mensdoc

Чек-ап после 30, 40 и 50

— что реально нужно сдать? А что если ваша усталость — это не характер, а гормоны? Сколько раз вы говорили «само пройдёт», а оно не прошло?

Друзья, разговор серьёзный, но давайте без драмы 🎭
Наше тело в 30, 40 и 50 — это как разные операционные системы. Пытаться прогнать «Windows 50» на настройках из 25 — не выйдет, будут зависания 😅

Что реально стоит проверить (минимальный чек-ап):
🩸 Общий и биохимический анализ крови Глюкоза, липидный профиль, печёночные и почечные показатели — база, без которой вообще нет смысла двигаться дальше

🦋 Щитовидная железа ТТГ (минимум), при жалобах — Т4 св., антитела. Именно щитовидка чаще всего маскируется под «просто устала» и «просто настроение плохое»

⚡️ Половые гормоны
• Женщинам 30–40: эстрадиол, прогестерон, АМГ (если волнует репродуктивный резерв)

• После 45–50: гормоны на подходе к менопаузе — чтобы встретить её осознанно, а не в панике в 3 часа ночи
• Мужчинам после 40: тестостерон общий и свободный — та самая причина, почему зал «не даёт результата», хотя раньше давал
🌞 Витамин D и В12 Дефицит этих двух — топ-2 причин «я в порядке, но как будто не в порядке»

❤️ Ферритин Скрытый дефицит железа — любимый диагноз уставших мам и женщин с обильными циклами
Совет от врача: не назначайте себе анализы по статьям из интернета (да, и по этому посту тоже 😉).

Придите к специалисту, который посмотрит именно на вас, а не на усреднённую норму из методички.

Тело не жалуется просто так. Оно шлёт сигналы — наша задача их услышать вовремя, а не когда уже «приперло» 🙃

Записаться на консультацию и разобрать именно ваши анализы — через WhatsApp Mensdoc 📲
#гормоны #чекап #здоровьепосле30 #здоровьепосле40 #менопауза тестостерон щитовиднаяжелеза профилактика mensdoc здоровьебезпаники

Удачи. Березная

Сохрани, потому что это важно и полезно 💾

И так люди спрашивают о гигиене.

В этом понятии Хотелось бы Объединить Казалось бы не совместимые понятия – Сочетание гигиены и бытового удобства.
Достигается чистота не просто.
И часто первые вопросы касаются вида гигиенического средства, или его вида, или длительности обработки, или цели .
А ваши предложения в этом случае?
Ответом будет только пять пунктов.
Первый пункт
То нужно делать регулярно.

Пункт второй.
Используйте любое мыло.
Значение имеет лишь время воздействия.
Пусть уже будет обезжирена, Из мыто проточной водой.

Пункт третий.
Перед этим помыть руки обязательно.
Потому что важно, не внести инфекцию.

Пункт четвёртый.
Детское мыло идеальный вариант.

Пункт пятый.
Подойдёт всё, что мылится, Ну если ничего нет, проточная вода все равно поможет.

А чем вы пользуетесь?
Регулярно ли удастся выполнить Гигиенические мероприятия?

Делитесь рецептиком военного времени!
Удачи. БерезнаЯ

#Гигиена
#Советдоктора
#Чистота