Eco liquid

Хрустящие тосты с нутом и авокадо 🍞🥑

🔥КБЖУ на порцию: ~ 350 ккал/9/15/45

✨На 2 порции:
▫️4 кусочка тостового цельнозернового хлеба
▫️1 авокадо
▫️1 ч.л. лимонного сока
▫️1 банка консервированного нута
капля кокосового масла
▫️1 ч.л. чесночного порошка
▫️1 ст.л. соевого соуса

👩🏻‍🍳Приготовление:
🔹Хлеб подсушиваем в тостере или обжариваем на сухой сковороде.
🔹На капле кокосового масла обжариваем нут, добавляем чесночный порошок и соевый соус.
🔹Авокадо разминаем вилкой, добавив лимонного сока.
🔹Пасту из авокадо выкладываем на тосты, сверху добавляем ароматный нут и наслаждаемся!