Deissy Hernández

¡Listo el reset post-carrera! Oigan, si aman entrenar pero odian el sabor harinoso de los batidos de proteína tradicionales, les tengo el mejor hack.

Pasé por Sprouts antes de mi carrera y encontré ☕️ Es literalmente café frío real listo para tomar con 20g de proteína completa, 150mg de cafeína, 0 azúcar añadido y 99% libre de lactosa!! Me lo tomé en casa después de la meta y es la gloria: súper ligero, refrescante y sabe a auténtico cold brew (nada espeso ni pesado). Es mi nuevo ritual favorito para recuperar músculo y seguir activa todo el día. Vayan por su pack de 4 a su más cercano, ¡les va a cambiar la rutina!

La mejor recompensa del mundo jajaja

A perseguir sueños 🏃‍♀️

Tenía que decirles esto🥳😅🥂

Que emoción!! En serio me lo disfruté muchísimo y que hermoso fue lograrlo! Aprendí muchas cosas y la experiencia que me quedó es algo que jamás voy a olvidar 💖🥳

Es hoy 🥳🥳

Mañana es mi primera carrera del fin de semana (los 5K de la ) y hoy la cocina fue mi templo. Aquí les dejo todo lo que comí para asegurar que mañana tenga la energía a tope sin sentirme como un globo pesada🎈❌

•Desayuno con energía (huevos + cottage + fruta y tostada)
•Almuerzo sólido (beef + papa + brócoli)
•Snack de media tarde (durazno fresco 🍑 y cottage cheese)
•Cena completa y en familia para dormir en paz

Consejo pro de la serie de hoy (seas corredor o no): Si mañana tienes un día importante, una cita, un examen o lo que sea... ¡NO EXPERIMENTES! Pégate a lo seguro.

Lo prometido es deuda. Ayer les di un adelanto, pero la realidad superó por mucho la expectativa. Aquí están mis nuevos compañeros de batalla para la

💖 Hoka Bondi: Máxima amortiguación para las 10 millas del domingo. ¡Ese rosa es todo lo que está bien!
🤍 Hoka Clifton: Ligeros y veloces para conquistar los 5K de mañana sábado.

El diseño, la tecnología y sobre todo cómo se sienten... de verdad que es como caminar en nubes☁️🏃🏻‍♀️

Pero ahora tengo un problema serio: ¿cuál debería estrenar primero mañana? ¡Ayúdenme a elegir en los comentarios! 👇🔥