dynamica.kyiv

Коли вам потрібна перша консультація з фізичним терапевтом?

1. Коли вже болить поперек, спина, коліно, будь де в тілі. Це база!

2. Коли нічого не болить, але ви хочете:
• повернутися до тренувань після перерви або збільшити навантаження
• оцінити готовність організму до навантажень
• попередити біль, розтягнення, травми
• дізнатись, з чого почати тренування, щоб не нашкодити собі в 1-ий тиждень

Первинна консультація must-have для кожного

Пишіть в директ — підкажемо вільні години для запису

#реабілітаційнийцентр #першаконсультація #консультація #фізіотерапія

Що тільки не зробиш, щоб тренер була задоволена і не сильно мучала. І стіл з кавою для неї накриєш, і стопу натягнеш 😅

Чекаємо вас на заняттях Pilates Reformers в Лабораторія руху | Реабілітація | Пілатес | Київ

Актуальний розклад зберегли в хайлайтс. Можливі групові, парні або індивідуальні заняття 🫰🏻

#пілатескиїв #пілатес #реформерикиїв

Після тестування ви одразу можете відкоригувати тренування:
– зрозумієте, в якому пульсі бігти спокійно, без задишки
– який ваш робочий темп для тривалих дистанцій;
– коли тренування переходить у перевантаження;
– як тренуватись системно, а не просто бігати більше

Пишіть в директ — підберемо зручний час для тестування 😉

#реабілітаційнийцентр #біговийклуб

Garmin завищує або занижує VO₂ max, бо не враховує найголовніше — роботу дихальної системи, а спирається лише на пульс та темп бігу

Повноцінний VO₂ max тест в лабораторії руху Dynamica покаже чіткі цифри, які впливають на вашу витривалість та можливості тіла бігти швидше та довше 😏

Не п*зд*ть самі собі і тренуйтесь ефективно. Записуйтесь на тестування в директ

#реабілітаційнийцентр #бігукраїна

Ідеальний план як корисно провести час з подругою 😏

Приходь на тренування з з Barre, бери її з собою. Для неї перше заняття — безкоштовне!

Передбачаємо, ваші зустрічі в Dynamica стануть частиною лайфстайлу 🤭

Для запису на заняття пишіть в директ

#баррекиїв #барре #тренуваннякиїв

Набір у групу BARRE — відкрито 🙌🏻
Актуальний розклад закріпили в хайлайтс «Розклад»

Для запису на заняття пишіть в директ😉

А ще, на Barre діє акція 1+1 🔥
Бери подружку з собою на тренування, для неї перше заняття — безкоштовне

#барекиїв #фізичнийтерапевт #реабілітаційнийцентр

Лазерна терапія — must-have для зменшення болю, запалення, зняття набряків у м’язах і суглобах

Світлова енергія проникає глибоко в тканини та стимулює процеси відновлення всередині клітин

Вона ідеально допоможе при:
1. Побутових та спортивних травмах: розтягнення, вивихи, переломи, операції на суглобах.
2. Запальних процесах та хронічних болях: артрити та артрози, тендиніти, хронічні болі у спині, плечах і шиї.
3. Неврологічних проблемах: радикуліт, відновлення нервової провідності після травм, симптоми парезу та паралічу

РЕЗУЛЬТАТ: знеболення, відновлення, більше свободи руху

Відновлюйтесь ефективно разом з .kyiv 😎

Для запису на консультацію чи процедуру пишіть в директ

Києву зичимо стояти і квітнути ще сотні літ. А вам, вільно рухатись у своє задоволення набережною, крутими схилами та мальовничими парками столиці!

За легкістю в тілі приходьте у Dynamica😉