Luisa Hair Stylist

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“¿Has notado que durante la perimenopausia o menopausia tu cabello está diferente? Más fino, seco, quebradizo o con menos volumen. ¡No estás sola! Los cambios hormonales también pueden reflejarse en nuestro cabello.”

— Limpieza adecuada
“Primero: utiliza un shampoo suave y adecuado para tu tipo de cuero cabelludo. Evita lavar con agua demasiado caliente y no necesitas productos agresivos para mantenerlo limpio.”

— Hidratación y nutrición
“Segundo: la hidratación se vuelve fundamental. Utiliza acondicionador después de cada lavado y una mascarilla nutritiva una o dos veces por semana, especialmente si notas el cabello seco o áspero.”

— Evita el daño
“Tercero: reduce el uso excesivo de plancha, rizadora y secadora a temperaturas muy altas. Y recuerda siempre utilizar un protector térmico.”

— Cuida el cuero cabelludo
“Cuarto: no olvides el cuero cabelludo. Un masaje suave durante unos minutos puede ser una excelente forma de incorporar el cuidado del cuero cabelludo a tu rutina.”

— Alimentación
“Quinto: cuida tu alimentación. Consume suficiente proteína y alimentos ricos en hierro, zinc, vitamina D y otros nutrientes importantes. Si sospechas una deficiencia, consulta con tu médico antes de tomar suplementos.”

— Visita a tu estilista
“Y algo muy importante: adapta tu rutina a las nuevas necesidades de tu cabello. Un profesional puede ayudarte a elegir los productos, tratamientos y técnicas que mejor se adapten a ti.”

“Recuerda: tu cabello cambia, pero eso no significa que tengas que dejar de cuidarlo y disfrutarlo. ❤️
Si estás pasando por la perimenopausia, menopausia o climaterio, agenda tu valoración personalizada y juntas crearemos una rutina para tu cabello.”

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