Wellness House

Top-3 вправи для футболістів ⚽️

Сильний футболіст — це не лише техніка та витривалість. Важливо, щоб тіло було готове до прискорень, зміни напрямку, боротьби та повторних навантажень.

У цьому відео показуємо 3 вправи, які можуть використовуватись у роботі з футболістами.

Але важливий нюанс 👇
Цей комплекс — індивідуальний і підібраний під конкретний запит та конкретного спортсмена. Універсального набору вправ, який однаково підійде кожному футболісту, не існує.

Якщо хочете отримати комплекс саме під свої цілі, рівень підготовки та особливості організму — радимо почати з консультації фізичного терапевта.

⚽️ Тренуйтеся не більше, а розумніше.

#футбол #футболіст #фізичнатерапія #реабілітація #спортивнареабілітація профілактикатравм WellnessHouse

07:00. Робочий день розпочато.

Спеціаліст на місці, кабінет готовий, запис є.
Єдине, чого бракує — людини в кабінеті 🙂

Поважайте час спеціаліста — і ми так само будемо поважати ваш.

Бо за кожним записом стоїть конкретний час, який спеціаліст забронював саме для вас.

А о 07:00, якщо клієнт не прийшов, залишається тільки масажувати повітря 😄

Реабілітація після складного перелому — частина 2 💪

Пацієнт після багатоуламкового перелому плечової кістки та тривалого лікування із застосуванням апарата зовнішньої фіксації.

Попереду була непроста робота: відновлення рухливості, сили, координації та повноцінного використання кінцівки у повсякденному житті.

Це вже друга частина нашої реабілітації, і сьогодні ми можемо показати результат — 100% відновлення функції кінцівки.

Цей випадок ще раз доводить: навіть після складних травм повернення до повноцінного руху можливе. Головне — правильна тактика, системна робота та час.

Реабілітація — це не просто повернути рух. Це повернути людині можливість знову користуватися своєю рукою без обмежень.

Працюємо далі. Рухаємось до результату. 💙

Якщо ви хочете прибрати спорт зі свого життя — будь ласка 😄
Вихід є завжди!

Але якщо хочете залишатися активними, сильними та здоровими — ми знаємо, що з цим робити 😉

У Wellness House ми прагнемо, щоб ви не просто виконували рекомендації, а розуміли, що саме відбувається з вашим тілом і навіщо ми це робимо.

Під час консультації ми пояснюємо процеси, які відбуваються з вами, визначаємо, яких результатів маємо досягти та які кроки допоможуть до них прийти.

Складні медичні терміни — простою та зрозумілою мовою.
Без зайвої інформації та незрозумілих формулювань.

Адже усвідомлена реабілітація — це коли ви розумієте свій стан, знаєте мету та разом із фахівцем рухаєтесь до результату.

Наступного тижня наш Фролов Ярослав повертається з відпустки 🙌

Ще є вільні місця на прийом — встигни записатися та зайняти зручний час 💪

📲 Пиши нам у Direct або телефонуй для запису.

Реабілітація після пластики ПКС

Пацієнтка звернулася до нас за реабілітацією лише на 8-му тижні після пластики передньої хрестоподібної зв’язки.

На момент початку роботи спостерігалася виражена контрактура колінного суглоба як на згинання, так і на розгинання, що суттєво впливала на функцію кінцівки та патерн ходи.

За 4 тижні системної реабілітації нам вдалося:
— відновити фізіологічніший патерн ходи;
— покращити функціональну стабільність стегна;
— практично відновити повне розгинання коліна;
— суттєво покращити обсяг згинання;
— покращити загальну функціональність нижньої кінцівки.

Це лише перша частина нашого процесу. Попереду ще багато роботи над силою, контролем руху, стабільністю та поступовим поверненням до повноцінних навантажень.

Гострий етап реабілітації завершено.
Рухаємося далі — крок за кроком, відновлюючи функцію, а не просто цифри в тестах.

Якщо ви проходите реабілітацію після операції на колінному суглобі — важливо починати працювати з рухом і функцією вчасно та під контролем фахівця.

Професійна деформація фізичного терапевта 😂

Інколи на вулиці, у спортзалі чи просто в магазині ми дивимось на людей… і замість того, щоб просто бачити людину, автоматично починаємо бачити пацієнта 😅

«А чого він так ходить?»
«Цікаво, яка там мобільність кульшового…»
«О, тут явно є над чим попрацювати» 😂

Це і є та сама професійна деформація, коли робота настільки входить у життя, що ти вже не можеш просто спокійно дивитися на рухи людей.

Але не хвилюйтеся — відео має суто гумористичний характер і не є спробою поставити комусь діагноз на вулиці 😄

Хоча… фізичні терапевти зрозуміють. 😉

🏋️‍♂️ Топ-3 вправи для спортсменів

Сьогодні показуємо 3 вправи, які ми використовуємо в роботі зі спортсменами.

Але важливий момент: ці вправи підібрані під конкретну людину, її стан, цілі та особливості руху.

Тому не варто просто копіювати комплекс — вправи мають підбиратися індивідуально.

Якщо хочете отримати свій реабілітаційний комплекс, звертайтесь у Wellness House.
Проведемо оцінку та підберемо вправи саме під ваші потреби. 💪