na kitambi hakikisha unapunguza uzito, k**a ni matatizo ya mfumo wa damu na moyo basi lenga kwenye lishe utaishi kwa raha sana.

Karibu tukusaidie
WhatsApp/call
0743866707

Sababu kwanini maumivu unayopata kwenye mgongo ni k**a moto hivi unawaka...ni kwasababu ya mshipa wa fahamu kupata shida...

Good morning dear 🌄🌄