Bio colatedis

Идеальный творожный завтрак: 5 рецептов вкуснейших сырников!
PLASTILIN - Правильное похудениеFebruary 22, 2018

1. Фитнес-сырники с начинкой

на 100грамм - 133.29 ккал

Б/Ж/У - 12.57/1.94/17.48

Ингредиенты:

1 яйцо

10 шт. чернослива (вы можете взять и другие сухофрукты)

250 г обезжиренного творога

20 г овсяной муки

1 ч. л. корицы

щепотка соли

Приготовление:

Творог взбить миксером, добавить яйцо, еще раз тщательно перемешать. Добавить муку, корицу, щепотку соли - перемешать.

Сформировать сырники, внутрь каждого положив чернослив. Запекать в духовке до готовности.