Adry HG

Desayuno rápido y nutritivo.

Huevo revuelto con chile quebrado que le da un sabor muy rico.

Acompañado de fresa y ciruela que te da energía para tu mañana 🍓😋

Comida para mi bebé de 10 meses 👶🏻

Menú de hoy:
🍝 Pasta corta con pollo deshebrado en salsa de tomate natural
🥦 Brócoli al v***r bien blandito
🍓 Fresas picada.

Nota importante: Mi bebé ya probó estos alimentos por separado y le cayeron bien 👍 Siempre consulta a tu pediatra antes de ofrecer alimentos nuevos 💚

Desayuno completo y real 💪
🍍 1 taza de piña + 1 pera + 1 taza de blueberries
🍳 Omelette de 1 huevo + 4 claras, relleno de 1/4 de aguacate y toque de chile quebrado

Proteína + fibra + grasas buenas = energía que sí rinde.

Desayuno mexicano para mi bebé de 10 meses 🇲🇽👶 (le encantó).

Fácil, rico y saludable 😋

Proteína: Huevo
Vegetales: Tomate
Cereal: Tortilla de maíz
Grasa saludable: Aguacate
Fruta: Mango 🥭

Nota: mi bebé ya probó estos alimentos por separado y le caen bien.
Consulta con tu pediatra antes de introducir alimentos nuevos 💚.

DESAYUNO ANTI-ANTOJOS EN 5 MIN ⚡

📌Ingredientes al estilo Dr. Valencia
1 taza de blueberries
1 mango picado
1 ciruela en rebanadas
1 yugur Oikos triple zero
1 puñito de nuez

✅ Proteína + fibra + grasa buena

Ideal si andas con prisa pero quieres comer bien.

El desayuno de hoy viernes 🍳
Omelette de 1 huevo con 4 claras y una taza de espinacas.
Picó de gallo con aguacate 🥑
1 plátano.

Para la comida 😋
Tostadas de ceviche 🐟

1 en tostada de maíz y 2 en rodajas de jicama

Desayuno 🍓🍐🍌

1 taza de fresas
1 pera
1 plátano
1 Yogur oikos triple zero, con nueces.

La comida de hoy

Tacos de pescado cocido con limón, en hojas de lechuga y picó de gallo 🥬🥑🐠🐟