Lcda. Karola Mendez - Psicologa
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👩🏽💼 Psicóloga en PR | Terapia Online residentes PR
🪄 Te acompaño en tu proceso interior
🗓️ Agenda Abierta para Terapia
🌸Belleza que sana… Terapia que embellece🌸
Inténtalo y me cuentas ✨
08/16/2026
Necesitaba hacer este trend 🤭
¿Te ha pasado? ¿Habías escuchado el principio de la escasez y que efecto podría crear en las personas cuando se convierte en manipulación en las parejas?
Mi traitor para que las cejas se vean naturales 🩷
Productos de Maybelline New York y NYX Professional Makeup 🇵🇷
✨Recomendaciones de una psicóloga para empezar tu semana diferente mañana ✨
1. No intentes resolver toda tu semana el lunes.
Pregúntate: ¿qué realmente necesita mi atención hoy? Una cosita a la vez.
2. Piensa qué energía tienes. 🔋
No todas las semanas tenemos la misma capacidad. Pensar en tu energía te ayudará a ser más paciente contigo y establecer límites.
3. Elige tus prioridades esta semana.
No hagas una lista tan extensa que nada más de verla no quieras hacerla 🥲
4. Deja espacio para algo que disfrutes.
Un café, hacer ejercicios, caminar, llamar a una amiga, leer, ver una serie. No todo tiene que ser responsabilidades.
5. Ten flexibilidad cognitiva.
Si tu semana empieza difícil, no significa que el resto tiene que ser igual. Puedes reajustarte, descansar y volver a intentarlo.
Y por hoy, ya hiciste suficiente. 🩷
Descansa, desconéctate un poquito y recuerda que mañana también es un buen día para continuar.
— Psicóloga Karola
08/05/2026
Mientras más veía estas fotos me di cuenta que hacía MUCHAS cejas 😂. Este throwback es el verdadero “recordar es revivirlo”
Detrás de cada foto hubo horas de práctica, cursos, perfeccionando técnicas y clientas que confiaron en mí desde el primer día 🥰
Yo solo se que septiembre va a estar lleno de cejas bonitas y de clientas que se van a sentir todavía más lindas cuando se miren al espejo 🤩🤩🤩
Hay cosas que hago con mis pacientes que probablemente no esperabas ver en una sesión de terapia 🩷
¿Y sabes qué tienen en común todas estas cosas?
Que no siempre es una técnica específica lo que genera el cambio. Muchas veces, el espacio seguro que se construye entre terapeuta y paciente es lo que permite que esas herramientas realmente funcionen
Las técnicas son importantes, pero la relación terapéutica también sana. Es en ese vínculo donde muchas personas, por primera vez, se sienten escuchadas, comprendidas y acompañadas sin ser juzgadas✨
¡Feliz inicio de año escolar todos los maestros que hoy comienzan un nuevo año escolar! 👩🏽🏫 📚
Les deseo un inicio mucho más amable. Que este año encuentren el respaldo, el respeto y las herramientas que necesitan para hacer su trabajo con dignidad. Que las decisiones del sistema y de quienes tienen el poder de cambiar la educación les permitan enseñar con menos obstáculos y más apoyo
Gracias por seguir eligiendo una profesión que transforma vidas. Que nunca les falten la esperanza, la paciencia y la fuerza para continuar dejando huellas en cada estudiante 🍎
A veces las personas solo piensan en el resultado. Yo también veo todo el camino que hizo falta recorrer para llegar hasta aquí.
Gracias a cada persona que ha depositado su confianza en mí. Es un privilegio servirles siempre con mis conocimientos y entrega ✨
Nos vemos en septiembre 🤭
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