Bio blow

Станислав Захлебаев
Пока отец и мать живые,
То человек не сирота...
А дни уносятся шальные,
За суетою суета...

И на часок заехать в гости,
Опять "нет времени" совсем.
Потом лишь вспомнишь на погосте,
Что им обязан в жизни всем!

Дела, усталость, выходные,
Да ладно, завтра позвоню...
А дни опять летят шальные,
В года сбиваясь, день ко дню.

И вот уже отца не стало,
И плачет на могиле мать...
И говорил с ним очень мало,
И не бросался обнимать...

Здоровья мамочке побольше,
Всевышний, ты её храни!
Общайтесь люди чаще, дольше,
Родители у нас одни!
Летят так быстро жизни дни!

Станислав Захлебаев.

Очень вкусный салат из кальмаров с плавленым сыром

Ингредиенты:
- кальмары — 300 г,
- яйца — 2 шт,
- зелень,
- сырок плавленый — 1 шт,
- чеснок — 2 дольки
- майонез

Приготовление:
1. Тушки кальмаров вымыть, удалить внутренности, очистить от пленочки и удалить хрящевую пластинку; отварить кальмаров, опустив в кипящую подсоленную воду и варить 2 минуты с момента закипания.
2. Кальмары вынуть из отвара, охладить и порезать соломкой.
3. Плавленый сырок натереть на крупной терке (сырок предварительно хорошо охладить в холодильнике).
4. Яйца отварить и порезать кубиками.
Зелень мелко порезать.
5. Чеснок пропустить через пресс и смешать с майонезом.
6. Соединить кальмары, сыр, яйца, зелень.
7. Заправит салат майонезом, смешанным с чесноком.

Банановый десерт

👉🏻На 100 гр : 151/4.2/2.1/30.8

Ингредиенты:
•1 Банан спелый ( 132 гр)
•Молоко -70 мл
•Мука -50 гр
•Клюква вяленая -18 гр
•Вишня вяленая - 12 гр
•Подсластитель по вкусу

Всем приветик!